Silvar Fast 64 Report post Posted December 19, 2015 Ja meeleolu jätkub.Kahjuks puudu on veel paljud väga tublid ja teginaid sportlasi piltidelt, aga küll me veel teeme koos ühiselt tugevaid trenne ja ettevõtmisi.Koos oleme tugevad! Nagu üks mees/naine,nii trennis, kui sõpradena! Share this post Link to post Share on other sites
Silvar Fast 64 Report post Posted December 20, 2015 Kuna päkapikud aktiivsel juba käivad, siis ei pääsenud nad ka igati edukast ja pühendunud sportlasest Meinart Mölsist mööda.Et jõud kasvaks ja keha paisuks sama kenasti edasi, tõid Fast toidulisandi päkapikud mehele Fast kreatiini.Ikka edasi, et tuul sinu tiibu kannaks. Share this post Link to post Share on other sites
Silvar Fast 64 Report post Posted December 21, 2015 (edited) Uus nädal alanud, kis oli väga tegus ning meeleolukas.Palju sai veedetud aega oma sportlastega, nii trennis, kui väljaspool seda.Nagu lubatud sai uus nädal, uus tegija ja uus valmistuja vajab tutvustamist ja teieni toomist.Eks konkurentidel on hea teada, kellega tuleb lavalaudadel silmitsi seista.Täna siis pildis Martin Absalon.Mees on ka ennem võistelnud 2013, edukalt nii klassikuna ning olnud Athletic Fitnessi absoluutne meister.Eelnevalt on mees tegelenud sõudmisega.Vahepeal tervisega kimpus olnud, kuid kõige kiuste jõuliselt ikka saalis edasi rühkinud, on kehe plaan klassikalises kulturismis lavale astuda.Muidugi nagu juba tavaks on saanud, tuleb ära mainida poseerimine,poseerimine,poseerimine.Sellega on veel palju tööd, et tuua parim välja, mida kehal on pakkuda.Ja sellel mehel on! Küll me selle veel kätte saame ;-) Marini puhul tuleb lisada, mees oskab head ja kuiva võistlusvormi teha, mis selle ala puhul ei ole mitte vähetähtis. Edited December 21, 2015 by Silvar Fast Share this post Link to post Share on other sites
Draakon40 64 Report post Posted December 21, 2015 Martin Absalon on siiski sõudja olnud varasemalt:) Eks neid erinevate alade tegijaid tulebki oma poolele üle tõmmata. Tulemused tulevad kiiremini, kui baas all ja sportimisharjumus veres. Share this post Link to post Share on other sites
Silvar Fast 64 Report post Posted December 21, 2015 (edited) Jah jah :-) teadsin küll aga kirjutasin ikka teisiti.Ilmselt kuna suhtlen ja lävin mõlema spordiala esindajatega :-) Edited December 21, 2015 by Silvar Fast Share this post Link to post Share on other sites
Silvar Fast 64 Report post Posted December 22, 2015 Tänane tegija ja kevadeks valmistuja on Erki Baumann, kes teeb kevadel oma lavadebüüdi meeste juunioride klassis. Mees on kobusetundlik ja suudab ka tööd teha väljaspool minu valvsa silma vaatevälja.Loomulikult on puudujääke poseerimises ja massis, aga see kõik tuleb.Iseenesest tahaks näba seda Eesti kulturisti, kellel seda liha luudel üle oleks ;-) Enne kõike tooksingi välja mehe töövõime ja eneseanalüüsi võime.Oli suureks üllatuseks,kui pärast esimest korda poseerimist nägin, et mees oli tublisti salatrenni teinud. Share this post Link to post Share on other sites
Silvar Fast 64 Report post Posted December 22, 2015 (edited) Tänane tegija ja kevadeks valmistuja on Erki Baumann, kes teeb kevadel oma lavadebüüdi meeste juunioride klassis. Mees on kohusetundlik ja suudab ka tööd teha väljaspool minu valvsa silma vaatevälja.Loomulikult on puudujääke poseerimises ja massis, aga see kõik tuleb.Iseenesest tahaks näha seda Eesti kulturisti, kellel seda liha luudel üle oleks ;-) Enne kõike tooksingi välja mehe töövõime ja eneseanalüüsi võime.Oli suureks üllatuseks,kui pärast esimest korda poseerimist nägin, et mees oli tublisti salatrenni teinud. Edited December 22, 2015 by Silvar Fast Share this post Link to post Share on other sites
Silvar Fast 64 Report post Posted December 22, 2015 (edited) Aitäh mu Kallid sportlased, et olete toonud au ja sära minu õuele, tänu teile olen see, kes ma olen.Loomulikult suured tänud EKFL, Fitness.ee, Fast ja kõik konkurendid.Koos oleme tugevad! Edited December 22, 2015 by Silvar Fast Share this post Link to post Share on other sites
