Guest UrmoPaju Teavita postitusest Postitas Mai 29, 2013 Pole midagi öelda Saaks sa nüüd massi kah juurde, küll siis kasvaks ka jõunäitajad, kuigi praegu sulle kindlasti Eestis omavanuste seas vastast pole jõunäitajate poolest Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
MariusL 42 Teavita postitusest Postitas Mai 29, 2013 Kahjuks ei aja neid numbreid väga taga, laval ju keegi ei vaata, palju ma kükin või surun..Minu jaoks ikkagi visuaalne pilt esmatähtis. Massi osas töö käib igapäevaselt. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Guest UrmoPaju Teavita postitusest Postitas Mai 29, 2013 Sellest ma olen aru saanud jah, aga eks massiga tuleb jõudu kah ju. Jään igatahes huviga su blogi jälgima, kuna ise sama vana. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Sarge 385 Teavita postitusest Postitas Mai 30, 2013 RAW jõunäitajates kindlasti ei küüni keegi ligilähedalegi. Sul ka Urmo soovitan pigem pikemaid seeriaid teha, kui seal küki kavas on. Marius on enamus max jõust saavutanud baasjõu treeninguga ehk siis korduseid keskmiselt 8-10, vahemikus 6-12. Enne mõnda võistlust on vahepeal kergelt tippu ka tehtud. Lisaks rammumeestel on väga tähtis jõuvastupidavus.10 kuud tagasi oli Marius selline poisike veel Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Guest UrmoPaju Teavita postitusest Postitas Mai 30, 2013 Mitu seeriat ja mis % max raskusest? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Sarge 385 Teavita postitusest Postitas Mai 30, 2013 Mitu seeriat ja mis % max raskusest?Keskmiselt 4 ja % ei oska öelda, kuna maxi ei tee Aga no, eks ta umbes 60-80% kanti jääb teoorias. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Guest UrmoPaju Teavita postitusest Postitas Mai 30, 2013 Samas selle kava mis just ära tegin andis mulle Meelis Peil ja ütles, et ta ise on korduvalt seda läbi teinud. Kuna tulemus oli kah hea, siis usun et see kava on hea ja julgen teistele soovitada. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
MariusL 42 Teavita postitusest Postitas Mai 31, 2013 (muudetud) Eile oli siis Biitseps+kerge selg, video räägib rohkem kui sõnad vali full hd Muudetud Mai 31, 2013 kasutaja MariusL poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Ak_47 57 Teavita postitusest Postitas Mai 31, 2013 Hästi tehtud. Kas klipid olid võetud erinevatel päevadel ja kokku miksitud või hoopiski n-ö. full body split ? Muusika valik oli sammuti hea - kuulsin esimest korda seda lugu ning uurima hakates selgus,et täitsa eestlase tehtud. Võibolla kui kedagi veel huvitab siis: Mario M - Evac Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
MariusL 42 Teavita postitusest Postitas Mai 31, 2013 Kõik ühel päeval tehtud, iga seeria erineva nurga alt. Ja laul endale ka meeldib, hea kodumaine Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Guest UrmoPaju Teavita postitusest Postitas Mai 31, 2013 Treen oli biitseps+kerge selg, aga tegid jalapressi ka? Jalapress ei treeni ju selga ega biitsepsit. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
MariusL 42 Teavita postitusest Postitas Mai 31, 2013 Jah, võin ju sinna lisada et +kerge jalg ka, aga see on nii väike koormus, et jah.. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Guest UrmoPaju Teavita postitusest Postitas Mai 31, 2013 Tegelt pole midagi, ma lihtsalt mõtlesin, et äkki unustasid ära või panid valesti. Ma ise teen ka vahest midagi muud lõppu, mis kuskil ei kajastu. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
MariusL 42 Teavita postitusest Postitas Juuni 1, 2013 Eile pidi trennipäev olema, kuid koju jõudes olin megaväsind ja tõesti ei suutnud minna. Täna aga tegin jalga ja kuna homme praktikale, siis tegin ka lõpus õlga. Ilmselt teen mingiaeg ka õlatrennist video. Kui kellegil mingi teatud trenni kohta soov, siis võib vabalt õelda. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Ott Kiivikas 817 Teavita postitusest Postitas Juuni 2, 2013 Hea privaatsaal - ega vist peale võistlejate sportlaste naljalt tavaharrastajaid selliste ilmadega saalis ei näegi. Edu soovides! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Sarge 385 Teavita postitusest Postitas Juuni 2, 2013 Hea privaatsaal - ega vist peale võistlejate sportlaste naljalt tavaharrastajaid selliste ilmadega saalis ei näegi. Edu soovides!Saab neid ühe käe näppudel üles lugeda, jap . Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
MariusL 42 Teavita postitusest Postitas Juuni 4, 2013 Jah, nõos on see hea, et saal enamasti üsna tühi, mulle nii meeldib.Aga jah, praktikalt tagasi ja varsti juba trenni! 1 1 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
MariusL 42 Teavita postitusest Postitas Juuni 6, 2013 Eile puhkasin, täna tegin selga ja kerget biitsa. Päris mõnus on trenni teha selliste ilmadega, higi voolab ojadena..Vaatasin, et keegi on mu viimasele postitusele thumbs downi pannud, ei tea kas sellepärast, et mulle meeldib tühi saal või et ma trenni läksin.. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Kristjan-Johannes Konsap 566 Teavita postitusest Postitas Juuni 6, 2013 Ära võta südamesse. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
MariusL 42 Teavita postitusest Postitas Juuni 6, 2013 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
MariusL 42 Teavita postitusest Postitas Juuni 9, 2013 Täna oli rind+kerge triits, homme biits+kerge selg.Järgmine nädal loodetavasti on oodata ka uut videot, ilmselt õlatrennist seekord Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
MariusL 42 Teavita postitusest Postitas Juuni 13, 2013 HeiMidagi erilist polegi toimunud. Üleeile tegin õlga ja trapetsit, eile puhkasin ja täna jalga. Homme kerge rind+triits ja kerge õlg.Järgmine kolmapäev lasen ka filmida siis õlatrenni, stay tuned! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
MariusL 42 Teavita postitusest Postitas Juuni 20, 2013 (muudetud) Eile siis sai filmitud tõmbe ja õla trenni. Homme õhul peaks valmis olema.Tõmbest nii palju, et vahepeal siin võistlusperioodi ajal ei teinud eriti, nüüd on jõud kannatada saanud. Nüüd on jälle iganädalaselt sees ja loodan mingi aeg juba rekordit parandada Nüüd kohe aga jalga piinama! Muudetud Juuni 20, 2013 kasutaja MariusL poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
MariusL 42 Teavita postitusest Postitas Juuni 22, 2013 Siin ta siis on. Ärge halvale tehnikale ja väikestele raskustele palju tähelapanu pöörake.. Filmis ja monteeris Timo Tiiskäpp. 1 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Guest UrmoPaju Teavita postitusest Postitas Juuni 22, 2013 Väga hea video Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides