night596 1 Teavita postitusest Postitas Mai 6, 2012 Selline küsimus kuidas treenida alumist rinna lihast ( see mis nibude juures on) ? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Sarge 385 Teavita postitusest Postitas Mai 7, 2012 Pole olemas rinna alumist lihast. Vaid on suur rinnalihas ja saab ainult mõjutada rinna ülemist, keskmist ja alumist osa.Mõjutada saab: negatiivse kaldega pingil surudes ja trossidega ristates, kui käed liiguvad allapoole (mitte täitsa alla, umbes 45' nurk jääb sirutatud käte ja keha vahele). Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides