kaua läheb aega ?

[dima429 0]

Kaua läheb aega treenimiseks et saada umbes sellist kätt ? ( vb vähemgi )

kui alguspunkt on pmst 0 ( ehksiis biitsepsit lihast pole üldse näha )

[Guest ületreenitud]

Kaua läheb aega treenimiseks et saada umbes sellist kätt ? ( vb vähemgi )

kui alguspunkt on pmst 0 ( ehksiis biitsepsit lihast pole üldse näha )

pinges biitseps või lõdva

[Sander K. 0]

Oleneb, kui treenid ja toitud korralikult siis kasvab ka lihas

[Bulletproof 2]

Kaua läheb aega treenimiseks et saada umbes sellist kätt ? ( vb vähemgi )

kui alguspunkt on pmst 0 ( ehksiis biitsepsit lihast pole üldse näha )

Väga individuaalne. Mul triitseps areneb väga korralikult, biitsepsiga tuleb vaeva näha. Kuid suur käsi ei tähenda suurt biitsepsit, korralik triitseps annab palju suurema visuaalse efekti.

[AlanBStard 126]

Oleneb, kui treenid ja toitud korralikult siis kasvab ka lihas

Aga karvad?

[htilga 95]

Niimodi pildi järgi ei saa ju küsida- tahad treenida endale teatud käsi- ja õlavarre suhet? Täpsetest mõõtmetest pole ju aimugi.