Jõusaal poksi kõrvalt

[carl-s 0]

Tervist!

Olen 13 aastane poiss.Käin poksi trennis.Aga selline küsimus et kas peaks ka käima poksi kõrvalt jõusaalis??

[Sadist2 0]

Ma ei näe mingit takistust sellele, et sa käiksid poksi kõrvalt jõusaalis. Muidugi vanust on vähe ja seepärast jõusaalis laamendada ei tohiks. Hea oleks, kui leiaksid endale jõusaalis treeneri, kes annaks põhioskused- ja teadmised, et võiks iseseisvalt jõusaalis hakkama saada. Üldiselt panusta hetkel aeroobsele ja tee "kergemaid" jõuharjutusi, sest omast käest ei soovitaks sul veel kükki, jõutõmmet ning sarnaseid harjutusi teha. Raskused olgu mõõdukad, s.t peaksid jõudma teha vähemalt 8-12 kordust. Aga peamine on ikkagi leida juhendaja, kes aitaks sind alguses. Edu!

[Acee 1]

- Inglise keele oskus vajalik

Kontakteeru enda treeneriga kes annaks sulle plahvatust arendavaid harjutusi mis poksis kasulikuks tuleb.

[jrx 142]

Mina ei ole siinkohal kaksikutega väga nõus. Nagu enamasti, kui nad räägivad asjadest, millest nad (nagu ka ise tunnistavad) eriti midagi ei tea. Tõsi ta on, et kulturismitreeningute päris üks ühele tegema ei peaks AGA samas ei peaks ka väga jõhkralt mingeid hüppeid ja plaksuga kätekõverdusi uhama:)

Üldine baasjõud PEAB olema mingil tasemel kui tahad spordis edukas olla. Samuti aeroobne baas. Ja kõige paremaks teeb ikka 100% spetsiifiline treening. Ehk poks.