htilga 95 Teavita postitusest Postitas Märts 5, 2012 (muudetud) Archangel, palun ära seda isiklikult võta Loodan, et mõistad pildi irooniat --- Muudetud Märts 5, 2012 kasutaja htilga poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
mikipoiss 0 Teavita postitusest Postitas Märts 5, 2012 Nii kaua kui kaal langeb on ju hea:) peaasi, et liiga kiiresti ei lange, tuleb pärast samakiirelt tagasi:) Ise suutsin ennast 114kg pealt praeguse 87-88kg juurde tegutseda kuskil 8 kuuga (pikkust 187).. suvel läks asi muidugi aeglasemalt. Kokkuvõttes midagi kardinaalselt teinud ei olegi. Jätsin ära igasugu rämpsu, saiad, süsivesikute sisse joomise (mahlad, coca jne).. alguses tegin palju cross trainerit, siis hakkasin käima rühmatrennides ja lõpuks hakkasin ka jooksmas käima ning siis juba alustasin jõusaaliga ka. praegu 3 korda jõusaali (enne trenni ka natuke aeroobset) jõusaalivabadel päevadel enamasti jooks ja vähemalt päev puhkust ka. Nii palju kui ennast trenni kaalu peal kaalunud olen, kus näitab ka rasva, lihase ja muid %, siis on kõik kilod kadunud ikkagi rasva arvelt, mis on positiivne.Hommikuti väike tatrapudru või omlett täisteravõileivaga, millevahel tomatit, veise või kalkunisinki ja lahjat juustu. vahepeal väike puuvili või juurikasalat, õhtupoole normaalsem söök kana või veiselihaga, vahest ka kala.. ja õhtul enamasti kodujuustu või midagi sellist mida lähemale sa eesmärgile jõuad, seda täpsemalt peab hakkama oma söömist jälgima ning seda keerulisem see tundub.aga jõudu ja jaksu edaspidiseks ja jätka samas vaimus! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
gmaster 303 Teavita postitusest Postitas Märts 7, 2012 Nonoh, Thomas, mis sulle seal mu postis ei meeldinud ?Truth hurts Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Acee 1 Teavita postitusest Postitas Märts 16, 2012 Mida süüa enne jõusaali nö. vahepalana? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
viki667 13 Teavita postitusest Postitas Märts 16, 2012 Vata, kaalualandajal pole sinu soovitustega miskit peale hakata, Heh, miks mitte? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Acee 1 Teavita postitusest Postitas Märts 19, 2012 96.2 tänase seisuga. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
htilga 95 Teavita postitusest Postitas Märts 19, 2012 (muudetud) 96.2 tänase seisuga.Tubli, 2 nädalaga 1,9 kg Muudetud Märts 19, 2012 kasutaja htilga poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Acee 1 Teavita postitusest Postitas Märts 25, 2012 Täna siis 94,4KG ( 10,2KG )Tekkis küsimus kas tasub jooma hakata rohelist teed , jutud internetis, et vähemalt liiter päevas ning nädalaga 5-8 KG. Kas liiga kahjulik ei tundu liiga kiire kaalulangus? Prooviksin ära küll kui mitte nii suure kogusega päevas. Tasub ära? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Märts 26, 2012 Täna siis 94,4KG ( 10,2KG )Tekkis küsimus kas tasub jooma hakata rohelist teed , jutud internetis, et vähemalt liiter päevas ning nädalaga 5-8 KG. Kas liiga kahjulik ei tundu liiga kiire kaalulangus? Prooviksin ära küll kui mitte nii suure kogusega päevas. Tasub ära?The problems with the product tested is not that green tea doesn’t work. Green tea does work.http://www.ergo-log.com/greentea.html Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Archangel 482 Teavita postitusest Postitas Märts 26, 2012 Rohelisest teest mingit märgatavat rasvapõletus-mõju saada on vähe palju tõesti loota. Kuid erinevatele tervisenäitajatele on tee siiski vägagi kasulik. Seega juua võib kindlasti, lihtsalt ei ole mõtet eeldada, et nüüd võib päevas 500kcal rohkem süüa, kuna tee kuidagi imeliselt pekki kuhjade kaupa põletaks. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Acee 1 Teavita postitusest Postitas Märts 26, 2012 No eks plaan on juua 2 tassi päevas (Ei taha ringi käia niimodi, et veepudeli asemel näpin hoopis teetassi), hommikul esimene tass ja teine tass kusagil päeva jooksul.Tänud vastajatele. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
