kuivatamine

[Christina86 0]

Kui soovin ennast jóusaalis kuivatada siis kuidas seda kóige paremini, kiiremini ja efektiivsemalt teha?

Ette tänades,

Christina

[htilga 95]

Eeldades, et taban su mõtet... "kuivatamine" ei pea olema ilmtingimata jõusaaliga seotud, tuleb lihtsalt olla kerges energiadefitsiidis (optimaalne ~10%).

[Guest ületreenitud]

Vorm läheb kuivemaks ainult siis, kui sööd vähem, kui kulutad. Harjutused jõusaalis suurendavad päevast kulutust, mis tähendab seda, et võid süüa natuke rohkem, kui ilma jõusaalita. Edu kuivatamisel

[tykonu 1]

Kui soovin ennast jóusaalis kuivatada siis kuidas seda kóige paremini, kiiremini ja efektiivsemalt teha?

Ette tänades,

Christina

No mina kasutan selleks enamasti paberrätikuid, mis on jõusaalis kohapeal olemas.

[Christina86 0]

:o Muidugi võib ka kuivatamiseks kasutada rätikut. Võtad jõusaali kaasa ja hakkad kiiresti kuivatama igalt poolt

You have a good sense of humor:)

[Sarge 385]

Kui ma lugesin pealkirja, siis ma küll esimese asjana ei mõelnud rasvapõletust, vaid otseses mõttes kuivatamist - vee väljaviimine kehast. Mida täpsemalt teemaalgataja mõtleb?

[Guest ületreenitud]

Kui ma lugesin pealkirja, siis ma küll esimese asjana ei mõelnud rasvapõletust, vaid otseses mõttes kuivatamist - vee väljaviimine kehast. Mida täpsemalt teemaalgataja mõtleb?

Mis ta muud ikka mõtleb kui rasvapõletust

[samuil 12]

http://www.fitness.ee/artikkel/1023/raagim...skuste-tostmine

[Christina86 0]

Kui ma lugesin pealkirja, siis ma küll esimese asjana ei mõelnud rasvapõletust, vaid otseses mõttes kuivatamist - vee väljaviimine kehast. Mida täpsemalt teemaalgataja mõtleb?

Kohe kindlasti ma ei móelnud selle all mingeid rättikuid vms. Vorm kuivemaks ehk kuivatamine. Kuidas seda veel siis nimetatakse?

[argoll 12]

Nii, 6. september kaalusid 51kg.Kui palju selle 3 nädalaga nüüd kaalu juurde tulnud on, et vaja kuivatama ja jumal teab mida veel tegema hakata?

Argo

[Christina86 0]

Nii, 6. september kaalusid 51kg.Kui palju selle 3 nädalaga nüüd kaalu juurde tulnud on, et vaja kuivatama ja jumal teab mida veel tegema hakata?

Argo

2kg..Katsetan erinevaid asju et leida endale sobivam. Kui ei katseta, siis ei saagi teada. Organismid erinevad ja mis sobib ühele ei pruugi sobida kóikidele.