fortuna.9 0 Teavita postitusest Postitas November 1, 2011 Tervist,Oleks kuidagi võimalik teha alarinda kui pole jõusaalis kallakuga pinki?(peaga alla) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
rait83 26 Teavita postitusest Postitas November 1, 2011 no äkki on sul tavaline kõhulihaste pink, keegi aitab kangi või hantlid kätte ja saad teha Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
samuil 12 Teavita postitusest Postitas November 1, 2011 (muudetud) Pane surumispingile kaks 20kg ketast ühele otsale alla ja saad teha hantlitega või Smithi masinal. Samuti rööbaspuudel surumine väga hea harjutus. Muudetud November 1, 2011 kasutaja samuil poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
fortuna.9 0 Teavita postitusest Postitas November 1, 2011 Samuil kahjuks ei saamud ma aru ketastd jutust Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
samuil 12 Teavita postitusest Postitas November 1, 2011 Samuil kahjuks ei saamud ma aru ketastd jutustSul jõusaalis ilmselt on olemas surumispingid millel teed horisontaalis surumisi-lendamisi. Paned selle pingi ühe jala alla kaks ketast, et tekiks neg.kalle. 1 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
fortuna.9 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 12, 2011 Sul jõusaalis ilmselt on olemas surumispingid millel teed horisontaalis surumisi-lendamisi. Paned selle pingi ühe jala alla kaks ketast, et tekiks neg.kalle.Aitäh, aitas väga hästi. Ainukene probleem oli selles, et kui raskuse võtsin üles tahtis keha sõita alla. Tegemist oli siis Kalevi jõusaaliga. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
matroxx 22 Teavita postitusest Postitas Detsember 12, 2011 Rööbaspuudel surumine on väga hea!eriti kui rinna alaosa tahad arendada. 1 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Edward 0 Teavita postitusest Postitas Detsember 25, 2011 Rööbaspuudel surumine on väga hea!eriti kui rinna alaosa tahad arendada.Täpselt õige ! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides