hea salv vigastuse puhul (soojendav või jahutav)

[tomtom 0]

Palun paari rusikareeglit, kuidas kasutada salvi, ja millist - millal soojendavat, millal jahutavat?

Näiteks on juba pikemat aega kestnud õlalihase valu. Või siis põlvevalu ... selg annab tunda ... jne;)

[gmaster 303]

Värske jama, trauam - jahutav, krooniline - soojendav...

Aga alati tuleb ikkagi järgida ka enesetunnet.

Ja loomulikult harjutused sinna juurde.

[htilga 95]

Selles suhtes ju loogiline, et soojendamisega stimuleerid ja jahutamisega pidurdad midagi.

Niisiis kui oled vahetult trauma saanud, siis on loogiline, et on vaja jahutada/pidurdada (valu). Kui probleem on aga püsiv/pikemaajaline, siis on vaja stimuleerida, et (asjad) liikuma hakkaksid

Edited November 16, 2011 by htilga

[tomtom 0]

Loogiline jah;)

Aga näiteks juhus - vana jalapöialuumurd, muidu on ok, ennast väga tunda ei anna, aga suurema koorsume ajal ja järgselt küll, paistetab üles ja kuumab. Sellise vana ja püsiva valu puhul peaks vist ikkagi jahutavad salvi kasutama?

[htilga 95]

Loogiline jah;)

Aga näiteks juhus - vana jalapöialuumurd, muidu on ok, ennast väga tunda ei anna, aga suurema koorsume ajal ja järgselt küll, paistetab üles ja kuumab. Sellise vana ja püsiva valu puhul peaks vist ikkagi jahutavad salvi kasutama?

Pigem mitte koormust andma

Aga ma arvan küll, et kui uuesti "lahti murrad", siis tuleb jahutada.

Edited November 16, 2011 by htilga

[Hypix 4]

Ise olen elus tõmmanud selja ära 3 korda mingi närv või lihas nii et ei saa nädal aega voodis külgegi keerata siis kasutasin soojendavat kui mitte kuumendavat "Capsicam" vahest sai paljugi pandud et kreemitatud koht paisus üles aga igaljuhul leevendas hästi

[AlanBStard 126]

Näiteks on juba pikemat aega kestnud õlalihase valu. Või siis põlvevalu ... selg annab tunda ... jne;)

Kirjelduse järgi tundub et on aeg pensile minna

[gmaster 303]

Loogiline jah;)

Aga näiteks juhus - vana jalapöialuumurd, muidu on ok, ennast väga tunda ei anna, aga suurema koorsume ajal ja järgselt küll, paistetab üles ja kuumab. Sellise vana ja püsiva valu puhul peaks vist ikkagi jahutavad salvi kasutama?

Jah

[TomiP 5]

Mul küll nii juba, et kui määrin seda hobuse hotgeeli peale, siis enam nagu ei võta soojaks...Mingi pool aastat kasutanud seda enne trenne. Alguses määrisin, oli ikka nagu wow aga nüüd määrin, siis ei tunne midagi, hiljem, kui sauna lähen, alles siis veidkene tunda. Kas peaks geeli vahetama või kõikide hot geelide vastu nagu niiöelda immuunsus tekkinud ?!

Aitäh

[gmaster 303]

Proovi mingi muud jah.

[TomiP 5]

Samas olen kuulnud jutte capsicalmi kohta, ise tean, üks trennis ka kasutanud juba pea aasta ja kui talle pakusin seda hot hobusesalmi, siis ka ei mõjunud üldse.. See spordisalv on vist suht tugev ka ja ta arvas isiklikult, et jh, enam ei mõju talle midagi..selle tugeva rohuga juba ära harjunud keha..

Edited January 5, 2013 by TomiP

[Hypix 4]

Mõni juba peaaegu aasta otsa kasutanud trennis kreemi.... olen millegist ilma jäänud?

Edited January 5, 2013 by Hypix

[TomiP 5]

No ta veits vanem mees, võrkpallis märib enda löögikäe õla peale... Ilma selleta ei saanud mängida..aga nüüd peab hakkama leidma mingit muud imerohtu..

[Hypix 4]

No ta veits vanem mees, võrkpallis märib enda löögikäe õla peale... Ilma selleta ei saanud mängida..aga nüüd peab hakkama leidma mingit muud imerohtu..

Siis jah...ma seostasin kohe jõusaaliga, et milleks vaja siis pidevalt määrida

[TomiP 5]

Min määrin pidevalt soojendavat hobusesalmi näiteks küünarnukkidele ja põlvedele, võtab paremini soojaks soojendust tehes...Võttis..enam nii hästi ei mõju. Samas Capsicami peale ka ei taha minna, see nagu rohi peaaegu ja kangem..

[-TANK- 54]

Kui hobuse kreem enam ei mõju siis tuleb hakata võtma elevandi kreemi.