Team Kiivikas - Saage tuttavaks Teami uue liikme Madisega (Karm lugu)!

[vend vähk 659]

Imre peaks mingi bodyfitnessi vms rühma tegema, meelitab ka naisi saali. Imre, mõte hea ju ? Kõik võidavad !

Ei tea, kas oleks hea mõte? Ennegi vahvaid spordipoisse naiste pärast tülli pööranud. See oleks ka jamasti kui hakkate üksteise higise ja tatise musklis ihu asemel paljaid naisi vaatama

[Ott Kiivikas 817]

Vaatamata pühadele toimub ka täna ühistrenn kell 17 Reval Spordis! Pühad on üldse parim aeg treenimiseks, sest energiavarud on ka tavapärasest paremini laetud... . Endal täna tugevam jalapäev, Siim ja Etsiga peaksid ka platsis olema, vaatame kas eilsed pidustused on positiivselt tänast trenni mõjutamas...

[KaisakeM 30]

Äratan natuke teemat ehk Team Kiivikase tüdrukud loorberitel ei puhka ning jõusaal, aeroobne ja dieet käivad käsikäes

Eile õhtul tegime Elo ja Piretiga kõik koos trenni (Kirbu lemmikklubis MyFitnessis ) ning katsusin ka oma seebikaga midagi jäädvustada-iseasi, kuidas see välja kukkus

[lkv 362]

Töö käib...

[Ott Kiivikas 817]

Tore, et naispere ka oma tegvust kajastab, poistel ka huvitavam kohe teemat lugeda...

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Aga mina kuulsin, et nüüdsest pannakse Myfitnessis ka kangidele ekraanid külge: hea mõnus surudes telekat vaadata.

[KaisakeM 30]

No näedsa, seda enam põhjust sul klubi vahetada, tule meie sekka ära Siis tulevad kõik naised spinningust saali pumpama

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

No näedsa, seda enam põhjust sul klubi vahetada, tule meie sekka ära Siis tulevad kõik naised spinningust saali pumpama

Ahvatlev pakkumine, aga ma käin saalis ikka trenni tegemas.

[fantomin 1]

Tere!

Pilt tehtud paar päeva tagasi..

[Ott Kiivikas 817]

Kaisa valmistub kevadeks ja tema eelmisel nädalal tehtud pildid, kaal on võrreldes dieedi algusega langenud plaanipärased 4 kilo kahe kuuga ja asi hakkab ilmet võtma, selge et sealt on veel täpselt kahe kuu jagu minna ka, kuid asi on nö kontrolli all.

[Tragl 79]

Kaisa valmistub kevadeks ja tema eelmisel nädalal tehtud pildid, kaal on võrreldes dieedi algusega langenud plaanipärased 4 kilo kahe kuuga ja asi hakkab ilmet võtma, selge et sealt on veel täpselt kahe kuu jagu minna ka, kuid asi on nö kontrolli all.

Huvitav, mis põhjusel nad niisuguseid ebainimlikke kingi kandma peavad? Vaatad pilti ja hakkab valus.

[Ott Kiivikas 817]

Huvitav, mis põhjusel nad niisuguseid ebainimlikke kingi kandma peavad? Vaatad pilti ja hakkab valus.

Bodyfitnessis on kingad ette nähtud nagu ka teistel distsipliinidel välja arvatud athletic fitness. Kaisal olid lihtsalt platvormid, neid tegelikult võistlustel kanda ei tohi. Eest madalad ja tagant kontsa kõrgus kuni 12 cm.

[lkv 362]

Muide 12 cm kontsaga on kõvasti parem poseerida kui ilma..

[Ott Kiivikas 817]

Muide 12 cm kontsaga on kõvasti parem poseerida kui ilma..

Muidugi ,sest sääred on kogu aeg kontraktsiooni olekus,..

