Marius Lemming blogi

[MariusL 42]

Tänud

Ilmselt uus video tuleb alles juuli lõpus. Nõos läks saal puhkusele kuuks ajaks ja kaameramehele oleks üsna kulukas minuga tartus kaasas käia..

[Guest UrmoPaju]

Tänud

Ilmselt uus video tuleb alles juuli lõpus. Nõos läks saal puhkusele kuuks ajaks ja kaameramehele oleks üsna kulukas minuga tartus kaasas käia..

Minu arust täielik lollus, et juulis igal pool saalid kinni...

Muudetud Juuni 22, 2013 kasutaja UrmoPaju poolt

[MariusL 42]

Nõo on pisike koht, suvel siin käib heal juhul 3 inimest päevas, öeldi et ei tasu ära.

[Guest UrmoPaju]

Nõo on pisike koht, suvel siin käib heal juhul 3 inimest päevas, öeldi et ei tasu ära.

Samas Jõhvis, kus ma käin, ei saa öelda, et vähe inimesi käiks, ikka jõusaal juulis kinni :/

[Sarge 385]

Siin ta siis on. Ärge halvale tehnikale ja väikestele raskustele palju tähelapanu pöörake.. Filmis ja monteeris Timo Tiiskäpp.

Tehnika ei saagi alati 101% õige olla ja väikeste raskuste pärast ei ole vaja üldse muretseda. Kõik ei peagi haardkoorid olema! Nagu näha, siis puhta tehnika viljelejad on jõnksutajatest paremad. Lisaks veel sellise lühikese ajaperioodiga.

[MariusL 42]

Eile käisin Lõunakeskuse myfitnessis ja täna puhkasin. Homme tartu arcticusse. Kui keegi tahab koos trenni teha siis võib öelda. Koos trenni teha alati põnevam

[Sarge 385]

Eile käisin Lõunakeskuse myfitnessis ja täna puhkasin. Homme tartu arcticusse. Kui keegi tahab koos trenni teha siis võib öelda. Koos trenni teha alati põnevam

Kell 16.00 plaanis jalg, Kädyl selg ja Mariusel rind.

Muudetud Juuni 27, 2013 kasutaja Sarge poolt

[MariusL 42]

Nii, arcticust tagasi ja peab ütlema, et päris raske on käia nii. Terve päev läheb ära sõitudele ja asjadele.

Aga saal on päris vägev, ei saa kurta. Kui Taavi kükki tegi siis küll paljud vaatasid imelikult. Ei tea kas sügavuse pärast või et keegi seal jalgu ei treeni.. Kädyga samamoodi, kui ta jõutõmmet tegi vaadati nagu maailmaimet..

Peale trenni läksime basseini ujuma kergeks lõdvestuseks ja siis koju.

[Sarge 385]

"Ma tegin üks kord jalga. Rohkem ma küll ei tee, jumala mõttetu. Liiga kerge oli" (Tamme jõusaali "jõmm", 2013)

[Guest UrmoPaju]

"Ma tegin üks kord jalga. Rohkem ma küll ei tee, jumala mõttetu. Liiga kerge oli" (Tamme jõusaali "jõmm", 2013)

Tegelt?

[MariusL 42]

Tegelt?

Jah, nii tõesti üks mees ütles kunagi Tamme jõusaalis

Aga täna käisin jälle arcticus ja tegin tõmmet, õlga ja trapetsit.

[Tim. 46]

Nii, arcticust tagasi ja peab ütlema, et päris raske on käia nii. Terve päev läheb ära sõitudele ja asjadele.

Aga saal on päris vägev, ei saa kurta. Kui Taavi kükki tegi siis küll paljud vaatasid imelikult. Ei tea kas sügavuse pärast või et keegi seal jalgu ei treeni.. Kädyga samamoodi, kui ta jõutõmmet tegi vaadati nagu maailmaimet..

Peale trenni läksime basseini ujuma kergeks lõdvestuseks ja siis koju.

