aga kuidas on lood puuviljadega, kaalulangetamise seisukohalt

[tomtom 0]

Kas olen õigesti aru saanud, et puu- ja köögiviljad on asjad, mida võib süüa piiramatult, pigem mida rohkem seda parem. Seda nii tervisiliku toimumise, vitamiinide kui ka kaalulangetamise seisukohalt. V. a viinamarjad ja banaan.

Aga olen kuulnud ka seda, et puuviljade tarbimist tuleks piirata, just liigsete süsivesikute, suhrkute tõttu. On see tõsi, kas see käib kõikide viljade kohta?

Ja veel, hilisõhtuseks magamaminekueelseks snäkiks teleka kõrvale, no kui vahe peal tekib kange isu? Õun vist ei ole parim valik ...

[htilga 95]

Kõike tuleb ikka optimaalses koguses tarbida. Ei kujuta ette kust see müüt tuleb, et puuvilju võib piiramatult tarbida

---

Ma pakun, et see võib olla pärit (osade) vanemate poolt lastele räägitavast jutust: "Vat, et sa komme nii palju ei söö! Söö parem puuviljadest isu täis!", ja siis see on kuidagi sealt edasi kandunud vms / jäänud pealt kuulnud inimeste alateadvusesse, et nagu võiks puuvilju piiramatult tarbida.

Muudetud Aprill 8, 2012 kasutaja htilga poolt

[nightq 9]

Magusad puuviljad sisaldavad fruktoosi, mis on oma olemuselt looduslik suhkur ja see tähendab, et liigne tarbimine nüüd eriti hästi ei mõju küll

[viki667 13]

Puuviljad annavad ka kaloreid! St. need teevad ka paksuks, kui liialt tarbida!

nt. ÕUN: (keskmise suurusega) kaalub 170g valke 0,5 süsivesikuid 19,2g rasvu <1g kaloreid 93.

Sisaldab nii fruktoosi kui glükoosi 2:1'le! Kui iga päev telekaees puuvilju jahvatada, siis võib omale suht lihtsalt kõhuümber päästerõnga saada... Oleneb muidugi palju kaloreid päeva jooksul tarbinud oled ja palju sa neid puuvilju sööd.

Köögiviljad on need, mis suht madala GI'ga ning annavad kõvasti vähem kaloreid, kui puuviljad.

Paar tarkusetera ka:

http://et.wikipedia.org/wiki/Kategooria:Puuviljad

http://et.wikipedia.org/wiki/Kategooria:K%C3%B6%C3%B6giviljad

[Leegi-H 5]

Ei kujuta ette kust see müüt tuleb, et puuvilju võib piiramatult tarbida

---

Ma pakun, et see võib olla pärit (osade) vanemate poolt lastele räägitavast jutust: "Vat, et sa komme nii palju ei söö! Söö parem puuviljadest isu täis!", ja siis see on kuidagi sealt edasi kandunud vms / jäänud pealt kuulnud inimeste alateadvusesse, et nagu võiks puuvilju piiramatult tarbida.

Kas mitte uus kaalujälgijate punktisüsteem ei arvestanud puuvilju nullpunktideks, et neid võibki süüa palju tahad isegi kui su muu punktinorm täis on? Ma kuskil teles nägin midagi sellist ja noh eks see saa siis reklaami ja aitab müüti levitada.

Pluss need riiklikud kampaaniad, et söö 5 rusikasuurust portsu puuvilju päevas.

[gmaster 303]

Pluss need riiklikud kampaaniad, et söö 5 rusikasuurust portsu puuvilju päevas.

Kas see pole mitte puu-ja juurvilju?

[jorsik 12]

http://en.wikipedia.org/wiki/Fruitarianism Pole see asi nii hull midagi. Loomulikult ei tohi midagi piiramatult süüa, vaid ikka niipalju, et päevane saadav energia jääks oma normi piiresse. Õun õhtuse snäkina on täiesti ok

[AlanBStard 126]

riiklikud kampaaniad, et söö 5 rusikasuurust portsu puuvilju

Kes küll see geenius on kes selliseid mõõtühikuid välja mõtleb

[gmaster 303]

Kes küll see geenius on kes selliseid mõõtühikuid välja mõtleb

Mõõtühik, millest juhmimast juhmimgi aru saada võiks

Arvan et parem kui näiteks 858 cm³

[AlanBStard 126]

Ma kardan et ainult juhmimad sellistes ühikutes mõelda suudavadki

Tegelikult nad pole viitsinud ameerika-eesti tõlkijate palgata ja tõlgivad ise.