S123 1 Teavita postitusest Postitas September 27, 2011 Tere!Küsimus selline..Kuidas peaks mõjuma selline trenn, kui teha ühel ajal massiseeriaid rinnale ja jõuseeriaid seljale. Seda näiteks kuu aega ja järgmine kuu vastupidi. Et näiteks kas saab korraga treenida massi ühele lihasele ja jõudu teisele, või üritab keha korraga teha ühte neist ning niiõelda kahte jänest korraga taga ajades ei õnnestu kumbki? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
JungaTroll 79 Teavita postitusest Postitas September 27, 2011 Tere!Küsimus selline..Kuidas peaks mõjuma selline trenn, kui teha ühel ajal massiseeriaid rinnale ja jõuseeriaid seljale. Seda näiteks kuu aega ja järgmine kuu vastupidi. Et näiteks kas saab korraga treenida massi ühele lihasele ja jõudu teisele, või üritab keha korraga teha ühte neist ning niiõelda kahte jänest korraga taga ajades ei õnnestu kumbki?Ikka saab erinevatel lihastel treenida erinevat funktsiooni samal ajal. Paljud nii treenivadki - ülakeha jämedaks ja jalgadele on treeninguks trenni ja koju minek . Viimane lause oli nali, esimene tõsine. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
z3nka 14 Teavita postitusest Postitas September 27, 2011 Teha võib kõike ja tehakse kõike, kui ei proovi siis teada ei saa! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
seenjor 11 Teavita postitusest Postitas September 27, 2011 Küsida võib ka kõike. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
