Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !

[rollton 7]

Mul oli ka selline peavalu. Vererõhk oli korras ja käisin igaks juhuks EMOs ning lõpptulemus oli see, et tehti peast pildid ja seal oli kõik korras, siis järeldus oligi ületreening ja 10 päeva täielikku rahu ja ei mingit trenni. Ja aitas. Niiet väga ei soovitaks trenni teha, aga alati võimalus ise arsti juures ära käia.

[Ott Kiivikas 817]

Kas varsti siis enam ei tohi kirjutada seinale, et "jõutõstjad on paksud".... Kui Raigo tuleb kevadel kulturismilavale, siis palun mitte sodida seinale, et kulturistid on nõrgad...

[kaido leesmann 51]

Mõtlesin, et viskan enne tänast trenni talverehvid alla. Planeerisin selleks 3h. Õhtul on ees sõit Riisiperre.

Jõudsin enne rehvivahetuspunkti avamist kohale ja olin ca 40-s??!

Eks siis sõidame nendega mis on.

Aga jah, täna siis noori treenima ja rasva põletama, et Ott ei saaks enam midagi tahvlile sodida

[Eleri 153]

Mõtlesin, et viskan enne tänast trenni talverehvid alla. Planeerisin selleks 3h. õhtul on ees sõit Riisiperre.

Jõudsin enne rehvivahetuspunkti avamist kohale ja olin ca 40-s??!

Eks siis sõidame nendega mis on.

Aga jah, täna siis noori treenima ja rasva põletama, et Ott ei saaks enam midagi tahvlile sodida

Haapsalu mnt on väga libe ja halvas seisukorras, niiet ole ettevaatlik!!

[kaido leesmann 51]

Haapsalu mnt on väga libe ja halvas seisukorras, niiet ole ettevaatlik!!

Kuulsin jah et pidi libe olema, eks ma püüa olla ettevaatlik.

Kardan rohkem õhtu pärast, tagasisõit ca kell 23.00, selleks ajaks on jälle kõik jäätunud.

[renku 54]

Kas varsti siis enam ei tohi kirjutada seinale, et "jõutõstjad on paksud".... Kui Raigo tuleb kevadel kulturismilavale, siis palun mitte sodida seinale, et kulturistid on nõrgad...

Seda viimast tohib ikka, sest Raigo ei ole kulturist, vaid jõutõstja, kes kollitab kulturiste :-)

Muudetud Oktoober 27, 2012 kasutaja renku poolt

[Alexander Andrusenko 52]

Mõtlesin, et viskan enne tänast trenni talverehvid alla. Planeerisin selleks 3h. Õhtul on ees sõit Riisiperre.

Jõudsin enne rehvivahetuspunkti avamist kohale ja olin ca 40-s??!

Eks siis sõidame nendega mis on.

Aga jah, täna siis noori treenima ja rasva põletama, et Ott ei saaks enam midagi tahvlile sodida

Minul läks eile täpselt tund aega. Ise vahetasin

[Samakamees 43]

Täna oli surumise päev. Peavalu oli häääääästi kerge, selline tuim. Ühesõnaga see on poh. Aga kuna eile pidin kella poole 5ni hommikul üleval olema, siis täna särtsu sees polnud, samas jõudu on. Õiges konditsioonis olen kindlasti natuke enamaks võimeline. 50x8, 80x8, 100x5, 120x5, 125x5, 127,5x5, 130x5, 132.5x2, 132.5x3. Neg surumine, pos surumine, lendamine trossidel, rööbaspuudel lisaraskusega, kitsalt surumine, törts trossi.

[kaido leesmann 51]

Täna oli siis noorte ja perspektiivikatega ühistrenn See näitas, et on vaja rohkem koos trenni teha.

Muidu Riisipere käik läks üleootuste hästi. Minek oli eriti lebo, tagasi oli tee udune ja -3, aga kannatas sõita.

Aless, kas sa ise balansseerisid ka

[Alexander Andrusenko 52]

Ei balanseerinud. Balanseerima lähen siis, kui järjekorrad väiksemaks muutuvad. Hetkel on lootusetu kuskile pääseda.