Silvar Fast 64 Report post Posted December 23, 2015 (edited) Tänase päeva tegija ja kevadiseks võistlushooajaks valmistuja. Ning muidu ka tegija Allan Nikopensius. Mees Fitness Five EKV ja EMV võitja. Athletic Fitnessi mitmekordne medali omanik.Suurte kogemustega ja korduvalt üles astunud kulturismi laval ja sealtki mõne medali noppinud.Jõutõstmise paljude medalite ja võitude omanik oma kaalukategoorias. Mees on jäägitu sportlas hing, pühendunud, kohusetundlik, tark , arukas ja analüüsiv.Treenerina on sellise sportlasega koostöös kõige keerulisemaks, et meest tuleb sammuke tagsi hoida, et endale liiga ei teeks.Kevadeks ongi plaan selline, et anda jala kuivusest natu tagasi, et ülakeha säiliks. Kahe keha osa (üla ja ala)kuivuse osas tuleb leida tasakaal.Allan allub dieedile väga suurepäraselt, seega on läbiv ja kõige tavalisem juhtnöör, et anna kaloraasi peale ;-) Edited December 23, 2015 by Silvar Fast Share this post Link to post Share on other sites
Silvar Fast 64 Report post Posted December 24, 2015 Lugemise soovitus pühadeks ja kohustuslik lugemine raskejõustliklastele ning sportlastele.Endal juba käsil ja ei kurda, väärt lugemine. Share this post Link to post Share on other sites
Silvar Fast 64 Report post Posted December 25, 2015 Verivorsti Jõulutreening koos SuurMeister Master Vend Janar Rückenbergiga.Tegelikult on õige magusad kaadrid ka temast, aga see on juba tema lisada, mida peidab , mida reedab ;-) Kuid silmailu eest vastutas maailma esimene naine (minu oma)Eva ;-) aga sellest juba mõne aja pärast ;-) Share this post Link to post Share on other sites
Silvar Fast 64 Report post Posted December 26, 2015 Maailma esimene naine Eva (ja mitte ainul maailma, vaid ka minu)trenni tegemas ;-) Share this post Link to post Share on other sites
Silvar Fast 64 Report post Posted December 26, 2015 Janarilt sai loa, et selle pildi võisin temast panna ;-) ülejäänud paneb ise ;-) Share this post Link to post Share on other sites
Silvar Fast 64 Report post Posted December 28, 2015 Eile siis meie meeleolukas ja väga tore ühine ettevõtmine vereandmine.Meie "kõige nõrgem" kahurivägi naiste näol on nagu ikka see kõive tugevam. Nende seas langenuid polnud ;-) aga mehed pidid ühe langenud omale jalale üles putitama. Share this post Link to post Share on other sites
Silvar Fast 64 Report post Posted December 28, 2015 Eile siis meie meeleolukas ja väga tore ühine ettevõtmine vereandmine.Meie "kõige nõrgem" kahurivägi naiste näol on nagu ikka see kõive tugevam. Nende seas langenuid polnud ;-) aga mehed pidid ühe langenud omale jalale üles putitama. Share this post Link to post Share on other sites
Silvar Fast 64 Report post Posted December 28, 2015 Ei olnud mehedki papist poisid.Oma liitrid kogusime meiegi heategevuseks täis.Tulijaid oleks olnud isegi rohkem, kui aastalõpu viimased pingutuse ja jõulu järgsed tegevuse poleks nõudnud oma.Tulla tahtjaid oli palju aga ei ole lihtne nii paljudel inimestel panna aegu aegu klappima. Tulla oleks tahnud teami nooremadmi liikmed, aga vanus seab lihtsalt piirid.Kuid pole hullu, kuna see on saanud traditsiooniks, siis kindlasti avaneb tulla ka neil kel toimetused ei lasknud tulla, kui ka neil, kel vanus seadis piire.See päev andis veelkord tunnistust, et koos tegemise na emotsioonide jagamise rõõm on see kõige suurem ning mälestusena kauakestvaim.Nüüd aga edasi ikka uute ja suurte tegudeni spordis ning heade tegudega kõrvalzeisvatele inimestele ja abivajajatele ;-) Share this post Link to post Share on other sites
Silvar Fast 64 Report post Posted December 28, 2015 Ei olnud mehedki papist poisid.Oma liitrid kogusime meiegi heategevuseks täis.Tulijaid oleks olnud isegi rohkem, kui aastalõpu viimased pingutuse ja jõulu järgsed tegevuse poleks nõudnud oma.Tulla tahtjaid oli palju aga ei ole lihtne nii paljudel inimestel panna aegu aegu klappima. Tulla oleks tahnud teami nooremadmi liikmed, aga vanus seab lihtsalt piirid.Kuid pole hullu, kuna see on saanud traditsiooniks, siis kindlasti avaneb tulla ka neil kel toimetused ei lasknud tulla, kui ka neil, kel vanus seadis piire.See päev andis veelkord tunnistust, et koos tegemise na emotsioonide jagamise rõõm on see kõige suurem ning mälestusena kauakestvaim.Nüüd aga edasi ikka uute ja suurte tegudeni spordis ning heade tegudega kõrvalzeisvatele inimestele ja abivajajatele ;-) Share this post Link to post Share on other sites
Silvar Fast 64 Report post Posted December 28, 2015 Ei olnud mehedki papist poisid.Oma liitrid kogusime meiegi heategevuseks täis.Tulijaid oleks olnud isegi rohkem, kui aastalõpu viimased pingutuse ja jõulu järgsed tegevuse poleks nõudnud oma.Tulla tahtjaid oli palju aga ei ole lihtne nii paljudel inimestel panna aegu aegu klappima. Tulla oleks tahnud teami nooremadmi liikmed, aga vanus seab lihtsalt piirid.Kuid pole hullu, kuna see on saanud traditsiooniks, siis kindlasti avaneb tulla ka neil kel toimetused ei lasknud tulla, kui ka neil, kel vanus seadis piire.See päev andis veelkord tunnistust, et koos tegemise na emotsioonide jagamise rõõm on see kõige suurem ning mälestusena kauakestvaim.Nüüd aga edasi ikka uute ja suurte tegudeni spordis ning heade tegudega kõrvalzeisvatele inimestele ja abivajajatele ;-) Share this post Link to post Share on other sites
Silvar Fast 64 Report post Posted December 28, 2015 Sir. Merisalu saalis, tabasin teolt kuidas saada Meistriks!!! ;-) Share this post Link to post Share on other sites
Silvar Fast 64 Report post Posted December 29, 2015 (edited) Tänase päeva tegija on kevadiseks hooajaks valmistuv noorkulturist Meinart Möls.Komeedina tulnud 2015 aasta parim noorkulturist, võites nii EKV, kui ka EMV veenvalt ja ülekaalukalt seljavõiduga teiste omavanuste konkurentide ees.Mehel on sihid paigas ja tahtmine suur, kevadel mitte ainult lammutada noori, vaid korralikult kimbutada ka juunioreid ;-) Edited December 29, 2015 by Silvar Fast Share this post Link to post Share on other sites
Silvar Fast 64 Report post Posted December 29, 2015 16 aastat. Share this post Link to post Share on other sites
Silvar Fast 64 Report post Posted December 30, 2015 Tänane päeva tegija ja kevadiseks hooajaks valmistuja on juba teada ja tuntud "vana tegija" legendaarne Siim Savisaar. Meest on geneeetika õnnistanud imetabase kehaga. Linnuluustik oma kulturismile nii omase kitsa keskkohava.Muidugi tähendab selline geneetika kordades rohkem tööd jalgadega ja sellega mees ei koonerda, keskendudes oma nõrkustele, mitte ei lase liugu oma tugevustel.Vormi osas on mees suutnud aastaringselt hoida head stardiplatvormi.Hinnanguliselt lahutab meest võistlusvormist ca 3-4 kg. Siimu puhul on suur rõõm näha arengut mõtlemises ja keha tunnetuses/ keha kuulamises.Üks asi on kalorite lugemine, teine asi on aga keha kuulamine, mida keha vajab.Erinevad päevad, erinev kaloraas, mida tunnetuslikumaks me oma keha suhtes saame seda paremaks lähevad vormid, seda proffesionaalsem on inimene, seda enam võime teda alles tituleerida sportlaseks. Siim teeb, liigub ja mõtleb õiges suunas. Share this post Link to post Share on other sites
Silvar Fast 64 Report post Posted December 31, 2015 (edited) Head Vana-aasta lõppu kõigile kulturismi ja fitnessi sõpradele! Soovivad Vennad Lõvisüdamed Rückenbergid, üks kõigi ja kõik ühe eest!Tänusõnad positiivse ja eduka aasta eest kõigile sõpradele ja toetajatele.Tänud Fastile, Fitshopile, EKFL,Arnold Tokkole, Ott Kivikale,alati abivalmis Elerile,kõigile sportlastele, eeskätt enda kallitele sportlastele.Lugupidamine ja suur kummardus oma perekonnale.Ikka edasi, sest ainsaks piiriks on taevas! Edited December 31, 2015 by Silvar Fast Share this post Link to post Share on other sites
Silvar Fast 64 Report post Posted January 1, 2016 Head Uut Aastat kogu Kulturismi ja Fitnessi perele!!! Share this post Link to post Share on other sites
Silvar Fast 64 Report post Posted January 2, 2016 (edited) Uue aasta puhul, et motivatsioon jätkuks ja areng tormaks sama suurte sammudega edasi annab minu noortele tuult tiibadesse ja võistlusnälja Fast toidulisandid.Ise olles suurtes söömistest väsinud plaanin end täna kosutada korraliku treeninguga, liiguma pidid ka Meinart, Allan ja Oras. Taastamise ja taastumise eest hoolitseb Fast Protein Smoothi, mõnusalt kerge na värskendav vahepala.Järgmisel nädala plaan mehed joonele tõmmata ning vaikselt alustada võistlusrütmi seadmise ja poseerimisega.Pildil kevadine juunioride debüüti tegev Erki Baumann. Edited January 2, 2016 by Silvar Fast Share this post Link to post Share on other sites
