Team Kiivikas - Saage tuttavaks Teami uue liikme Madisega (Karm lugu)!

[mr815 8]

Lihashooldus foamrolliga ?

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Ma arvan, et koolutasid juukseid.

[Akrapovic 71]

Treenid oma keha seal nn. kerge võimlemine alaseljale ja kõhule koos Pilatese rulliga 60 cm

[Janika Aavamägi 105]

Vastuse leiab veebipoest Fitshop.ee

[Draakon40 64]

arvan, et treenid-poseerid Iron Gym seadmega:) Näiteks Iron Gym Push Up või midagi taolist.

[tipstik 0]

Arvan, et Pilateserulliga teed harjutusi kõhulihastele.

[htilga 95]

Mina pakun, et kasutad seda vidinat: http://fitshop.fitne...ush%20Up%20Max/

- redigeerin -

Nimi: Iron Gym Push Up Max

Tegevuseks on 3 varianti:

1) Tavalised pöörlevad kätekõverdused

2) Väga sügavad kätekõverdused

3) Ebastabiilsed kätekõverdused, et treenida ka oma keskosa ja stabiliseerivaid lihaseid

Muudetud November 15, 2012 kasutaja htilga poolt

[Akrapovic 71]

Mina pakun, et kasutad seda vidinat: http://fitshop.fitne...ush%20Up%20Max/

Enne nagu see vidin silma küll ei hakanud,täna vist laeti üless !

[Sarge 385]

Tegevus: toenglamangus käte kõverdamine

"Lisavidin": Iron Gym Push Up Max: http://fitshop.fitne...ush%20Up%20Max/

Muudetud November 15, 2012 kasutaja Sarge poolt

[htilga 95]

Enne nagu see vidin silma küll ei hakanud,täna vist laeti üless !

Muide, kui natukene seal allapoole kerida, siis tuleb välja, et mul on vist jackpot

[Sarge 385]

Muide, kui natukene seal allapoole kerida, siis tuleb välja, et mul on vist jackpot

Tegevust sa ei öelnud.

Aga Esta oli niikuinii esimene, kes ütles, et treenib/poseerib selle vidinaga.

[lkv 362]

We have a winnerr!!!!! Tõesti tõesti.. tegin ma pilte ka pilatese rulliga, aga sellel pildil tegin Iron Gym Push Upiga kätekõverdusi. Oli päris huvitav kogemus.

Palju õnne Esta, kannan fitid üle.

[Draakon40 64]

Tänud, fitte vaja, vaja massaazirulli ja uued All Stars batoonid ära maitsta:)

[lkv 362]

Tsitrulliini võiksid nad sisse panna nagu Manninen, kui juba ei ole. Päris hea energiaallikas.

Koostis:

Essentsiaalsed aminohapped (L-leutsiin, L-lüsiin, L-isoleutsiin, L-valiin, L-fenüülaliin, L-treoniin, L-metioniin, L-trüptofaan), happesuseregulaatori (sidrunhape), L-tsitrulliin malaat, naatriumsitraat, beeta-alaniin, magneesiumsitraat, aroom, kaaliumsitraat, magusained (asesulfaam K, sukraloos), värvaine (punapeet pulber), maltodekstriin, pakaumisvastane aine (ränidioksiid), värvaine( beetakaroteen), vitamiin B6.

ehk jah.. nüüd saadaval FitShop Robocopis (täna saate proovima tulla;)) ja ka veebipoes siin.

Apelsinimaitse. Toimet katsetan homme - Kaisaga plaanis jalatrenn Kristiine Myfitnessis. Näitame Kirbule, et Myfitnessis on võimalik higistada. Laupäev 15.30, kohtume!! Kui mõni naine veel tahab tulla, siis tulge tulge tulgeeeeeeeeee............. me ei hammusta.

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Koostis:

Essentsiaalsed aminohapped (L-leutsiin, L-lüsiin, L-isoleutsiin, L-valiin, L-fenüülaliin, L-treoniin, L-metioniin, L-trüptofaan), happesuseregulaatori (sidrunhape), L-tsitrulliin malaat, naatriumsitraat, beeta-alaniin, magneesiumsitraat, aroom, kaaliumsitraat, magusained (asesulfaam K, sukraloos), värvaine (punapeet pulber), maltodekstriin, pakaumisvastane aine (ränidioksiid), värvaine( beetakaroteen), vitamiin B6.

ehk jah.. nüüd saadaval FitShop Robocopis (täna saate proovima tulla;)) ja ka veebipoes siin.

Apelsinimaitse. Toimet katsetan homme - Kaisaga plaanis jalatrenn Kristiine Myfitnessis. Näitame Kirbule, et Myfitnessis on võimalik higistada.

Oo. Esiteks: Intrat olen ma juba kaua oodanud ja hea näha, et koostis ei valmistanud pettumust. Mina proovin selle kohe täna ära.

Maitset kiidetakse: ise loodan ka, et on hea. Kindlasti vaheldus pidevale Amino Rushi sidruni ja mustika maitsele.

