Jump to content
Silvar Fast

Silvar Rückenberg

Recommended Posts

Mariusest ka poseerimisvideo (HD!!! :D). Poseeritud kohe pärast jalatrenni ja muidugi video ei kajasta seda, mis tegelikkuses on. Athleticu jaoks kuivus piisav. :)

Ise ei ole ka trenni tegemist pooleni jätnud. Ikka pürgin edasi ja edasi. Küll näitan ka Otile progresseerumist kulturismis, samal ajal ka muud sporti tehes ;):D.

Pilt tänasest:

post-4814-0-15795100-1350334104.jpg

Pilt eelmisest või üleelmisest nädalast:

post-4814-0-56604500-1350334155.jpg

Toitumine on täielikult kontrolli all ja endale midagi liigset ei kavatse peale kasvatada. Kuivus on off-seasoni kohta hea. Kirp võib ka jala separatsiooni kommenteerida :).

1.18 peal on näha ka tulevast bikini fitnessi/bodyfitnessi tulevikku - Anettet.

Mariusega poseerime veel homme, neljapäeval ja reedel. Neljapäeval on Mariusel kontrollvõistlus, kus teeme kõik 4 roundi max tulemuse peale. Siis jääb kaks päeva taastumiseks ja pühapäeval loodetavasti annab ikka parima endast :).

Niisama küsin, et kas kellelgi meile transporti oleks pakkuda? Tulemisega saaks vast hakkama, aga tagasi Tartusse ei ole võimalik.

Edited by Sarge

Share this post


Link to post
Share on other sites

Muidu kena, aga vaata, et ta pärast vabaseisu eest ikka veerandpööret paremale teeks, mitte vasakule. ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Muidu kena, aga vaata, et ta pärast vabaseisu eest ikka veerandpööret paremale teeks, mitte vasakule. ;)

Ega ma ise ka ei mäletanud kummale poole käis :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sain salaja ka pildi tehtud tulevasest bikini fitnessistist/bodyfitnessistist. Oleneb kui kiiresti lihast peale saab. Arvatavasti aasta pärast lavale :) Teeb jalgadega nii mõnelegi "kulturistile" ära.

SargeyVZn5.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Peale võistlus esimene nädal on fantast tunne kui kaal tõuseb, eluvaim tuleb kehasse tagasi ja esimese hooga ei ole pekki nagu ka näha, kuid kui kuu möödas siis vaatad, mis vormist mis vaevaga tehtud järel on.... :D Nagu ütlesin ,et järgmisel aastal nii kevadel kui loodetavasti ka sügisel on kodus kaks rahvusvahelist võistlust Balti Matš ja Põhjamaad - viimase osas vajame veel kinnitust, kuid usune, et see ei tohiks probleemiks olla teha see võistlus esmakordselt eestis, seega valmistuge EKV ja Balti Matš on 20.04. Tallinnas Salme keskuses.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Varsti tulekul uus spordiala, milleks Men Physique ja sai ka ise üks tiir "laval" tehtud. Alguses olen ikka häbelik ja lisaks pükstele ka treeningmaika seljas. Nimetaksin seda siis Men Physique maika vooruks:

Muud pikemat juttu endast ja Mariusest meie blogides. Kel huvi võivad lugeda, v-o on midagi kõrva taha ka panna :).

http://taavimerisalu.wordpress.com/

http://www.lihased.ee/blog/marius/

Töö käib ka Nõos.

Edited by kirp2
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Varsti tulekul uus spordiala, milleks Men Physique ja sai ka ise üks tiir "laval" tehtud. Alguses olen ikka häbelik ja lisaks pükstele ka treeningmaika seljas. Nimetaksin seda siis Men Physique maika vooruks:

Väga hea, aga rohkem vaja naiselikku dünaamikat. Ja kuhu MP ilusmehe hambarida paljastav naeratus jäi?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kui aus olla, siis maru G*Y teema tundub see Men's Physique, paras naljanumber!!! :lol::D Sellist asja võiks korraldada tõesti aind kusagil ilumessi vms raames...

  • Upvote 3

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sai siis tehtud jälle väike ühistreening. Peale mida käisime veel kultuuri nautlemas. Kui Vanemuises pole käinud pole Tartus käidud. Nüüd on siis ka meil vaadatud "Musta pori näkku ". Soovitan kõigil vaatama minna. Aga mõned põgusad pildid ka treeningust :-)

post-5910-0-13374600-1353436207.jpg

post-5910-0-63135600-1353436524.jpg

post-5910-0-79952800-1353436553.jpg

post-5910-0-08203500-1353436581.jpg

post-5910-0-17018700-1353436803.jpg

post-5910-0-79269400-1353436970.jpg

post-5910-0-84203000-1353437083.jpg

post-5910-0-93839300-1353437151.jpg

post-5910-0-24700300-1353437203.jpg

post-5910-0-80624300-1353437319.jpg

post-5910-0-12711000-1353437343.jpg

post-5910-0-01849700-1353437471.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tsau ja kena laupäeva õhtut. Täna sai tehtud ühistreening meie team i ühe uusima liikme Jürgen Otsaga. Tuleb tunnistada , et see 19 aastane mees on ikka loom, nii jõult kui ka lihastelt. Kõik, kes tahavad juuniorides tegusid teha, peavad arvestama selle mehega. Tegime üheskoos selja ja biitsepsi. Trennis olid meile tuge pakkumas ka Edmund Pilt ja Jüri Juurikas.Lõpetatud sai põgusa pildiseeriaga. Homsest hakkame tõsiselt töötama ka kõigi meie meeste ja naiste poseerimisega. EKV on juba silme ees ;-) NB! Kaadri taga oli ka Esta ja te lihtsalt ei taha teada , kui hea vorm tal on ;-) Kindlasti tema kõigi aegade parim... nii, et hoidkem pöialt...usun , et nädlapärast hakkavad laksud käima ;-)

post-28465-0-22987500-1354995214.jpg

post-28465-0-16673000-1354995319.jpg

post-28465-0-12623300-1354995446.jpg

post-28465-0-10546000-1354995544.jpg

post-28465-0-35723000-1354995572.jpg

post-28465-0-48567000-1354995664.jpg

post-28465-0-64522900-1354995803.jpg

post-28465-0-09086300-1354995879.jpg

post-28465-0-86282100-1354995901.jpg

post-28465-0-67657600-1354995965.jpg

post-28465-0-60066700-1354996031.jpg

post-28465-0-85928000-1354996066.jpg

post-28465-0-19420400-1354996125.jpg

post-28465-0-58954800-1354996182.jpg

post-28465-0-43478300-1354996194.jpg

post-28465-0-00462900-1354996281.jpg

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ma arvasin , et sa 18.00 seal all. Ma plaanisin sulle isegi eile vastata... :-D aga polnud enda foorumi parool meeles :-) Aga teinekord võin teha su olemise julgeks ;-)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×