jõukakapp 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 23, 2012 Tere , lõpetan nüüd 7 kuud jõusaalis käimise , sügisel alustasinalguses 5x5 modifitseeritud kava kulturistidele ,teie lehelt, siis teginvahepeal jälle 12 10 8 kava ja nüüd jälle 5x5-te, jõudu tuleb selle kavaga alati juurde.Jõust rääkides , ma olen 170 pikk ja kaalun vist 67-68kg, välimust juba hakkab nägema,etolen trenni teinud.Asi on selles ,et tahtsin küsida palju peaksin päevas sööma süsivesikuid,sest kõht on ka ikka ees , mitte tohutult , aga ikka on .Tahaks seda ära saada.Palun Vastust , aitäh ! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
