OldMan 3 Teavita postitusest Postitas Mai 31, 2012 Jällegi mina siin oma küsimusega.Nimelt, tahkisn teada natuke Sume jõutõmbest, Fitness.ee artiklitest juba lugesin, kuid kuidas see praktikas käib?Kas see video on hea näide sume jõutõmbest ?Ja üks küsimus veel: Kas jõutõmme ja sume jõutõmme võib olla ühel ja samal päeval ? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
-Egert 22 Teavita postitusest Postitas Mai 31, 2012 Ma arvan, et proovi esialgu ikka rohkem ühele jõutõmbe tüübile rõhku suunata, proovi kumb sulle paremini sobib. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
OldMan 3 Teavita postitusest Postitas Mai 31, 2012 Vabandan, kirjavigade pärast ! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
OldMan 3 Teavita postitusest Postitas Mai 31, 2012 Endale meeldib mulle ikka rohkem sumo jõutõmme, kuna siis on rõhk rohkeb nelipealihasel ja seljaalalihased saavad rohkem tööd.Kuid asend ? See on pm sarnane. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Martin Mägi 51 Teavita postitusest Postitas Mai 31, 2012 (muudetud) Võib-olla see seletab paremini: http://www.youtube.com/watch?v=gAe8Gms3Pv0&feature=youtu.be&t=2m20sAlates 2:20 siis. Muudetud Mai 31, 2012 kasutaja Martin Mägi poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ollh 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 1, 2012 Endale meeldib mulle ikka rohkem sumo jõutõmme, kuna siis on rõhk rohkeb nelipealihasel ja seljaalalihased saavad rohkem tööd.Kuid asend ? See on pm sarnane.Vastupidi. Sa kirjeldasid praegu tavalist jõutõmmet mitte sumo oma. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
OldMan 3 Teavita postitusest Postitas Juuni 1, 2012 Vastupidi. Sa kirjeldasid praegu tavalist jõutõmmet mitte sumo oma.Sumo jõutõmme… see tõmbestiil asetab natukene suurema rõhu tuharalihasele, reie – kakspealihasele, reie – nelipealihasele, puusadele ja trapetsi ülaosale. Kui teil on alaseljaga probleemid, siis võib just Sumo tõmbestiil teile sobida.Vat sellise asja leidsin mina, niiet, kas ma rääksin tavalisest jõutõmbest ? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
jrx 142 Teavita postitusest Postitas Juuni 1, 2012 Sumo jõutõmme… see tõmbestiil asetab natukene suurema rõhu tuharalihasele, reie – kakspealihasele, reie – nelipealihasele, puusadele ja trapetsi ülaosale. Kui teil on alaseljaga probleemid, siis võib just Sumo tõmbestiil teile sobida.Vat sellise asja leidsin mina, niiet, kas ma rääksin tavalisest jõutõmbest ?Rääkisid küll jah, loe oma postitatu ja kopeeritu uuesti läbi:)Võrreldes tavalise tõmbega, sumo tõmme koormab rohkem tuharat ja reie tagakülge. Alaselg saab vähem koormust, sest keha on püstisem.Aga kindlasti tasub silmas pidada, et trajektoor on enamuste kehatüüpide puhul väiksem. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
OldMan 3 Teavita postitusest Postitas Juuni 1, 2012 Rääkisid küll jah, loe oma postitatu ja kopeeritu uuesti läbi:)Võrreldes tavalise tõmbega, sumo tõmme koormab rohkem tuharat ja reie tagakülge. Alaselg saab vähem koormust, sest keha on püstisem.Aga kindlasti tasub silmas pidada, et trajektoor on enamuste kehatüüpide puhul väiksem.Jah, minu viga Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Hendrik.Ovir 14 Teavita postitusest Postitas Juuni 5, 2012 Kasulik oleks harjutada ikka nii Sumo jõutõmmet kui tavalist jõutõmmet. Need harjutused on mõlemad kasulikud ja arendavad keha edasi. Muidugi väga tark ei oleks neid teha ühel ja samal päeval. Pigem siis üle nädala. Isegi kui üks tõmbe stiil meeldib rohkem, aitab teine areneda ja on tähtis ka teist teha. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
OldMan 3 Teavita postitusest Postitas Juuni 5, 2012 Kasulik oleks harjutada ikka nii Sumo jõutõmmet kui tavalist jõutõmmet. Need harjutused on mõlemad kasulikud ja arendavad keha edasi. Muidugi väga tark ei oleks neid teha ühel ja samal päeval. Pigem siis üle nädala. Isegi kui üks tõmbe stiil meeldib rohkem, aitab teine areneda ja on tähtis ka teist teha.Jah, proovisngi nii teha, et üks nädal tavalist ja teine nädal sumo jõutõmmet. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides