diana109 0 Report post Posted January 21, 2013 Tere. Alustasin trennidega nii kuu aega tagasi. siiani siis 4 x nädalas ja sellest nädalast lisan veel rühmatreeningutele ujula ja jõusaali. Toitun tervislikult. Täielikult menüüst kadunud nisujahu tooted, suhurt minimaalselt ja kartul. Mõõdud on vähenenud aga kaal väheneb aeglaselt. Tunnen, et tahaks proovida toidulisandeid, figuuri tooteid. kuid ei tea millist. Oskab keegi soovitada? Share this post Link to post Share on other sites
JungaTroll 79 Report post Posted January 21, 2013 Hm, et kuu aega varem ei teinud suurt midagi, nüüd siis paned kehale täistambi peale. Ja nüüd ootad, et pulber veel lisaks siia otsa annaks kevadeks rannavormi? Share this post Link to post Share on other sites
martinkink 209 Report post Posted January 21, 2013 Oota nüüd oota natuke, tervislik kaalulangetamine k'ib ikka aegamööda. Kui sul on toitumine korras siis ei ole sul ühtegi toidulisandit vaja. Share this post Link to post Share on other sites
diana109 0 Report post Posted January 21, 2013 enne tegin kaa, kuid vähem. Toitumine on paigas ja kaal langeb ka tasapisi. muud ei tahtnudki teada kas oleks mõtet juurde midagi tarbida. Share this post Link to post Share on other sites
priit002 9 Report post Posted January 21, 2013 Ole hea loe mõnda algajate foorumi teemat kus esimene post ütleb, et toitumine korras ja kui see välja tuuakse siis hoiavad kõik kahe käega peast kinni! Aga kui toitumine ja trenn korras ehk kava tellitud, siis küsi treenerit, eks tema eab kõige paremini mis sinu rutiini sobib! Share this post Link to post Share on other sites
