Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !

[Samakamees 43]

Kaido ole homme trennis kohal, see peenikeste jalgadega poiss tahab tõsistel teemadel sinuga rääkida...

[kaido leesmann 51]

Kaido ole homme trennis kohal, see peenikeste jalgadega poiss tahab tõsistel teemadel sinuga rääkida...

Olen homme 12 kohal!

Mis te tahate nüüd kahekesi minuga rääkida, mis ma valesti ütlesin

[Taavi701 8]

Noored võtavad käitumismalli üle

[tarmop 79]

Siim Loom Rast

Kui sa nüüd ka 400kg ja tonni kokku ära ei tee, siis polegi see enam kunagi võimalik.

Muudetud Veebruar 14, 2013 kasutaja tarmop poolt

[Ott Kiivikas 817]

Korralikud numbrid ei ole midagi öelda.

[Siim Rast 15]

Täna siis tegin selle nädala esimese trenni, eile oli tervis väheke kehva ja otsustasin mitte riskida ja pigem puhata ühe päeva rohkem, et vältida haigestumist, sest hetkel paistab see gripiperiood eriti aktiivne.

Täna siis oli plaanis proovida tõmbes paar võistluskatest, et saada aimu kus ma enamvähem asun. Kuna eelmine nädal tegin sumo tõmmet, siis seekord oli plaan, et teen kitsalt ja vaatan mis välja tuleb.

Võib öelda, et oli täitsa enamvähem, natuke tuleb veel tehnika kallal vaeva näha, aga jõudu paistab hetkel olema. Lisaks tõmbele tegin trenni alustuseks kiirusliku küki ning peale tõmmet 2 harjutust ülaseljale ja lisaks veel ühe harjutuse alaseljale.

Peale trenni käisin massaažis Raul Köstri juures, kes käis kogu keha üle ja kindlasti sai üldist seisundit oluliselt paremaks.

Parimast tõmbest ka video.

[kaido leesmann 51]

Täna siis tegin selle nädala esimese trenni, eile oli tervis väheke kehva ja otsustasin mitte riskida ja pigem puhata ühe päeva rohkem, et vältida haigestumist, sest hetkel paistab see gripiperiood eriti aktiivne.

Täna siis oli plaanis proovida tõmbes paar võistluskatest, et saada aimu kus ma enamvähem asun. Kuna eelmine nädal tegin sumo tõmmet, siis seekord oli plaan, et teen kitsalt ja vaatan mis välja tuleb.

Võib öelda, et oli täitsa enamvähem, natuke tuleb veel tehnika kallal vaeva näha, aga jõudu paistab hetkel olema. Lisaks tõmbele tegin trenni alustuseks kiirusliku küki ning peale tõmmet 2 harjutust ülaseljale ja lisaks veel ühe harjutuse alaseljale.

Peale trenni käisin massaažis Raul Köstri juures, kes käis kogu keha üle ja kindlasti sai üldist seisundit oluliselt paremaks.

Parimast tõmbest ka video.

Tubli Siim!

Kui pühendumisega on kõik korras, siis tulevad muud asjad ka järgi.

[LauraL 80]

Täna tegin trenni TÜSKis. Sai proovitud küki ja surumise vormi. Algraskused sai ilusasti ka paika pandud. Tahaks juba võistelda

Sain kätte ka oma uue tõmbetrikoo. Jee

[LauraL 80]

Ilusat Vabariigi sünnipäeva kõigile spordisõpradele.

Kuna täna oli ilm lihtsalt fantastiline, siis otsustasin end natuke vabas õhus liigutada. Väike videotõestus ka

Muudetud Veebruar 24, 2013 kasutaja LauraL poolt

[lkv 362]

Uus athletic fitnessi staar ei ole kaugel...

[Ott Kiivikas 817]

Uus athletic fitnessi staar ei ole kaugel...

Tahtsin just sama öelda.... Varsti näeme suurt Siimu ka vähemalt rippumas...

[Patella 14]

Värske õhk on kasulik!

Ilusat Vabariigi sünnipäeva kõigile spordisõpradele.

Kuna täna oli ilm lihtsalt fantastiline, siis otsustasin end natuke vabas õhus liigutada. Väike videotõestus ka

[Tim. 46]

Värske õhk on kasulik!

Värske õhk on kasulik!

Muudetud Veebruar 24, 2013 kasutaja Tim. poolt

[Samakamees 43]

Kaids kas sa reedel oled 12 kohal? Mul vaja reedel särk ära teha

[tarmop 79]

Teen väise sisestuse.

Aastavahetusel sain kaalule numbrid 105,... kätte, aga peale seda olen sisuliselt 2 kuud end nuumanud, pigem teinud ja söönud kõike seda, mis pähe tulnud. Pole olnud motti jälgida söömist, ka trenne üksjagu ära jäänud. Omajagu aitas kaasa sellele ka jan hakul puhkus 2 nädalat, rütm kadus täielikult.