[kaido leesmann 51]

Ei balanseerinud. Balanseerima lähen siis, kui järjekorrad väiksemaks muutuvad. Hetkel on lootusetu kuskile pääseda.

Ma ootan ka ära kui see hüsteeria lõppeb, järgmisel nädalal on ilmselt vaiksem.

[tarmop 79]

Nädala pärast lubab Venemaa Tallinna +12 http://www.gismeteo....ty/weekly/4072/

Muudetud Oktoober 28, 2012 kasutaja tarmop poolt

[Siim Rast 15]

Kohe peale Rekord Breakersit otsutasin, et tahan ära proovida ka oma raw maxi. Selleks pidin kannatama tänaseni, võib öelda, et jäin tulemusega rohkem kui rahule. Lisan ka videod katsetest.

215

220

[tarmop 79]

Jätad see nv viinad ära, korralik toit ja keskendumine ning teeme 225 järgmine nädal ära

[kaido leesmann 51]

Väga veenvad olid need katsed!

Oleks sa natukene suurema sammuga läinud, siis oleks see number ka ilmselt suurem.

Aga 4 uut isiklikku rekordit pole paha

[Samakamees 43]

Maas surumine kummidega raskelt, kummid 6ndas augus ja läksin 180x2 (haare surumise oma). Õlg smithil tagant ja eest, liblikas ja tagaosa ja siis oli aeg triitsepsi käes. Plaan oli teha rööbaspuid. Mõtlesin, et ripun enne veits, et venitada. Okei rippusin, lasin lahti ja küünarnukiga vastu rööbaspuud ######## raisk. Korralik põrutus ja ei saanud midagi teha rohkem triitsale, nii kui pingutan, kohe räme valu sees. Ma ei saa aru...see raud oleks pidanud mu küünarnuki all katki minema...Enivei, triitsa teha ei saanud, räme tuhh oli sees ja no mida siis teha? Tegin tõmmet 100x8, 120x8, 150x8, 175x8

[Siim Rast 15]

Samakas, mis toimub?

[kaido leesmann 51]

Maas surumine kummidega raskelt, kummid 6ndas augus ja läksin 180x2 (haare surumise oma). Õlg smithil tagant ja eest, liblikas ja tagaosa ja siis oli aeg triitsepsi käes. Plaan oli teha rööbaspuid. Mõtlesin, et ripun enne veits, et venitada. Okei rippusin, lasin lahti ja küünarnukiga vastu rööbaspuud ######## raisk. Korralik põrutus ja ei saanud midagi teha rohkem triitsale, nii kui pingutan, kohe räme valu sees. Ma ei saa aru...see raud oleks pidanud mu küünarnuki all katki minema...Enivei, triitsa teha ei saanud, räme tuhh oli sees ja no mida siis teha? Tegin tõmmet 100x8, 120x8, 150x8, 175x8

Laupäevaks sinust ikka looma on?

[Samakamees 43]

Kui küünarnukk liiga ei tee, siis hoidke alt. Mida ma üldse teen laupäeval, kas ainult surumist? Siis tean mida homme ja/või ülehomme trennis teha.

[tarmop 79]

Homme särki, ikka särki. Vähemalt algraskus

[Samakamees 43]

Rinnale lähen ma trenn enne võistlusi, pole mõtet varem. Ma arvan, et ma hakkan jebima 2st pakku. Surun ja surun ja surun Aga homme veel kindlasti küünarnukk hea pole.

[kaido leesmann 51]

Kui küünarnukk liiga ei tee, siis hoidke alt. Mida ma üldse teen laupäeval, kas ainult surumist? Siis tean mida homme ja/või ülehomme trennis teha.

Laup oleks hea kükk ja surumine.

[Samakamees 43]

Selge, aga mul pole kükitrikood. Sellesmõttes, et 90kgse oam on, aga see on mulle probably suur

[Hendrik.Ovir 14]

Küsi Jürksilt.

[kaido leesmann 51]

Jürks on Liverpoolis. Ma räägin Triinuga.

Manfredilt võiks ka igaks juhuks küsida ja Henry. V-lt!!

Muudetud November 1, 2012 kasutaja kaido leesmann poolt