Reval-Sport POWERLIFTING TEAM: Kaido Leesmann surus lamades 320kg !

[Ott Kiivikas 817]

Täna tuletan siis meelde ,et toimub powelifting Teami ühistrenn algusega kell 13, ootan aktiivset osavõttu.... (ma loodan ,et mu luureandmed on õiged)

[kaido leesmann 51]

Täpselt nii, kella 13.00-st hakkame lammutama

[Samakamees 43]

Kuidagi väikseks jäi see punt

[Ott Kiivikas 817]

Kuidagi väikseks jäi see punt

Mitte ainult väikseks, aga ka nõrgaks.... Selgus jällegi ,et kulturistidel jõudu ei ole....

[kaido leesmann 51]

Kulturistid on armlifti näol omale uue maasika leidnud. Nüüd käivad sellega ringi nagu rändtsirkus

Muidu trenn täna OK, rahvast oleks võinud olla rohkem.

Endal oli raske surumine 3x3. Läksin ülesse 3x180, 3x190, 3x200. Peale tegin veel RAM-i 3x212,5 ja 2x220.

RAM jooksis täna kuidagi kõri peale, nii et suurt varu seal ei olnud ja plahvatust ka ei saanud.

Peale tegin veel maassurumisi hantlitega 3x6 (62), trapetsit 4x6-8 (-250) ja 3 harjutust triitsepsile.

[renku 54]

2.40 pidi teivashüppes ju une pealt tulema.... kui ma mäletan su kommentaari meie Fitcampi teivashüppevõistluse kohta.... Kuid tunnen sulle kaasa, sest spordimehena ei lähe sa lihtsalt osalema, vaid ennast ületama ja vigastused eriti harrastussportlastel on kerged seal tulema, seega hoia ennast ja teibi kõik kinni mida saab...

Spetisaaliselt Ott´ile. Saab ka 1,5 käega hüpata, kuigi tehnikast ei ole juttugi.

Latil on 2,80:

Muudetud August 18, 2012 kasutaja renku poolt

[kaido leesmann 51]

Millal see hüpatud on?

[Sarge 385]

Millal see hüpatud on?

Täna.

[renku 54]

Täna.

Sargel on õigus

Aga kust sa tead?

[Ott Kiivikas 817]

No tubli poiss, ei ole ainult jutumees..... võib ainult ette kujutada, kui sul kaks kätt terved on....siis korrutame, veel tulemuse läbi 0,5 ja saame juba Olümpia B normi...

Kulturistid on armlifti näol omale uue maasika leidnud. Nüüd käivad sellega ringi nagu rändtsirkus

Muidu trenn täna OK, rahvast oleks võinud olla rohkem.

Endal oli raske surumine 3x3. Läksin ülesse 3x180, 3x190, 3x200. Peale tegin veel RAM-i 3x212,5 ja 2x220.

RAM jooksis täna kuidagi kõri peale, nii et suurt varu seal ei olnud ja plahvatust ka ei saanud.

Peale tegin veel maassurumisi hantlitega 3x6 (62), trapetsit 4x6-8 (-250) ja 3 harjutust triitsepsile.

Rändtsirkus oli täna Revalis ja ei esinenud üldsegi pahasti... andsime võimaluse ka pealtvaatjatele tulla katsuma vahendeid millega tsirkusejõumehed oma numbreid teevad ja peab tunnistama, et suur oli jõutõstjate imestus, et tegemist ei olegi mulaažidega, vaid reaalse rauaga ja mida ikka annab maast lahti sikutada....

[Ott Kiivikas 817]

Sargel on õigus

Aga kust sa tead?

Ise sa ütlesid ju oma varsemates postides, et täna on 10 võistlus, mis sul kokku tuli siis? - ehk tood ära nii üksikalad kui kogusmma, siis ma saan vaadata, palju ma seal une pealt ära teeks....

[renku 54]

No tubli poiss, ei ole ainult jutumees..... võib ainult ette kujutada, kui sul kaks kätt terved on....siis korrutame, veel tulemuse läbi 0,5 ja saame juba Olümpia B normi...

Rändtsirkus oli täna Revalis ja ei esinenud üldsegi pahasti... andsime võimaluse ka pealtvaatjatele tulla katsuma vahendeid millega tsirkusejõumehed oma numbreid teevad ja peab tunnistama, et suur oli jõutõstjate imestus, et tegemist ei olegi mulaažidega, vaid reaalse rauaga ja mida ikka annab maast lahti sikutada....

Kui korrutada 0,5-ga, saab 1,40 m:-).

Ja jutumees ei ole ma iial olnud- kahju, et sa Ott seda siiani ei tea

Aga 10-võistluses tuli kokku ilma spetsiaalselt treenimata natuke üle 3200 punti, seega sai ka eesmärk 3000+ täidetud.

Praegu kõik lihased valusad ja homme ning ülehomme veel hullem, aga mõnus on ikka!

Muudetud August 18, 2012 kasutaja renku poolt

[renku 54]

Ise sa ütlesid ju oma varsemates postides, et täna on 10 võistlus, mis sul kokku tuli siis? - ehk tood ära nii üksikalad kui kogusmma, siis ma saan vaadata, palju ma seal une pealt ära teeks....

No jooksud lasin üle jala ja kõike pees:

100 m: 13,2

Kaugus. 5,23

Kuul (pees): 11,60

Kõrgus: 1,60

Ketas (täiesti pees): 32,92

Teivas: 2,80

Oda: 42,75

110 m tõkked, 400m ja 1500 teeksid une pealt kindlasti, aga äkki midagi veel :-). Neid viimaseid ka välja ei too, sest häbi hakkab hetkel:-).

[Ott Kiivikas 817]

Ei ole viga, tulemused on ju head ega tavaline vend, kes käes ei ole erinevaid vahendeid hoidnud, see ei tee ligilähedalegi, peaasi et ennast kuskilt ära ei vigastanud, see on sellisel juhul kõige suurem kordaminek

[renku 54]

Ei ole viga, tulemused on ju head ega tavaline vend, kes käes ei ole erinevaid vahendeid hoidnud, see ei tee ligilähedalegi, peaasi et ennast kuskilt ära ei vigastanud, see on sellisel juhul kõige suurem kordaminek

Olen õnnega koos ja kogemused suunasid korralikult sooja tegema. Oma haiget õlga pidin kasutama ju ainult teivashüppes, aga nagu videostki näha, siis ei pööranud peale vasaku käe toel ja seega ka seal ei kasutanud seda eriti tugevalt.

Teistel läks küll kannakõõluseid ja eriti reie tagalihaseid :-)

Mul peale valusate lihaste õnneks midagi viga ei ole.

Homme näeb, mis tegelikult tunne on, aga kogemus ütleb, et 5 päeva on valusad isegi need lihased, mida ei teadnudki, et kehas olemas on :-)

[Ott Kiivikas 817]

Olen õnnega koos ja kogemused suunasid korralikult sooja tegema. Oma haiget õlga pidin kasutama ju ainult teivashüppes, aga nagu videostki näha, siis ei pööranud peale vasaku käe toel ja seega ka seal ei kasutanud seda eriti tugevalt.

Teistel läks küll kannakõõluseid ja eriti reie tagalihaseid :-)

Mul peale valusate lihaste õnneks midagi viga ei ole.

Homme näeb, mis tegelikult tunne on, aga kogemus ütleb, et 5 päeva on valusad isegi need lihased, mida ei teadnudki, et kehas olemas on :-)

Harrastajatele on see keregejõustik ikka paras traumatoloogia.... Mul oli ainuüksi sellest teivashüppest lisaks vigastusele ka puusapainutajad nii valusad, et mingi 5 päeva võttis aega, enne kui asi normaliseerus, rääkimata kui oleks veel 9 ala teinud...

[kaido leesmann 51]

Meil on nüüd siis ikka väga mitmekülgne team Tubli Rene!

[renku 54]

Meil on nüüd siis ikka väga mitmekülgne team Tubli Rene!

Tegite ka kunagi 10-võistlust, kas kusagil on tulemused ka üleval?

[Sarge 385]

No jooksud lasin üle jala ja kõike pees:

100 m: 13,2

Kaugus. 5,23

Kuul (pees): 11,60

Kõrgus: 1,60

Ketas (täiesti pees): 32,92

Teivas: 2,80

Oda: 42,75

110 m tõkked, 400m ja 1500 teeksid une pealt kindlasti, aga äkki midagi veel :-). Neid viimaseid ka välja ei too, sest häbi hakkab hetkel:-).

Kuulis ja teibas oleksin pähe saanud. Aga no, vanusevahe on ka vastav.

Teivashüpet ühe korra proovinud ja lihtsalt ei julgenud.

[kaido leesmann 51]

Tegite ka kunagi 10-võistlust, kas kusagil on tulemused ka üleval?

Meil oli vähem alasid ja osad distantsid lühendatud. Esimesel aastal jooksime 60m, kaugus, kuul, ketas, oda, 1000m. Järgmisel aastal lisandus kõrgus.

Esimesel aastal oli järjekord: Martin.M, Taaniel, Jürgen. Teisel aastal võitis pikalt Hjalmar, teisi kohti ei mäleta.

[Samakamees 43]

Täna oli meid trennis juba päris arvestatav hulk inimesi Lihtsalt väike teadaanne Ottile

[Samakamees 43]

Särki tegime, kõik pingutasid korralikult

[Ott Kiivikas 817]

Täna oli meid trennis juba päris arvestatav hulk inimesi Lihtsalt väike teadaanne Ottile

No seda on rõõm kuulda, et tõstesportlased on aktiviseerunud oma tegevust.

[kaido leesmann 51]

Kuna olin Eestist ära saatke mulle kuhugi infot ja kui on siis ka videoid!

[Alexander Andrusenko 52]

Mina tegin ka särki reedel. Kuna eelmine aasta vigastasin ennast kohe esimesel särgitrennil, siis otsustasin seekord kohe esimene trenn mitte minna raskustega liiga üles. Soojenduse ajal olin väsinud, sest see oli neljas trenn järjest (1 jõutrenn, ujumine, jõutrenn ja siis see surumine). Särgiga katsed olid sellised: 2. pakk: 2x190kg + 2x200kg + 2x210kg, 3.pakk: 2x220kg + 2x225kg. Kaal hakkas lõpuks alla liikuma. Kaks päeva tagasi olin juba 95.6kg. 6. augustil olin 100.5

Videosid kahjuks ei ole.