Jump to content
DannuDannu

Mida teha kui inimene on haige ?

Recommended Posts

Mida tuleb teha kui inimene on haige ja ei ole võimalik jõusaalis käia 2 nädalat ,et kas kogu lihased kaovad veidike ära ?

Kui inimestel on nii halb olla ja ei taha süüa koguses päevas ?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kui inimene on haige ja süüa ei taha, siis ta ei peakski sööma, paast/vähene söömine ongi parim haiguse ajal, nii on keha võimeline end võimalikult kiiresti ja kergelt tervendama. Peab puhkama ja magama võimalikult palju. Tervise peale peab mõtlema kõigepealt, lihased jne. on teisejärguline. See kaal, mis haiguse ajal kaob, tuleb väga ruttu tagasi peale haigust kosudes. :)

http://www.elumuutus.ee/?p=855

Haigus muudab keha nõrgaks ning organism peab tervise halvenedes oma vähest energiat kasutama keha tugevdamiseks ja tervendamiseks. Mida enam me aga haiguse ajal sööme, seda enam energiat me kulutame seedeprotsessile ja seda vähem oma keha tervendamisele ja taastamisele. Samuti, mida enam me sööme, seda rohkem mürke meie kehasse koos toiduga siseneb ning nende kehast välja viimiseks peab organism taas kasutama oma niigi väikest energiavaru. Kuna organism on haiguse ajal niikuini nõrk ja võitleb erinevate viiruste ja bakteritega, siis ei ole mõistlik anda talle sellel raskel ajal veel rohkem tööd. Arukas oleks haiguse ajal juua vaid toormahlasid ja vett ning toituda võimalikult kergetest roogadest, kui üldse on soov midagi süüa.

Edited by Marianna
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mida tuleb teha kui inimene on haige ja ei ole võimalik jõusaalis käia 2 nädalat ,et kas kogu lihased kaovad veidike ära ?

Kui inimestel on nii halb olla ja ei taha süüa koguses päevas ?

Nii puusalt tulistades võid probleemi tekke vältimiseks streoide munchida, kui see on nii tähtis. Aga üldiselt kui sa ripped ei ole , siis vaevalt sa lihaskadu märkad. Puhka ja taastu korralikult!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kui inimene on haige ja süüa ei taha, siis ta ei peakski sööma, paast/vähene söömine ongi parim haiguse ajal, nii on keha võimeline end võimalikult kiiresti ja kergelt tervendama. Peab puhkama ja magama võimalikult palju. Tervise peale peab mõtlema kõigepealt, lihased jne. on teisejärguline. See kaal, mis haiguse ajal kaob, tuleb väga ruttu tagasi peale haigust kosudes. :)

http://www.elumuutus.ee/?p=855

Haigus muudab keha nõrgaks ning organism peab tervise halvenedes oma vähest energiat kasutama keha tugevdamiseks ja tervendamiseks. Mida enam me aga haiguse ajal sööme, seda enam energiat me kulutame seedeprotsessile ja seda vähem oma keha tervendamisele ja taastamisele. Samuti, mida enam me sööme, seda rohkem mürke meie kehasse koos toiduga siseneb ning nende kehast välja viimiseks peab organism taas kasutama oma niigi väikest energiavaru. Kuna organism on haiguse ajal niikuini nõrk ja võitleb erinevate viiruste ja bakteritega, siis ei ole mõistlik anda talle sellel raskel ajal veel rohkem tööd. Arukas oleks haiguse ajal juua vaid toormahlasid ja vett ning toituda võimalikult kergetest roogadest, kui üldse on soov midagi süüa.

Tohoh. Vastupidi ei peaks asjad käima? Haiguse ajal peaks just sööma vähemalt sama palju, kui enne, sest keha vajab lisa-energiat ja toitaineid, vitamiine, mineraale, et tugev püsida ning haigusest võitu saada. (Arvestada tuleb, et haiguse puhul tihtipeale üldine kehaline aktiivsus väheneb ja seega rohkem süüa, kui tervena olles ei pruugi olla siiski vajalik aga samasse auku umbes küll)

Alatoitudes läheb asi hoopis hullemaks. Keha vastupanuvõime nõrgeneb. Sa proovi viideteks tuua siiski vähe adekvaatsemaid allikaid, kui mingi suvaline neti-leht.

