zwen 3 Teavita postitusest Postitas Oktoober 1, 2005 35 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Mart1n 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 1, 2005 2.5aga arenen selles suunas et see arv suureneks Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Kaimpz 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 11, 2005 +50kg70/120 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
-petz- 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 18, 2005 (muudetud) surun samapalju kui kaalun Muudetud Oktoober 19, 2005 kasutaja -petz- poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
nm5 0 Teavita postitusest Postitas September 12, 2006 Tere, eks see üks üsna kekutamis teema ole küll kuid noojah... Vanust mul hetkel 15, kaalun 60 kg ja pärast 2 kuud jõutreeningut suutsin 15kg rohkem oma kehakaalust rinnalt suruda. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
greenu 0 Teavita postitusest Postitas September 13, 2006 40 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
salver 0 Teavita postitusest Postitas September 13, 2006 max pole ammu surund, aga seeriaid teen 10kg kehakaalust suurema raskusega Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
iwanna fakya 0 Teavita postitusest Postitas September 27, 2006 Kaalu 93 kg, max on 150, seega siis 57 kg kehakaalust rohkem. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Mart Muru 17 Teavita postitusest Postitas September 27, 2006 (muudetud) Pole kunagi jõusaalis trenni teinud aga eelmine aasta, kui 73kg kaalusin,surusin kehalises 85 kg.Nüüd olen 82-83kg ja pole proovinud suruda. Muudetud September 27, 2006 kasutaja bugati poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
SHOXi 0 Teavita postitusest Postitas September 27, 2006 päris vana teema üles korjatud, muidu +25, trenni tehtud 4 kuud Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Biitseps 1 Teavita postitusest Postitas September 27, 2006 Huvitav,et mõni ikke ei saa aru:D kui öeldakse ,et kaalu ja vanust ega midagi muud pole vaja lihtsalt numbrit palju te surute rohkem oma kehakaalust,siin aga pooled kõigepealt oma andmed kirja ja...:D Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
jaagi 0 Teavita postitusest Postitas September 27, 2006 tekkis siin seda teemat lugedes väike küsimus. nimelt kas see kehakaal ja surumise tulemus on ikka nii otseselt seotud? kui võtta näitex 90kg kaaluv mees ja 70kg kaaluv mees ja nad esimest korda jõusaali saata, kas siis peaks esimene teisest kohe kindlasti +10-20 kilo rohkem suruma? ei tohiks ju päris nii olla, et +10kg kaalus annab kohe mingid kilod surumistulemusele juurde, või mis? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
TANK 3 Teavita postitusest Postitas September 27, 2006 (muudetud) hetkel siis u. 50kg (ilma särgita, ilma igasugu sidemete vööde ja ilma sillata ja põrgatamata)aga hetkel pole see üldse eesmärk...kunagi surumise peale välja lähen ja siis särgid-värgid selga siis tuleb vast üks sellele numbrile ette Muudetud September 27, 2006 kasutaja TANK poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Mart Muru 17 Teavita postitusest Postitas September 27, 2006 tekkis siin seda teemat lugedes väike küsimus. nimelt kas see kehakaal ja surumise tulemus on ikka nii otseselt seotud? kui võtta näitex 90kg kaaluv mees ja 70kg kaaluv mees ja nad esimest korda jõusaali saata, kas siis peaks esimene teisest kohe kindlasti +10-20 kilo rohkem suruma? ei tohiks ju päris nii olla, et +10kg kaalus annab kohe mingid kilod surumistulemusele juurde, või mis?kui +10 kg pekki juurde võtta,siis jah Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
johann 0 Teavita postitusest Postitas September 27, 2006 +25 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
iwanna fakya 0 Teavita postitusest Postitas September 27, 2006 (muudetud) Ega see kaalu lisamine siia teemasse kedagi kyll segama ei peaks. Pigem vastupidi. Mind kyll n2iteks huvitab (antud teemas) palju keegi oma kaalu juures surub. Aga see minu tagasihoidlik arvamus. Muudetud September 27, 2006 kasutaja iwanna fakya poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
BULDOOSER 0 Teavita postitusest Postitas September 29, 2006 hetkel siis u. 50kg (ilma särgita, ilma igasugu sidemete vööde ja ilma sillata ja põrgatamata)aga hetkel pole see üldse eesmärk...kunagi surumise peale välja lähen ja siis särgid-värgid selga siis tuleb vast üks sellele numbrile ette Ahaa 50kg üle oma kehakaalu , särk lisab tavaliselt umbes 10% heal juhul 15% , särgiga pidid suruma üle 200 , seega 200 miinus 15% võrdub 170kg ilma särgita , 50kg üle oma kehakaalu sa surud , järelikult kaalud sa vähemalt 120 kg. Ära pahanda , lihtsalt matemaatika kolmandale klassile. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kentaur 0 Teavita postitusest Postitas September 29, 2006 TANK on siin juba tuntud ärpleja, muudkui laiab raip!!! Hirmus mees on! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Kapp 0 Teavita postitusest Postitas September 29, 2006 20kg rohkem enda kaalust Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
TANK 3 Teavita postitusest Postitas September 29, 2006 Ahaa 50kg üle oma kehakaalu , särk lisab tavaliselt umbes 10% heal juhul 15% , särgiga pidid suruma üle 200 , seega 200 miinus 15% võrdub 170kg ilma särgita , 50kg üle oma kehakaalu sa surud , järelikult kaalud sa vähemalt 120 kg. Ära pahanda , lihtsalt matemaatika kolmandale klassile.Ei pahandagi... et sul matemaatika veidi nõrk on... 150kg üle kehakaalu teebki üle 200 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
sdmartin 0 Teavita postitusest Postitas September 30, 2006 nu ma kaalun mingi 80kg ja ülese läks kevadel 100kg ni et 20 aga selleks kevadeks parandan kindlalt oma tulemust:) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
shreku 3 Teavita postitusest Postitas September 30, 2006 Parim tulemus jäi suvem sisse.+36kg Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Savage 0 Teavita postitusest Postitas September 30, 2006 kevadel sai viimati maxi proovitud, näitajad olid siis järgmised kaal-70kg - 85kg, hetke kaal 76kg,et peaks varst uuesti maxi proovima Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
BULDOOSER 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 5, 2006 hetkel siis u. 50kg (ilma särgita, ilma igasugu sidemete vööde ja ilma sillata ja põrgatamata)aga hetkel pole see üldse eesmärk...kunagi surumise peale välja lähen ja siis särgid-värgid selga siis tuleb vast üks sellele numbrile ette Loe mida sa kirjutasid , jõutõstjate hirm. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
olli 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 5, 2006 Pole kunagi eriti 15kg kehakaalust rohkem surunud. Seda nii siis kui olin 70kg kui praegu üle 90... aga ma alles peenike ka veel, küll jõuab Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides