Millised on su treeningeesmärgid?

[Risto Uuk 5]

Ma kirjutasin artikli sellest, millele peaks treeningus minu meelest keskenduma. Loe seda siit: http://ristouuk.wordpress.com/2011/11/11/uldfuusiline-areng-eluks/

Mis on sinu meelest treeningus tähtis? Kuidas võiksid treeningeesmärgid tähtsuse järjekorras reastatud olla?

[-TANK- 54]

Treeningut naudin ja keha funktsioneerib hästi.

Aga küll ei saa öelda, et treeningu eesmärk oleks kottide või mööbli tassimine.

Mööbliga jamamisest tulevad kõige kergemini vigastused.

Dennis James kes treenib biitsa üle 100kg kangiga sai biitsa rebendi telekat tõstes.

Minu puhul on ikka eesmärgiks

1. suruda üle 200

2. kükkida üle 250

3. tõmmata üle 300

4. saada võimalikult suur lihasmass

...nagu Janar Rückenberg

[htilga 95]

Kuigi need eesmärgid tunduvad enamjaolt mõistlikud, siis kellelegi neid ette kirjutada ei saa. Igaüks peaks ise teadma, mille nimel ta treenib

[Risto Uuk 5]

Kuigi need eesmärgid tunduvad enamjaolt mõistlikud, siis kellelegi neid ette kirjutada ei saa. Igaüks peaks ise teadma, mille nimel ta treenib

Nõus. Küll aga saab neid, kes tahavad, suunata. See, et ma enda arvamust jagan, ei tähenda, et keegi on sunnitud selle järgi tegutsema. Tegelikult ma väidan lihtsalt seda, et paljud inimesed ei tea, mida nad tahavad. Sellepärast tuleks korralikult selgeks teha, miks sa treenid.