Jump to content
Sign in to follow this  
bootleg

Massiperiood peale dieeti

Recommended Posts

Sooviks siis teada, et kui ma olen olnud 3 kuud dieedil, nii umbes 2000-2300 kalori peal, siis kuidas ma peaksin massiperioodi alates käituma? Kas ma esimene nädal lisan sellele 2300 kalorile 500 kalorit juurde, siis järgmine nädal 300 kalorit jne või ma tõstan kohe kalorihulga 3000-3500 peale?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×