kui soojalt riideid tasuks panna selga jõusaalis trenni tegemisel ?

[DannuDannu 0]

olen märgand jõusaalis ..

1 näide : dressipüksis jalas ja jõusaalisärk seljas.

2näide : lühikesed püksid ja jõusaalsärk seljas

3näide : lühikesed püksid ja pesupluus seljas.

Kas muidu oleks mõistlikum võtta dressipüksid ja jõusaalisärk/pluus selga panna ,et oleks soojas tunda ja aitab paremini lihastel taastuda ja põletab kaloreid rohkem kui higid jooksevad välja ? Või mis ?

[Angelo 51]

Võid alasti ka minna !!

[vmaster 1]

Sparta jõusaal on sügis- ja talveperioodil veidi jahedavõitu. Seepärast kasutan pikki pükse ja uue asjana ka dressipluusi. Hoiab lihased ka soojad. Soovitan.

[Sarge 385]

Pane lühikesed riided selga ja dressid nende peale. Kui palav hakkab, hakkad neid ühe kaupa vähendama. Kui leiad, et mingi teatud riietus oli paras sulle, siis järgmine kord tuledki sellise riietusega trenni .

[Martin Mägi 51]

Sa mõtled üle neid asju. Palavusest higistamine ei tähenda ilmtingimata rohkem kalori põletamist, kalor põleb rohkem siis, kui on vaja keha soe hoida.

Pane sellised riided, et Sul (ja teistel Sinu läheduses) treenides on hea olla.

Kui Sul on hea olla, siis tuleb Sul trenn paremini välja ja kasu sellest on suurem, kui ennast higistamise või külmetamisega piinates. Kui Su esmärk pole muidugi veekaotusega kaalu alandada vms.

See, et mingi härg kapuuts peas või vastupidi mingi olematu tanktopiga trenni teeb (ja seejuures cool/badass välja näeb), on pigem selle härja siseasi.

olen märgand jõusaalis ..

1 näide : dressipüksis jalas ja jõusaalisärk seljas.

2näide : lühikesed püksid ja jõusaalsärk seljas

3näide : lühikesed püksid ja pesupluus seljas.

Kas muidu oleks mõistlikum võtta dressipüksid ja jõusaalisärk/pluus selga panna ,et oleks soojas tunda ja aitab paremini lihastel taastuda ja põletab kaloreid rohkem kui higid jooksevad välja ? Või mis ?

[Ak_47 57]

Üks asi on siiski jalapäeval, näiteks. Kasutades neid lühikesi "shortse", siis korraliku kükiga võtab altpoolt kinni, teeb liigutuse ebamugavaks ja takistab sooritamast korraliku amplituudiga (jalapressil pitsitab mune ). Sestap kasutavad osad liibukaid või tavalisi venivaid/avaraid pikki dressikaid.