Teiseks: oo. Seda tahaks isegi näha. Tehke siis palju pilte ja videosid ka

[renku 54]

Koostis:

Essentsiaalsed aminohapped (L-leutsiin, L-lüsiin, L-isoleutsiin, L-valiin, L-fenüülaliin, L-treoniin, L-metioniin, L-trüptofaan), happesuseregulaatori (sidrunhape), L-tsitrulliin malaat, naatriumsitraat, beeta-alaniin, magneesiumsitraat, aroom, kaaliumsitraat, magusained (asesulfaam K, sukraloos), värvaine (punapeet pulber), maltodekstriin, pakaumisvastane aine (ränidioksiid), värvaine( beetakaroteen), vitamiin B6.

ehk jah.. nüüd saadaval FitShop Robocopis (täna saate proovima tulla;)) ja ka veebipoes siin.

Apelsinimaitse. Toimet katsetan homme - Kaisaga plaanis jalatrenn Kristiine Myfitnessis. Näitame Kirbule, et Myfitnessis on võimalik higistada. Laupäev 15.30, kohtume!! Kui mõni naine veel tahab tulla, siis tulge tulge tulgeeeeeeeeee............. me ei hammusta.

Pealkiri on selline: Professionaalne taastusjook aminohapete ja kreatiiniga?

Kas ka reaalselt kreatiini sisaldab või on pealkirjas viga? Loodan, et viga, prooviks siis isegi järgi.

[lkv 362]

Pealkiri on selline: Professionaalne taastusjook aminohapete ja kreatiiniga?

Kas ka reaalselt kreatiini sisaldab või on pealkirjas viga? Loodan, et viga, prooviks siis isegi järgi.

Kreatiini pole sees!

[Ak_47 57]

Filmi suur tugevus on intervjuud kõigi toonaste finalistidega. Muide, Souli 100 m finalistide esiviisikust suutis oma karjääri dopingu mõttes puhaste paberitega lõpetada ainult kolmanda koha mees Calvin Smith. Kui paljud aga teavad tänasel päeval seda nime, Ben Johnsoni, Carl Lewise või Linford Christie kõrval.

Vaatasin filmi ära ja minu arvates oli see vaatamist väärt. Film avardab kindlasti tavavaataja silmaringi, näitab seoseid spordist ja selle hämarates telgitagustest. Jääb mulje ,et sport on ja on olnud algusest peale bisness ja show . Peale seda on passlik kuulata aga

, mis selgitab veel enam, milleks inimesed raha nimel võimelised on.

[lkv 362]

Jalatrenn tehtud, Intra töötas väga hästi. Alustuseks paar pilti, hiljem ka video.

Piret ja Kaisa

[lkv 362]

Pange hea kvaliteet ka. 3:24 on selline legendaarne avastus, et 8 asemel jõutakse 18ga teha

http://www.youtube.com/watch?v=LsPcln1QkI4&hd=1

[KaisakeM 30]

Mis sa seisad seal? Aita siis

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Kiitused operaator Kõpsile.

Kükis olid raskused metsikud, plokk põhjas tuharat teha on ka hardcore.

Nüüd natukene juba usun, et Myfitnessis võib veidi higistada. Eriti laupäeval, kui ükski teine normaalne myfitnesslane lihtsalt trennis ei käi.

[lkv 362]

Ka Piretist väike jupp. Tema treenis selga. Eesmärk - võtta kaalus juurde!!!

[being 0]

Sattusin siin seda teemat vaatama ja korraga hakkas esimeste postide piltidelt silma, et kõigil poistel oleks nagu lihasmassis mingi suur ebaproportsionaalsus, aga algul ei tajunud ära, milles asi. Selg tundus maru lai teiste lihastega võrreldes. Aga siis lähemal vaatlusel jõudsin järeldusele, et kõigil on trapetslihas kuidagi olematu teiste lihastega võrreldes, suured õlad ja siis vajub keskelt nagu asi lohku.

Kas Team Kiivika poistel (näiteks Siim Kelner) puudub treeningkavast õlgade kehitamine või näen mina luulusid?

Ei mõtle midagi halba selle postiga. Lihtsalt selline imestamava panev tähelepanek ja võib-olla saan abikski olla või õpin midagi uut.

Muudetud November 18, 2012 kasutaja being poolt

[Siim Kelner 91]

Sattusin siin seda teemat vaatama ja korraga hakkas esimeste postide piltidelt silma, et kõigil poistel oleks nagu lihasmassis mingi suur ebaproportsionaalsus, aga algul ei tajunud ära, milles asi. Selg tundus maru lai teiste lihastega võrreldes. Aga siis lähemal vaatlusel jõudsin järeldusele, et kõigil on trapetslihas kuidagi olematu teiste lihastega võrreldes, suured õlad ja siis vajub keskelt nagu asi lohku.

Kas Team Kiivika poistel (näiteks Siim Kelner) puudub treeningkavast õlgade kehitamine või näen mina luulusid?

Ei mõtle midagi halba selle postiga. Lihtsalt selline imestamava panev tähelepanek ja võib-olla saan abikski olla või õpin midagi uut.