Valgupulber

[sander1232 0]

Olen 17 aastane ning käin vähemalt 4 korda nädalas jõusaalis. Kaalun 76kg ning olen 193 cm pikk. Kas enne, kui ostan vagupulbrit(mõtlesin, et Hera 80 sobiks), mida peale trenni võtta, pean ma saama oma toitumise korda?

[Hellhood 3]

http://forums.fitness.ee/index.php?/topic/22946-hera80/page__st__260 Muudetud Juuni 6, 2012 kasutaja Hellhood poolt

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Toitumine on kõige alus. Toidulisand ei asenda mitmekülgset ja tasakaalustatud toitumist nagu pakilgi kirjas. Herat võid juurde võtta ka niisama, aga ära sealt siis mingit imetulemust oota.

[Bulletproof 2]

http://www.fitness.ee/?act=article&articleID=1076

[Tagasi.trenni 0]

Tere,

Millist valku soovitate peale trenni tarbimiseks? Kas Fast Whey+ on normaalne või mis asi see HT-R on, kas midagi kangemat. Vabandan, kui küsimus rumal. Pole kaua aega spordiga kokku puutunud ning ei orjenteeri toidulisandite maailmas absoluutselt.

Ette tänades!

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Whey+ on kõige kiirema imendumisega ja puhtam valk. Taastusjook peab aga lisaks koosnema ka süsivesikutest, nt Dextro. HT-R on paljude toimeainete valmissegu. Ühesõnaga kas võtad Whey+ ja segad sinna ise juurde Dextrot ja vajadusel veel teisi toimeaineid nii palju kui tahad või võtad kohe Ht-Ri, milles on kõik tähtsamad toimeained juba koos.

[Tagasi.trenni 0]

Tänud põhjaliku vastuse eest! Kas saan õigesti aru, et HT-Ril on siis juba Whey sees + lisatud veel muud vajalikku. Järelikult tuleb viimane valida

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Tänud põhjaliku vastuse eest! Kas saan õigesti aru, et HT-Ril on siis juba Whey sees + lisatud veel muud vajalikku. Järelikult tuleb viimane valida

Whey tähendab vadakut, selles mõttes on seal jah valk juba sees. Lihtsalt et tavaliselt tuleb eraldi segades soodsam kui valmissegu ostes. HT-R sisaldab muidugi enim toimeaineid ja et sama segu ise kokku segada tuleks osta mingi 5 erinevat toodet.