See, et keha kulutab toidu seedimisele energiat (Tühised 15-20% keskmiselt) ei ole ju probleemiks. Ega siis kehal vähem energiat alles ei jää, toidust saadakse rohkem, kui seedimise peale kulub. Ja mis mürkidest sa räägid? Toit ei ole mürk ning seda ei pea vältima. Meie keha ei vaja mingeid pidevaid "puhastus-sessioone" mis on ometigi tänapäeval vist Maailmas #1 SCAM. Mingi herbalife määrib sulle vastiku maitsega rohelist löga hingehinna eest pähe, mis peaks siis su keha "puhastama". Paastumine võib olla kasulik - aga seda ei peaks tegema siis, kui su keha nõrk on.

Alatoitumise tõttu asjad pigem halvenevad. Kui ka midagi paremaks läheb, siis selle tõttu, et inimese senine menüü oli lihtsalt sitt olnud ning vahelduseks rohelise möga vitamiinid olidki vbl vajalikud. See aga ei tähenda, et pikemas plaanis aruka tegevusega on tegemist.

Ära mõtle nii, et kui su keha võitleb viirusega siis tal millegi muu jaoks aega ei ole. Kehas on protsessid vastavalt ära jagatud. Viiruste ja bakteritega võitlevad hoopis teised asjad, kui need, mis toitu seedivad ja toitaineid ringi kannavad. Verevool ja liikumine on muidugi kõigega seotud, aga päris nii ka pole, et kui toit seedib siis ülejäänud keha lülitab välja. Ega seedeprotsess ka 24/7 ei kesta tavapärase menüü puhul.

Tundub, et sinu mõtte-viis on naiste, eriti emade seas väga levinud:

http://www.ncbi.nlm..../pubmed/8635837

Mothers sometimes unnecessarily restrict the provision of food to their children during illness. The authors found that instead of providing more nutrition during illnesses to meet children's increased nutritional demand, mothers restrict food, a practice with potentially disastrous consequences. Such beliefs are deeply rooted and can only be changed with vigorous health education and improvement in literacy. Appropriate nutritional education must therefore be imparted to mothers of children with common ailments.

http://www.ncbi.nlm....les/PMC3326802/

By reducing the consistency and frequency during illness, they deprive the child of the required amount of energy and micronutrients. Added to this, if food is limited during illness, the child can suffer from severe malnutrition with repeated illnesses. Eighty percent of the nutrition-related mortality is associated with a mild form of malnutrition according to the WHO reports.

-------------------------------

http://www.ncbi.nlm....pubmed/23075582

Protein/amino acid nutrition, through either enteral or parenteral routes, plays a pivotal role in treatment of metabolic abnormalities in critical illness.

Extra glutamine supplementation is required in conditions of severe systemic inflammatory response. Protein requirement increases during hypocaloric feeding and in patients with acute renal failure on continuous renal replacement therapy. Evidence suggests that receiving adequate protein/amino acid intake may be more important than achieving the target energy requirement in order to maintain nitrogen balance and, possibly, improve patient outcome.

Edited by Archangel
  • Upvote 1
  • Downvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Seedimine on inimorganismi eluks vajalik tegevus ja seda teeb keha heameelega :D

Haiguse ajal võiks anda kehale ikka toitaineid, et too saaks suuremates koguses vastavaid antikehasid ja vereliblesid jm toota ja oleks varustatud erinevate mikro-ja makrotoitainetega.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Archangel, vaata loomariiki, kui ükskõik mis loom on haige, siis ta lakkab söömast ja puhkab palju. Inimene kuulub ka loomariiki ja peaks samuti järgima oma instinkte ja kuulama oma kehasignaale. Kui haigel inimesel puudub isu, siis seda põhjusega. Ei pea ennast sööma sundima. Herbalife jt. paastumistooted on jamad, mingeid imetooteid pole vaja. Paastuda tuleb kas ainult vee ja mahladega või tarvitada lisaks puu– ja juurvilju.

Juba Hippocrates soovitas haiguse ajal paastuda ja ka tänapäeval naturaaldoktorid soovitavad seda.

"Fasting is the greatest remedy, the physician within."

http://www.healthgui...er-the-Flu.html

http://medical-dicti...ary.com/Fasting

Mina soovitan haiguse ajal värskeltpressitud mahlasid juua ning vedelat juurviljasuppi ja värsket salatit süüa kui on isu.

Lastele haiguse ajal (soovitused sobivad ka täiskasvanuile):

Warm water is the best drink for them and should be the first option; herb teas and freshly pressed, diluted fruit juices (except citrus fruit juices if your child has mumps) can also be taken. Avoid giving your child anything cold, such as cold beverages, ice cream, sugar, or sugar-containing foods; milk, yoghurt or other dairy products; meat, chicken, fish or any other form of protein food. As the child’s digestive power is weakened during the illness, such foods will only putrefy and acidify the digestive system and further irritate the mucus lining.

Sick children, like sick animals, generally do not want or need food. Fasting, while drinking only water, is the best way to encourage the body’s healing response. When your child feels hungry, give him freshly cooked vegetable purées, soups, hot cereals like porridge with a little maple syrup, or with good quality honey (which should only be added after the food has cooled down to less than 45 degrees C (115F) but more than body temperature.

http://www.ener-chi....back-to-health/

Edited by Marianna

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mida tuleb teha kui inimene on haige ja ei ole võimalik jõusaalis käia 2 nädalat ,et kas kogu lihased kaovad veidike ära ?

Kui inimestel on nii halb olla ja ei taha süüa koguses päevas ?

Ilmselt on tegemist võrdlemisi noore inimesega, kellel on oma hirmud ja vanemad spetsialistid murravad siin pead, et mis värk on? Arusaadav, et haigustega-operatsioonidega lihas kuigipalju taandub ja vorm teeb tagasikäigu, aga iga asi on millekski hea ja kui oled haige olnud ja korralikult puhanud ning taastunud, siis võib juhtuda, et uuesti trenni jõudes tunned ennast nagu uuestisündinud ning vorm taastub kiiresti ning raskused suurenevad jõudsamalt kui kunagi varem!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ägedate lühiajaliste haiguste puhul, kus esineb temperatuuritõus on isutus normaalne nähtus. Isutus kaob, kui temperatuur langeb. Juua palju vett ning süüa vastavalt isule. Toidu sissepressimine teeb enesetunde veel halvemaks.Antibiootikumide kuuri ajal samamoodi, kui palavik kaob, siis üldiselt tuleb vajalik isu tagasi. Pikemaajaliste haiguste puhul tuleb muidugi teisiti tegutseda.

Archangeli esimesed uuringud on lastest, kes on eraldi grupp haigeid, viimane uuring on neerupuudulikkusest ja seal on tõesti oluline kaloraaž, valgukoguse piiramine jne, see kõik seotud ravimitega, mida manustatakse, haigusest, mis selleni viis jne. Selliste haiguste puhul määrab arst alati spetsiaalse dieedi. Seega, kui arst pole spetsiaalset dieeti määranud, siis järelikult ei maksa üleliia muretseda, küll isu taastub, siis kui keha selleks vajadust tunneb.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mida tuleb teha kui inimene on haige ja ei ole võimalik jõusaalis käia 2 nädalat ,et kas kogu lihased kaovad veidike ära ?

Kui inimestel on nii halb olla ja ei taha süüa koguses päevas ?

Söö-joo BCAAd. Peaks igati kasuks tulema.

Ja glutamiini ka nagu Archangel märkis.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nii puusalt tulistades võid probleemi tekke vältimiseks streoide munchida, kui see on nii tähtis. Aga üldiselt kui sa ripped ei ole , siis vaevalt sa lihaskadu märkad. Puhka ja taastu korralikult!

Paljud steroidid, kasvõi näiteks testo on immunsupressandid muuseas... ehkki mõned on ka immunostimulandid, näiteks boldenoon.

Share this post


Link to post
Share on other sites

suured tänud ,kes vastasid küsimustele :)

Loodame, et võtsid kuulda ikka tõest arvamust. Ehk siis mida Archangel, AlanBStard ja gmaster ütlesid. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Paljud steroidid, kasvõi näiteks testo on immunsupressandid muuseas... ehkki mõned on ka immunostimulandid, näiteks boldenoon.

Selle võrrandi tasakaalustame kohe ühe multivitamiiniga :P

  • Downvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

et nagu öeldud kui tunne läheb enam vähem siis tuleb süüa kindlasti päevas kogues kui on võimalik..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×