Õnneks jõunubrid on säilinud või siis isegi veidi kasvanud. Suvel sai üritatud teha rinnalt 170x6, siis viimasele kordusele lõi abiline käed külge. Täna tuli jälle mõte seda proovida ja ütleme, et nüüd küll kirjas

Muudetud Veebruar 25, 2013 kasutaja tarmop poolt

[kaido leesmann 51]

Kaids kas sa reedel oled 12 kohal? Mul vaja reedel särk ära teha

Reedel kell 12.00

[kaido leesmann 51]

Teen väise sisestuse.

Aastavahetusel sain kaalule numbrid 105,... kätte, aga peale seda olen sisuliselt 2 kuud end nuumanud, pigem teinud ja söönud kõike seda, mis pähe tulnud. Pole olnud motti jälgida söömist, ka trenne üksjagu ära jäänud. Omajagu aitas kaasa sellele ka jan hakul puhkus 2 nädalat, rütm kadus täielikult.

Õnneks jõunubrid on säilinud või siis isegi veidi kasvanud. Suvel sai üritatud teha rinnalt 170x6, siis viimasele kordusele lõi abiline käed külge. Täna tuli jälle mõte seda proovida ja ütleme, et nüüd küll kirjas

Tarmo, su söömised kannavad nüüd vaikselt vilja. Kõva edasiminek võrreldes viimase nädalaga.

Muudetud Veebruar 26, 2013 kasutaja kaido leesmann poolt

[LauraL 80]

Oeh, ma teen kiire blogisisestuse tänase võistluse kohta ära, kui veel emotsioon värske on

Ausalt öeldes olen tänase esitlusega 100% rahul. Ettevalmistuse ajal teadsin, kui kõik alad tulevad ideaalselt välja, on 350kg täiesti reaalne kokku teha, aga läks veelgi paremini

Viimase RAW võistluse tulemused, mis olid detsembris Tartumaa lahtised MV, olid 115+70+127,5kg=312,5kg ehk 295 wilksi.

Täna aga tegin 128+76+150=354kg ehk 330,88 wilksi. Sain kirja kõik katsed. Küki ja tõmbe katsete ajal tuli lausa vägisi naeratus suule, kui sain aru, et õnnestub kirja saada

Videos on ka parim kükk ja tõmme, surumist hetkel ei ole.

[kaido leesmann 51]

Palju õnne kõikidele võistlejatele!

Mul on siiralt hea meel, et saite realiseerida tulemuseks need rasked teeeningud, mis on nõudnud teilt kõikidelt palju ohverdamist ja enesepiitsutamist.

Nautige oma hetke!

Samuti suur tänu abilistele, assistentidele, kaadritagustele jõududele. Teie aitasite, et need tulemused saaksid tulemusteks vormistatud!!

[Siim Rast 15]

Võtaks ka eilse võistluse kokku. Võistlusega jäin tegelikult 99% rahule, natuke kripeldab ehk küki viimane katse, aga samas tegin ära selle mis eelmisel nädalal trenni tegemata jäi, seega nuriseda ei saa.

Surumine tuli välja ideaalselt, trennis olin kõige rohkem 212.5 surunud eile 217.5, seega +5kg isiklikule rekordile.

Jõutõmbes tuli ka tegelikult kõik ideaalselt välja, kui trenni 320kg tõmbasin, siis tehniliselt see just kõige parem katse ei olnud, sest tegin oma lolli nõksu. Eile õnneks seda probleemi ei olnud ja suutsin just tehniliselt hästi tõmmata ja oma põhilist viga ei teinud. Lisaks andis viimane jõutõmbe katse ka abs 3-nda koha ja see tegi tuju veel kohe eriti heaks.

Tänaks kõiki abilisi ja toetajaid, eriti suured tänud aga Karlile, kes koguaeg aitas ja olemas oli.

Lisan ka video katsetest, puudu on jõutõmbe esimene katse.

[LauraL 80]

Ega peale võistlust mingit erilist puhkust omale lubada saagi, sest varsti on järgmised võistlused.

Täna tegin kitsalt surumist ja viimane seeria ka videos:

Põhimõtteliselt on mul triitseps sama tugev kui rind või siis rind on sama nõrk kui triitseps

Trenni ajal sattusin peale ka sellisele vaatepildile. Meie oma Henry (Maamees) varjatud anne/hobi on fotograafia ja nagu näha, siis modellidest puudust ei paista

Muudetud Märts 7, 2013 kasutaja LauraL poolt

[Ott Kiivikas 817]

Reval Cupi lähenedes, poisid poseerivad - tore et uued tulevikumehed on peale tulemas...

[Samakamees 43]

Parkisime kõhud hotelli restos ilusasti täis ja nüüd lamame voodis ja ootame vaikselt und. Täiesti ebareaalne päev on olnud, täiega lolliks irnumine :D

[tarmop 79]

Hjalmar oli Batmani kostüümis roolis või

[Samakamees 43]

Ja hirm saigi tõeks...kõhulihased totaalselt läbi omadega ja valusad. Kurnatud olemine ka. Korralikult läbi võttis see irnumine. Kohe hommikusöögile, siis viime välgu kaaluma ja siis tuleme huiame kõik veel endale korra hommikusööki:D