raidzz 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 15, 2012 Tervist,probleem selline,et ma tegin tugevalt trenni väga raskete kangidega ja sõin suht normaalselt,süsivesikuid ja vitamiine,aga vähe valku,aga nüüd jätsin trennitegemise katki ja nüüd olen nii kondiseks ära läinud,igalpool on nukid väljas!Õlg on kondine ja käevarred ülipeenikeseks läinud,trenni tegin siis paistsin suht normkaalus olevat,aga nüüd kõnn mees !Ma 17 ja 175cm pikk,kaal 58. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
lkv 362 Teavita postitusest Postitas Oktoober 15, 2012 Hakka korralikult sööma.. muud soovitust pole. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
raidzz 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 15, 2012 trenni ka pean edasi tegema lisaks söömisele? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
lkv 362 Teavita postitusest Postitas Oktoober 15, 2012 trenni ka pean edasi tegema lisaks söömisele?Tervisele igal juhul kasulik normaalselt süüa ja ennast ka liigutada. Söö normalselt valke, süsivesikuid, rasvu. Sinu kaalu pikkuse suhte järgi saab öelda, et oled liikuv kondi-klibu. Treenimine suurendab ka söögiisu. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
raidzz 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 15, 2012 jap,tunnen ennast nagu mõni anorektikust modell! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
matjusm 24 Teavita postitusest Postitas Oktoober 16, 2012 trenni ka pean edasi tegema lisaks söömisele?Kas sa võtad trenni kui ebameeldivat kohustust? Su jutust tundub küll nii. Tee trenn endale lõbusaks, et see oleks asi mida sa ootad, mitte midagi mida sa pelgad. Ning söö rohkem. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Oktoober 16, 2012 Tervist,probleem selline,et ma tegin tugevalt trenni väga raskete kangidega ja sõin suht normaalselt,süsivesikuid ja vitamiine,aga vähe valku,aga nüüd jätsin trennitegemise katki ja nüüd olen nii kondiseks ära läinud,igalpool on nukid väljas!Õlg on kondine ja käevarred ülipeenikeseks läinud,trenni tegin siis paistsin suht normkaalus olevat,aga nüüd kõnn mees !Ma 17 ja 175cm pikk,kaal 58.Kas tervis muidu korras? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Kevin de puta madre 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 16, 2012 Kantseroosi vast pole. Hakka sööma ja uuesti liigutama ennast. Kasvõi kätekõverdusi,lõuatõmbeid,kõhulihaseid,jooksu, kui jõusaal võimalik pole. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
raidzz 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 16, 2012 Tervis on korras enamvähem,aga halb on see,et nii kiiresti ei saagi tagasi normkaalu,see võtab aega?? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kristen. 8 Teavita postitusest Postitas Oktoober 16, 2012 Tervis on korras enamvähem,aga halb on see,et nii kiiresti ei saagi tagasi normkaalu,see võtab aega??Oleneb mille arvelt võtta, rasva arvelt võid end kiirelt ''suureks'' süüa Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Kevin de puta madre 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 16, 2012 Tervis on korras enamvähem,aga halb on see,et nii kiiresti ei saagi tagasi normkaalu,see võtab aega??No ikka võtab aega. Esimesel aastal kui saad trenni paika ja söömise samuti ei ole probleemi saada +10kg suhteliselt kuivalt. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