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Kaisa valmistub kevadeks ja tema eelmisel nädalal tehtud pildid, kaal on võrreldes dieedi algusega langenud plaanipärased 4 kilo kahe kuuga ja asi hakkab ilmet võtma, selge et sealt on veel täpselt kahe kuu jagu minna ka, kuid asi on nö kontrolli all.

Tubli. Loodame, et tuleb midagi head.

[AlanBStard 126]

Mul tuli kohe see ette:

Poos on sarnane ja isegi õhk oleks nagu suitsust hall.

No just, see "suits" tekitab korraliku pizzanälja

[Ott Kiivikas 817]

Nii täna vaatasin üle jällegi Kaisa, kes liigub väga heal kursil ja nüüd kaks nädalat hiljem on jällegi rohkem kui kilo kadunud. Samas 7 nädalat on esimese võistluseni ,seega usun ,et Kaisa teeb esimese korra kohta väga hea vormi.

Kohendasime ka poseerimist ,eriti küljepoose.

[Ott Kiivikas 817]

Teades seda kust Kaisa liikuma hakkas on ta juba tänaseks pisikese imega eelkõige iseenda jaoks hakkama saanud, kui jõuame tippvormi ,siis on hea panna välja pildid enne ja pärast (see läheks sinna totaalse muutumise saatesse hästi... )

[Ott Kiivikas 817]

Värske papa Raigo vorm sai ka üle vaadatud ja vorm liigub samuti õiges suunas, jalg hakkab juba triibutama, kuid tööd on veel teha küll ja küll ja õnneks et aega on veel ka küll. Läbi käisid ka Sparta "tippjõutõstjad" Aimar Kuusnõmm ja Sagori poiss. Aimarile sai plaan selgeks tehtud kuidas EM -ks kaal alla saada ja kuidas plaanime jõunäitajate säilimist, loodame et plaan peab ja mees sekkub kullakonkurentsi.

[KaisakeM 30]

Ott, tänud pildimaterjali eest

Peale võistlusi tulebki "Totaalse muutumise" eri kokkuvõtvalt

[rait83 26]

Värske papa Raigo vorm sai ka üle vaadatud ja vorm liigub samuti õiges suunas, jalg hakkab juba triibutama, kuid tööd on veel teha küll ja küll ja õnneks et aega on veel ka küll. Läbi käisid ka Sparta "tippjõutõstjad" Aimar Kuusnõmm ja Sagori poiss. Aimarile sai plaan selgeks tehtud kuidas EM -ks kaal alla saada ja kuidas plaanime jõunäitajate säilimist, loodame et plaan peab ja mees sekkub kullakonkurentsi.

Mis plaan on siis laias laastus? Kuidas jõunäitajaid maksimaalselt säilitada sellises olukorras?

[Ott Kiivikas 817]

Mis plaan on siis laias laastus? Kuidas jõunäitajaid maksimaalselt säilitada sellises olukorras?

Oi see on suur saladus.... ei saa ju kõiki asju välja rääkida, muidu ei ole pärast õpilastele midagi edasi anda....

[Ott Kiivikas 817]

Tüdrukud käisid ka täna ülevaatusel ja ettevalmistus sujub plaanipäraselt.

Monika

Elo

[Ott Kiivikas 817]

Tänane ülevaatus ja siit tulevad vormipildid, Kaisa liigub jätkuvalt heas graafikus ja kaalulangus 12 nädalat on olnud -6,5kg, mis suht ideaalne tempo.

Et sul Kaisa endal lihtsam otsustatad oleks mis bikiinit võistlustel kanda, siis panen pildid kõrvuti, minujaoks ei ole seal midagi võrrelda eks vaata ise, kuid näed kui suur vahe võib olla kahel bikiinil ja kui palju see pildis juurde annab. Pilt tehtud samal päeval ja samal ajal.

[Ott Kiivikas 817]

Esmakordsel ülevaatusel käis ka esmakordselt lavale tulev Hr. Fafamir. Eelkõige õppisime täna poseerimist, mis vajas tugevat kohendamist.