FouEva 8 Teavita postitusest Postitas Märts 26, 2012 Rohelist teed saab külmal kujul kah juua, iseasi kui effektiivne see siis on. Ise käin puldeliga igalpool ringi, kus sees siis roheline tee külmal kujul siis. Õhtu valmis teha, ja külmkappi panna super luks, eriti hea suvel juua. Ja ma loodan, et Sa ei mõtle rohelise tee all neid liptoni teekotte. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Leegi-H 5 Teavita postitusest Postitas Märts 27, 2012 Rohelist teed saab külmal kujul kah juua, iseasi kui effektiivne see siis on. Ise käin puldeliga igalpool ringi, kus sees siis roheline tee külmal kujul siis. Õhtu valmis teha, ja külmkappi panna super luks, eriti hea suvel juua. Ja ma loodan, et Sa ei mõtle rohelise tee all neid liptoni teekotte.See on hea mõte, tuleb kasutusele võtta. Jahutaks veel enne maha ja paar jääkuubikut siis sisse ja termosesse.Ja kas sina mõtled rohleise tee all lehtedest tehtut või pulbrist? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Acee 1 Teavita postitusest Postitas Märts 27, 2012 Puruna on siiski kvaliteetsem kui kotikestena... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
FouEva 8 Teavita postitusest Postitas Märts 27, 2012 Ise joon sellist teed: http://www.drinkingg...tea-loose-leaf/ tegemist on siis tee lehtedega. Maximas ja Selveris peaksid need müügil olema kui tekkis huvi. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Leegi-H 5 Teavita postitusest Postitas Märts 27, 2012 Ise joon sellist teed: http://www.drinkingg...tea-loose-leaf/ tegemist on siis tee lehtedega. Maximas ja Selveris peaksid need müügil olema kui tekkis huvi. Oioi see on ju super tee Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Acee 1 Teavita postitusest Postitas Aprill 12, 2012 Pole kaua midagi postitanud siia, 91.8 tänase seisuga Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
htilga 95 Teavita postitusest Postitas Aprill 12, 2012 Pole kaua midagi postitanud siia, 91.8 tänase seisugaEhk siis ~2,5 nädalat ja ~ -2,5 kg?Teinekord pane see ise kirja, et meil võrdlusmoment oleks (ja otsima ei peaks) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Acee 1 Teavita postitusest Postitas Aprill 12, 2012 Panen kõrvataha, viimane nädal oli kuidagi raske, veidike sai sohki tehtud, nüüd back on track Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Acee 1 Teavita postitusest Postitas Aprill 19, 2012 (muudetud) 12. Aprill - 91.819. Aprill - 89.9Kuidagi kiire oli see nädal, 3x nädalas 5km jooksmine hakkab vist tunda andma... Muudetud Aprill 19, 2012 kasutaja Acee poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Acee 1 Teavita postitusest Postitas Aprill 26, 2012 (muudetud) 19. Aprill - 89.926. Aprill - 88.2Eesmärk (83KG) hakkab lähenema Muudetud Aprill 26, 2012 kasutaja Acee poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Acee 1 Teavita postitusest Postitas Mai 3, 2012 26. Aprill - 88.2KG3. Mai - 87.7KGHalb, kostitasin end paar päeva tagasi jäätisega, kohe andis löögi ka... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
OldMan 3 Teavita postitusest Postitas Mai 3, 2012 Eeskujuks kõigile, mida on võimalik teha puhtalt tahtejõu, toitumise ja trenniga ! Tubli soovin ka edaspidiseks edu ! 1 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Acee 1 Teavita postitusest Postitas Mai 4, 2012 (muudetud) Eeskujuks kõigile, mida on võimalik teha puhtalt tahtejõu, toitumise ja trenniga ! Tubli soovin ka edaspidiseks edu ! Rääkides toitumisest siis see just korras pole, olen endajaoks küll välistanud mõttetu näksimise ja magusa. Ainukesed asjad mis sisaldavad suhteliselt palju suhkrut on õun ja kako. Toidukordi tuleb kokku 4, sellest 2 suured: Hommik (Puder rohelise teega) ja Õhtul 18.00-21.00 (Soe toit) ja 2 väikest: Koolis ning peale kooli. Pigem on asi tahtejõus, kuna villand sellisest kehakaalust. Riiete XL suurus on asendunud L ja M'iga =D Muudetud Mai 4, 2012 kasutaja Acee poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Archangel 482 Teavita postitusest Postitas Mai 4, 2012 Rääkides toitumisest siis see just korras pole, olen endajaoks küll välistanud mõttetu näksimise ja magusa. Ainukesed asjad mis sisaldavad suhteliselt palju suhkrut on õun ja kako. Toidukordi tuleb kokku 4, sellest 2 suured: Hommik (Puder rohelise teega) ja Õhtul 18.00-21.00 (Soe toit) ja 2 väikest: Koolis ning peale kooli. Pigem on asi tahtejõus, kuna villand sellisest kehakaalust. Riiete XL suurus on asendunud L ja M'iga =D Õun = Palju suhkrut Puder = suhkruvabaMida loogikat, lol.... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides