Jump to content
Sign in to follow this  
DannuDannu

kui soojalt riideid tasuks panna selga jõusaalis trenni tegemisel ?

Recommended Posts

olen märgand jõusaalis ..

1 näide : dressipüksis jalas ja jõusaalisärk seljas.

2näide : lühikesed püksid ja jõusaalsärk seljas

3näide : lühikesed püksid ja pesupluus seljas.

Kas muidu oleks mõistlikum võtta dressipüksid ja jõusaalisärk/pluus selga panna ,et oleks soojas tunda ja aitab paremini lihastel taastuda ja põletab kaloreid rohkem kui higid jooksevad välja ? Või mis ?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sparta jõusaal on sügis- ja talveperioodil veidi jahedavõitu. Seepärast kasutan pikki pükse ja uue asjana ka dressipluusi. Hoiab lihased ka soojad. Soovitan.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Pane lühikesed riided selga ja dressid nende peale. Kui palav hakkab, hakkad neid ühe kaupa vähendama. Kui leiad, et mingi teatud riietus oli paras sulle, siis järgmine kord tuledki sellise riietusega trenni :).

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sa mõtled üle neid asju. Palavusest higistamine ei tähenda ilmtingimata rohkem kalori põletamist, kalor põleb rohkem siis, kui on vaja keha soe hoida.

Pane sellised riided, et Sul (ja teistel Sinu läheduses) treenides on hea olla.

Kui Sul on hea olla, siis tuleb Sul trenn paremini välja ja kasu sellest on suurem, kui ennast higistamise või külmetamisega piinates. Kui Su esmärk pole muidugi veekaotusega kaalu alandada vms.

See, et mingi härg kapuuts peas või vastupidi mingi olematu tanktopiga trenni teeb (ja seejuures cool/badass välja näeb), on pigem selle härja siseasi.

olen märgand jõusaalis ..

1 näide : dressipüksis jalas ja jõusaalisärk seljas.

2näide : lühikesed püksid ja jõusaalsärk seljas

3näide : lühikesed püksid ja pesupluus seljas.

Kas muidu oleks mõistlikum võtta dressipüksid ja jõusaalisärk/pluus selga panna ,et oleks soojas tunda ja aitab paremini lihastel taastuda ja põletab kaloreid rohkem kui higid jooksevad välja ? Või mis ?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Üks asi on siiski jalapäeval, näiteks. Kasutades neid lühikesi "shortse", siis korraliku kükiga võtab altpoolt kinni, teeb liigutuse ebamugavaks ja takistab sooritamast korraliku amplituudiga (jalapressil pitsitab mune :ph34r: ). Sestap kasutavad osad liibukaid või tavalisi venivaid/avaraid pikki dressikaid.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×