Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !

[LauraL 80]

Tubli Laura!

Pean ka ennast varsti uuesti toorelt üles töötama, enda numbreid veel ei julge avalikustada.

No eks ma üritan kilodega sulle vaikselt järele jõuda, wilksidega läheb veel aega .....

[eliviielo 55]

Mis ära surusid siis? Põhiasja jätad mainimata

Varu veel jäi sisse.

[Samakamees 43]

Haigus hakkab maha murdma... Otseselt kohal pole veel, aga tunnen, et peedistab nats. Puhkan nüüd laupäevani.

[Samakamees 43]

Hommikul mõtlesin tükk aega, kas minna trenni või mitte, kuna enesetunne oli nii ära räsitud kuidagi. Otsustasin ikkagi ennast lõpuks kohale vedada ja särgiga surumist teha. Raw vorm oli täna umbes 5kg jagu kehvem, kui eelmine kord, vähemalt 3ste pealt võttes. Sain lisanditega enesetunde küll täitsa okeiks, aga jah, eks see plahvatus kaob nati haigusega. Särgiga trenn aga üllatas mind meeldivalt. Viimane seeria 2selt pakult 190ga, mis on korralik isikliku rekordi parandus. Tagumik küll veidi tõusis, aga vähem kui Kristjanil xD! 3selt tegin 200 ja 205, viimasel pidin korralikult peput kergitama, aga parem ikka kui alla jääda. Eks ma olin väsinud ka juba, minu probleem ongi see, et ma ei kesta väga kaua. Võistlustel ka 3ks katseks olen kutu juba... Enivei väga rahul särgiga ja usun, et Kristjanil oli ka väga palju pistmist sellega, kuna tema surus ka 190 ära. Ise lootsin, et ehk surun 170, aga no blja ma ei saa nii palju nõrgem olla Koju kõndides lisandite mõju hakkas üle minema ja mida lähemale kodule jõudsin, seda sit*maks mu enesetunne muutus

[Samakamees 43]

Tegin täna kükki ja tõmmet. Kükk nagu ikka on väga probleemne ja jõudu ka pole. Tõmme läks seekord hästi ja sain 235 üles.

Kaal söönuna 84.0

Btw Kristjani sidemed on minu käes, muhehehehee

[kaido leesmann 51]

Samakas sa oled nii heas hoos, mine tea äkki näitad seekord ka võistlustel midagi

[Samakamees 43]

Aless, räägi Läti võistlustest. Kas on surumine ainult või kolmekas?

Kaits? Laupäeval on Paides surumine. Mis arvad? Teeks surumise ja särgi takka?

[kaido leesmann 51]

Paide oleks muidugi option, aga ma ise olen Revalis paljudel vaja kükki jm teha. Viimane raskem trenn ikkagi.

[kaido leesmann 51]

Natukene siis tegemistest. Alustasin täna kaalujälgimisega. Algnumber sai 128,3 kilo.

Eesmärk on olla 1.veebruariks 118. Selle eesmärgi me ka täidame, kui tervist on.

Ja siis vaatame edasi mida me selle eluga peale hakkame

[LauraL 80]

Natuke tänasest trennist ka.

Nimelt sai tehtud vahelduseks sidemetega kükki. Eelmine nädal tegin samuti kuueseid seeriaid, siis olid viimased kaks seeriat 95kgx6. Täna aga tegin alguses suuremate hüpetega ning viimased seeriad tulid 95;100 ja 105x6. Sidusin ise põlvi ja olen täitsa üllatunud, et päris kõvasti suutsin seda teha. Eelmine nädal olid mitu päeva põlved valusad ja isegi paar sinikat jäi mälestuseks

Viimasest seeriast ka video (hea oli kükkida, kui pisike 59kg Välk seljatagust valvas )

[kaido leesmann 51]

Väga ilusad kükid!

Laura, oled sa laup olemas? Su "auhinnad" aeguvad muidu

[LauraL 80]

Väga ilusad kükid!

Laura, oled sa laup olemas? Su "auhinnad" aeguvad muidu

Eks vean end kohale

[kaido leesmann 51]

Eks vean end kohale

Pole veel kõik auhindu sponsoritelt kätte saanud, aga midagi siiski.

[Alexander Andrusenko 52]

Aless, räägi Läti võistlustest. Kas on surumine ainult või kolmekas?

Kaits? Laupäeval on Paides surumine. Mis arvad? Teeks surumise ja särgi takka?

Kui sa mõtled 15.-16. detsembril toimuvat võistlust, siis seal on ainult ilma varustuseta surumine. See on suur ja tugeva konkurentsiga võistlus, oodatakse ligi 300 sportlast. Leedukad tulevad ka umbes 25-liikmelise tiimiga.

Eelmise aasta tulemused: http://www.powerliftings.lv/files/2011.12.10-LCBPraw-results.xls

[kaido leesmann 51]

Aless, palju õnne sulle sünnipäevaks!!!

[Alexander Andrusenko 52]

Tänan

[LauraL 80]

Täna siis tegin väikse vormikontrolli surumises ja ütleme nii, et jäin endaga väga rahule

Kõigepealt kerge soojendus ja siis 60x1; 65x1 ning 70x1. Peakohtunikuks/operaatoriks oli Samakamees.

[kaido leesmann 51]

Täna siis tegin väikse vormikontrolli surumises ja ütleme nii, et jäin endaga väga rahule

Kõigepealt kerge soojendus ja siis 60x1; 65x1 ning 70x1. Peakohtunikuks/operaatoriks oli Samakamees.

Valmistud detsembri saalisurumiseks?

[LauraL 80]

Valmistud detsembri saalisurumiseks?

Täitsa võimalik

[eliviielo 55]

No eks ma üritan kilodega sulle vaikselt järele jõuda, wilksidega läheb veel aega .....

Ma vaatan, et sa oledki juba kilodega mul kannul.

[tarmop 79]

Pausiga 70kg, aasta tagasi jäid pausita 60le alla! Neiu teeb trenni, hea edasiminek

[Samakamees 43]

T'na oli täielikult trennivaba päev, käisime sõbraga viimsi spas. Võtsime päevapaketi. Täiesti sült tunne on 10st 4ni vannis, basseinis, mudavannis, massaažitoolidel seigelda võtab päris töntsiks

[Samakamees 43]

"nõid" Nastjat nägin ka Suht kena oli, eriti pepu :D

[tarmop 79]

Äkki ta teadis et sa sinna tuled ta ass-i vaatama

[Samakamees 43]

Kusjuures ta vaatas iga kord kohe mulle otsa, nii kui ma pilgu tema poole pöörasin Proovisin pea tühjana hoida kogu aeg :D