Vajaks nibude teipimises nõuandeid

[Low Protein Forever 26]

Jooksjatel tundub sedalaadi probleem igatahes siis tõesti olemas olema

Minu särkide puhul ja distantside puhul seda pole siiani igatahes ette tulnud. Aga eks jah, proovida siis lahenduseks mingeid plaastreid.

Muudetud Juuni 30, 2013 kasutaja Low Protein Forever poolt

[eesti mees 15]

Jooksjatel tundub sedalaadi probleem igatahes siis tõesti olemas olema

Minu särkide puhul ja distantside puhul seda pole siiani igatahes ette tulnud. Aga eks jah, proovida siis lahenduseks mingeid plaastreid.

Minul hakkas see probleem alates 15km distantsist. Kusjuures Eestis joostes. Olen ennemgi treeninud poolikuks ja isegi maratoniks UK elades ja seal küll ei esinenud sellist jama. Muidugi seal oli aasta ringi kehv suusailm ja temp ei tõusnud suvel üle 17C . Asi vist seotud higistamisega, ei tahaks uskuda et rinnalihas vahepeal suuremaks läinud .

[Low Protein Forever 26]

Huvitav jah, jooksen ise sarnaseid distantse. Igatahes teen neljapäeval ühe jooksu, valin kõige "valema" särgi ja vaatan, mis teeb.