Arvan, et õrnema soo esindaja puhul polnud tegu sellega, et ta jõutõmmet tegi vaid see mida kõike pingul võib näha soorituse ajal

[MariusL 42]

Arvan, et õrnema soo esindaja puhul polnud tegu sellega, et ta jõutõmmet tegi vaid see mida kõike pingul võib näha soorituse ajal

Tõsi, tõsi..

[Guest UrmoPaju]

Jah, nii tõesti üks mees ütles kunagi Tamme jõusaalis

Pannud 100kg kangile juurde ja vaadanud mis siis räägib

[MariusL 42]

Hei

Pole kaua midagi kirjutanud ja ega midagi erilist ei ole ka praegu. Trenni teen ikka samamoodi, raskused suurenevad, visuaalne pilt läheb samamoodi suuremaks ja kõik on positiivne.
Õnneks saan tänu Taavile käia nüüd jälle nõos, mis on mitu korda lihtsam kui tartus käia. Kunagi tahaks teha uut treeningvideot ja võibolla liitub ka Taavi, ehk siis teeme ühistrenni video.

Seniks aga tehke trenni, sööge ja puhake!

[Angelo 51]

Huvitav blogi. Uued videod on alati oodatud fännide poolt

[MariusL 42]

Tegime eile Taavi ja Kädyga seljatrenni koos ja panen üles väikse fotoseeria trennist ja offseason vormipiltidest . Lõppu tegid nemad kerge biitsa ja ma triitsa

Eilne põhikava nägi välja selline:

1) kukla taha tõmbed plokil 4x10

2) T-kangi tõmme kõhule 4x8

3) käed vastamisi tõmbed rinnale plokil 4x8

4) hantli tõmme 4x8

5) pullover 3x15

Kõik seeriad olid sama raskusega. Ei teinud kuskilt otsast püramiidi.

Muudetud Juuli 12, 2013 kasutaja MariusL poolt

[MariusL 42]

Eile tegime Taavi ja Kädyga rinda ja kerget triitsa, täna pidime õlga ja biitsa tegema. Homme jalg!

Alustasime Surumisega üles, tegime mõlemad 2 seeriat enam-vähem suutlikuseni ja kergelt hantlitega pumpa peale
Siis z kangiga püsti 4x8
lendamist kõrvale 4x8
hantlitega vaheldumisi istudes 4x8

õla tagaosale lendamist matil 4x8
Taavi tegi scothil biitsa ma tegin blokil 4x10
Viimase harjutusena tegime lendamist õla tagaosale 4x15
pildimaterjali kah!

[MariusL 42]

Eelmise nädala jalatrenn, enjoy
Kükk
Väljaasted
Eeskükk
Kõverdamine
Sirutamine
Säär

Muudetud Juuli 25, 2013 kasutaja MariusL poolt

[lkv 362]

Nonoh.. tossud unustasid koju?

[MariusL 42]

Mulle meeldib paljajalu, kahekesi oleme siis kedagi ei häiri kah. Suvel maru palav ka tossudega

[martinkink 209]

Väljaastetel oli üpris napikas see ruum seal. Korra kuskile riivad oled koos kõigega seal kuskil vahel kinni

Jõusaal on tõesti mõnusalt tühi. Ei saa ma seda öelda oma kohalikus saalis, kus rahvast, ei teagi kas kahjuks või õnneks, ikka üpris palju. Oleks siis ruumi rohkem, aga ainult natuke rohkem kui teil seal. Aga ega siis trenn tegemata jää.

[Sarge 385]

Jõusaal on tõesti mõnusalt tühi.

Ametlikult oligi jõusaal suletud, sellepärast ka ühtegi teist hingelist ei olnud.

[Erkko 22]

Eile tegime Taavi ja Kädyga rinda ja kerget triitsa, täna pidime õlga ja biitsa tegema. Homme jalg!

Alustasime Surumisega üles, tegime mõlemad 2 seeriat enam-vähem suutlikuseni ja kergelt hantlitega pumpa peale...

Mida te siis ikka tegite ?

[Sarge 385]

Amplituut ja liigutus sama, ainult et lahtise kangiga.