pidgin 0 Teavita postitusest Postitas November 26, 2012 (muudetud) http://www.fitness.ee/treeningkavad/49Oleks soov esimene, kolmas ja kuues harjutus vahetada, kuna puudub kang. Hantlid olemas, on mingi variant? Muudetud November 26, 2012 kasutaja pidgin poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
biggereveryday 73 Teavita postitusest Postitas November 26, 2012 esimene, teine, kuues äkki?kykki v6ib teha hantlitega, surumist saab teha hantlitega. triitsepsile siis prantsuse surumist hantlitega Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
samuil 12 Teavita postitusest Postitas November 26, 2012 Kükk kangiga, kang turjal:http://www.exrx.net/...ps/DBSquat.htmlhttp://www.exrx.net/...SplitSquat.htmlhttp://www.exrx.net/...leLegSquat.htmlhttp://www.exrx.net/...SplitSquat.htmlhttp://www.exrx.net/...lkingLunge.htmlhttp://www.exrx.net/...FrontSquat.htmlTõmme plokil ülalt kitsa haardega:Lõuatõmbed erinevad haardedhttp://www.exrx.net/...handChinup.htmlhttp://www.exrx.net/...ChinupSelf.htmlLamades kitsa haardega surumine triitsepsile:http://www.exrx.net/...s/BWTriDip.htmlhttp://www.exrx.net/...BWBenchDip.htmlhttp://www.exrx.net/...GripPushup.html Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides