Team Kiivikas - Saage tuttavaks Teami uue liikme Madisega (Karm lugu)!

[lkv 362]

Endla Vaher 100kg kükk...

Videot vaadake siit.

[Ott Kiivikas 817]

Tänud Liisu, et Team Kiivika teema vahepeal ellu äratasid! Töö tegelikult käib aastaringi ja igaüks kirjutab rohkem oma blogis, samas need kellel oma blogi ei ole võiksid vabalt seda teemat siin sisustada.

[KaisakeM 30]

Vahelduseks üks huvitav uudis enne jõulude tähistamist:

Ootame kõiki tegusaid ja aktiivseid inimesi homme Spartasse Armliftingut ja käesurumist proovima.
Oodatud on nii need, kes on aladega varem kokku puutunud, kui ka need, kes on aladest huvitunud, kuid kartnud siiamaani tutvust teha.
Olen ise ka kohapeal ja vajadusel juhendan/abistan ning samuti on kohal käesurumise meistrid, kes õpetavad huvitavaid tehnikaid. Kindlasti tuleks seda võimalust ära kasutada, kuna 11. jaanuar on juba käesurumisvõistlus tulemas. Lisaks on igale kvalifikatsiooniraskuse ära tõstnud inimesele või võistlusele registreerunule väike üllatus Fitshopi poolt, niiet tasub homme kohal olla!
Seega kõik homme Spartasse kätt proovima!

http://www.fitness.ee/uudis/5578/ootame-sind-19-detsembril-spartasse-katt-proovima

[KaisakeM 30]

Teen väikese järelkaja ka meie neljapäeval tehtud sündmusest Spartas.
Üldiselt võis üritusega rahule jääda, kuna inimestel on uute spordialade suhtes huvi olemas ja ka soov neid proovida. Armliftingu peale voolasid küll enamus kohale, et selle huvitava asjanduse ära proovida. Inimeste endi üllatuseks tõstsid nad Armliftingut rohkem, kui alguses arvasid. Meestel jäid enamuses numbrid sinna 70-80 kg kanti ja täitsa ok tulemus, aga rekordite ületrumpamist seekord siiski ei toimunud.
Naised olid samuti tublid ja olid täitsa nõus Armlifitngut proovima ja tõstma ning oh üllatust! - sai ka mitmel korral raskust tõstetud. Minu suureks üllatuseks tuli veel ürituse lõpus pikk tüdruk Maarja raskust tõstma ja esimese korraga tõmbas 43 kg ära ja tuleb tunnistada, et see 45 kg oleks ka vabalt ära tulnud, kui oleks näiteks võistluse situatsioon olnud. Seega tubli saavutus ja kindlasti ootaks teda ka tulevikus võistlustele!
Armwrestling kahjuks äratas vähem huvi inimestes. Mitmed küll proovisid suruda ja tehnikat õppida, kuid võistlustele kirjapaneku koha pealt jäädi kahtlema. Tundub, et seda ala peljatakse praegu natuke rohkem, kuigi tegelikku põhjust selleks pole, seega kellel vähegi huvi ja tahtmist, siis võtke kindlasti Eesti Käesrurujate Klubi liikmetega ühendust, sest võistlused on üsna pea ukse ees! Võistlustele saab veel registreerida niiet pange end kirja: http://www.armwrestling.ee/web/tallinna-kasi-2014

Ise ei jõudnud pilte teha, aga kes olid kohapeal ja pildistasid üritust, siis võib siin teemas neid vabalt jagada

Kes täna tahab midagi toredat teha ja kuhugi minna, siis Danceact (Christmas Showcase) stuudio korraldab Salmes täna mõnusa tantsuprogrammi, ise ka plaan minna oma õe esinemist vaatama ja kõik huvilised on oodatud: http://www.danceact.ee/uudised/8726/

[Ott Kiivikas 817]

Huvitav on see, et see käesurumine muutub kohe populaarseks kui uimastavad joogid sees on.... . Aga proovi sa kaine peaga inimest laua taha saada, väga keeruline. Mäletan ,et aastaid tagasi viisin läbi võistlust Õllesummeril, seal tegime nelja päevaga 1000 matši, selge, et enamus tegelasi oli õlle või rohkem sisse vedanud, kuid ca 250 matši päev - ujutate ette mis möll seal käis, iga kord tuli veel 10 krooni maksta, et laua taha pääseda, arvutage läbi... .

[KaisakeM 30]

Ega jah enne eestlane käima lähe, kui võlujooki sees pole
Seega suured kummardused nendele, kes suudavad ka kaine peaga endas enesekindluse ja tahtejõu leida, et midagi vägevat korda saata. Baarileti taga suusoojaks võib igaüks "kõva tegija" olla.

Näiteks leidsin sellise omamoodi ürituse Võru Chicago baari lehelt: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=398077550322686&set=pb.291819067615202.-2207520000.1387705675.&type=3&theater
Muidu paljud räägivad, et vigastuse oht on oioi, kui suur, aga baaris surudes vigastused puuduvad? Eks igaüks otsustagu ise...

[Ott Kiivikas 817]

Täna toimus siis järjekordne Teami ülevaatus, õigemini sügishooaja esimene suurem. Töö käib ja selles osas probleeme pole, lihtsalt peab viiulid eraldi häälestama, kes, kus? kaasateha soovivad ja vastavalt sellele ka plaanid. Kaugema kandi mees oli täna tulnud kohale Viljandist. Sealt ennegi suuri spordimehi tulnud.... loodetavasti tuleb jätku.

Pildid tehtud telefoniga, seega ei anna päris seda edasi mis silmaga näeb, kuid parem kui mittemidagi.

Suur Siim kaal 103 kilo, selge et evadel tuleb välja ja massi on, küll see tervaus ka koos lume sulamisega tuleb

[Ott Kiivikas 817]

Naispere esindas meie esi armlifter Metsass. Tema teeb pikema pausi - kuid see eeldas ka teistsugust plaani ja selle ka täna maha joonistasime, ülevaatused ca 3 kuu tagant on talle ikka motivaatoris, et protsess kontrolli all hoida.

[Ott Kiivikas 817]

Johannes, tema saabus koos Team Konsapiga.... , kaamera, assistent ühesõnaga kõik jutud. Näha, et televisioon on noorhärrale südamelähedane ja linti sai nii poseerimine kui nõuanded võetud, seega pikemalt ei olegi mõtet lahti kirjutada kaal seal 81 tuuris ja plaan kevadel välja tulla.

[Ott Kiivikas 817]

Kõige kaugem ja värskem Team Kiivikas liige saabus Viljandist. Sander 23 a. noormees ja vaatasin mehe üle ja potensiaali on, kui mees enda sõnutsi regulaarselt vaid mõned kuud treeninud, siis seda enam (varasem tegemine oli olnud suht juhulik). Selge, et kuna järgmisest aastat on tegu meeste klassi võistlejaga, siis sihime ehk esialgu EMV 2014 klassikas, kuid eks töö käigus näeb.

Ülakeha on võimas, jalgadele tuleb valu anda kaal 83 kio juures

[Ott Kiivikas 817]

Siim Veri - värske eesti juuniorite absoluutne meister on ka offseasonil heas vormis. Kaal 92-93 juures ca +6 kilo võistlusega, kuid tundub, et liha on ka peale EMV selga kasvanud ja samas ei ole väga rasvane. Seega seis on hea ja mees ise otsustab, kas kevadel läheb teisele Siimule säru tegema või mitte.

[Ott Kiivikas 817]

Teami osas veel niipalju ,et kui on enda arvates andekaid poisse või tüdrukuid, kes on juba baasteadmistega kursis ja ehk on ka mingi korralik põhi all, kuid puudub julgust võistlussporti minna, siis võin selles osas aidata- loomulikult eeldusel ,et eeldust ikkagi on. Seega võtke ühendust kui huvilisi on ja eetriväliselt lepime kokku kuidas asi välja võiks näha.

See võib olla sinu võimalus!

[lkv 362]

Hah.. kevadel, kui FitShop Spartast midagi osta tahate, siis Kirp selline

Ma võin seda videot vist 100 korda ka vaadata, aga ikka on naljakas

[KaisakeM 30]

Tänan, et meeleolu käima lükkad

[Ott Kiivikas 817]

Täna käisid ülevaatusel Piret - bikiini fitness, vaatasime üle hetkeseisu ja tegime uued treeningplaanid, loodetavasti nende vilju saame maitsta kevadel.

[Ott Kiivikas 817]

Ja Johanna - juuniorid fitness, temaga samuti panime paika võistlused kus plaanime osaleda ja uued trenniplaanid.

[Ott Kiivikas 817]

Täna toimus samuti sportlaste ülevaatus ja vana kaardiväge esindas Rain Kuusnõmm, kes valmistub kevadiseks EM ks. Eesmärk medal Em -l! Mäletatavasti käesoleval aastal oli Rain 4. koht EM -l . Tegime uue plaani ja nüüd peab tööle hakkama, sest seanahka on juba pikalt veetud, programm sai ka vastav tehtud, et tulemused tuleksid.

[Ott Kiivikas 817]

Juba nädalapäevad tagasi, liitus Team Kiivikas rühmaga kaks uut tulevast võistlejat: Ellen, tulevane bikiini fitnessist (kes on värske ema ja kui ta ei oleks maininud, et ta on alles 7 kuud tagasi sünnitanud, siis ei oleks ausalt öeldes ise selle peale tulnudki, sest vorm peale sünnitust oli väga hea).

Kaspar, kes treenib Spartas ja on äsja meeste klassi üle läinud vanuse poolest, plaanib välja tulla kevadel klassikalises kulturismis.

[Ott Kiivikas 817]

Täna toimub uus ülevaatus ja 3-4 uut potensiaalset Teamiga liitujat tulevad ülevaatusele ja eelinfo põhjal võib seal olla päris head materiali, seega minu väljakutset ühendust võtta kui on tõsine soov võistleda ja need kellel on juba mingi baasteadmised ja ka treenitus olemas, on vilja kandnud.

[Ott Kiivikas 817]

Täna saabus siis neli uut Teami liiget ja kõigil on ka perspektiivi kulturismi ja fitnessiga tegeleda. Mõnel varem, mõnel hiljem, kuid ära ei pidanud nö kedagi saatma. Eks aeg näitab kellest midagi tuleb, kuid tore, et uusi inimesi tuleb ala juurde.

Revali püsiklient Ago, massi on, st. et toorik on olemas, kuid töötluse kallal tuleb tegeleda ja vastava plaani ka kokku panime. Esialgne lavaplaan 2015 kevad, kuid elame -näeme...

Bikiini fitnessis lavale planeeriv Kristjaana, olemas on ka iluvõimleja taust, seega kunagi tulevikus ehk kui lihasmassi õnnestub peale saada võib ka naiste fitnessi proovida.

[Ott Kiivikas 817]

Õde - venda Nastja ja Nikita käisid ka ülevaatusel. Nastja võidutses alles hiljuti Narvas peetud Fitness Modeli võistlustel ja tulevikus soovib lavalaudadele tulla bikiini fitnessis. Kuna spetsiaaltreeningut ei ole teinud, siis usun ,et potensiaal on hea.

Vend Nikita, 19 aastane noormees, kes üllatas hea vormiga ja sportlik taust on ka muljetavaldav. Varem ta on tegelnud karatega 13 aastat, tantsimisega 8 aastat, 9 aastat parkour ja akrobaatika, 2 aastat Street Workout, 2013 aastal sai 5 koha Street Workout maailmavõistlustel Riias, sama aastal sai 1 koha Eesti Street Workout võistlustel ja 3 koha Krasnodar (Venamaa) Street Workout võistlustel. Ütleme nii ,et potensiaal on meeste fitness (hetkel siis juuniorite klassis) ,kuid kuna fitnessi võistlusi meestele ei ole palju ,siis ka meeste physique on talle sobiv.

[martinkink 209]

Vend Nikita, 19 aastane noormees, kes üllatas hea vormiga ja sportlik taust on ka muljetavaldav. Varem ta on tegelnud karatega 13 aastat, tantsimisega 8 aastat, 9 aastat parkour ja akrobaatika, 2 aastat Street Workout, 2013 aastal sai 5 koha Street Workout maailmavõistlustel Riias, sama aastal sai 1 koha Eesti Street Workout võistlustel ja 3 koha Krasnodar (Venamaa) Street Workout võistlustel. Ütleme nii ,et potensiaal on meeste fitness (hetkel siis juuniorite klassis) ,kuid kuna fitnessi võistlusi meestele ei ole palju ,siis ka meeste physique on talle sobiv.

Väga hea keha, kust "alustada".

Selline keha ei ole lihtsalt valge paber, millelt joonistust alustada, vaid värviraamat, kus jooned on ees ja tuleb lihtsalt ära värvida

Uhke värk

[Ott Kiivikas 817]

Väga hea keha, kust "alustada".

Selline keha ei ole lihtsalt valge paber, millelt joonistust alustada, vaid värviraamat, kus jooned on ees ja tuleb lihtsalt ära värvida

Uhke värk

Ütleme nii ,et vägahead materiali juhtub kätte just mitte väga tihti, kuid usun ,et Niita on just üks selline, kes korraliku töö ja pühendumisega võib jõuda kaugele. Nagu aru sain siis poisil ei ole konkreetset jõusaali plaani rääkimata siis toitumisalasest teabest, st. et kui see ka veel paika saab ,siis usun ,et muutused ei lase end kaua oodata.

[Ott Kiivikas 817]

Täna ise õpilastele kokkusaamisaegu ei pannud, sest ei olnud kindel ,et jõuan ise üldse kohale, päeval oli tööasju teha. Kuna läks plaanitust kiiremini, siis jõudsin Natalia poseerimistundi pildistama. Kõigepealt oli lapsed, siis edasijõudnud ja peale seda algajad- kes olid esimest korda.

Alustame algajatest, kes plaanivad kevadel esimest korda lavalaudadele astuda.

Kuna kahte tüdrukut esimest korda (Natalia õpilased), siis nimesid ei tea kõigile piltidele juurde panna.

Kristjaana

Ellen ja Kristjaana

Ellen

[Ott Kiivikas 817]

Natuke ka üldavaateid ja seda kuidas Natalia poose ette teeb ja kohendab vajadusel