martin1333 0 Report post Posted August 1, 2011 http://www.naine24.ee/515812/tagurpidi-joo...aab-tugevamaks/Harvardi ülikooli uuringust selgus, et tagurpidi joostes kulutab trennitegija kuni 30 protsenti rohkem energiat kui tavalist jooksu harrastades.Suve lõpuks vormi! Share this post Link to post Share on other sites
AlanBStard 126 Report post Posted August 1, 2011 Harvardi ülikooli uuringust selgus, et tagurpidi joostes kulutab trennitegija kuni 30 protsenti rohkem energiat kui tavalist jooksu harrastades.Ma tahaks näha kuidas sa tagurpidi joostes pulsi mõne sekundiga lakke ja veremaigu kurku saad Share this post Link to post Share on other sites
Archangel 482 Report post Posted August 1, 2011 (edited) Energiakulu on suurem. No ära sa märgi... me pole loodud kiiresti tagurpidi liikuma. Usun, et samal kiirusel liikumine tagurpidi on tuntavalt rohkem koormav.Kuid kokkuvõttes vast siiski ebaoluline kuna tagurpidi ei suuda me niikuinii niivõrd kiiresti liikuda, et tavalise aeroobsega võrreldes energiakulu suuremaks ajada. Et selles suhtes - sama tempo puhul jah kasulikum. Kuid reaalses praktikas ei anna tagurpidi väga pikalt siiski joosta. Rääkimata HIIT-st ja maastikujooksudest. Edited August 1, 2011 by Archangel Share this post Link to post Share on other sites
martin1333 0 Report post Posted August 1, 2011 Ma tahaks näha kuidas sa tagurpidi joostes pulsi mõne sekundiga lakke ja veremaigu kurku saad Eks see artikkel üks paras huumor ole Mul oleks juba naljakas vaadata , kui mõni metsavahel tagurpidi sörkjooksu teeks Share this post Link to post Share on other sites
matroxx 22 Report post Posted August 1, 2011 Njah...kuigi tagurpidi kiiriendamine ja jooksmine näitab ära kiirusliku potensiaali edasipidi joostes Lühemaid lõike ja harjutusi tehakse sääraselt küll.Muidugi on kaheldav kas pikemal distantsil selline jooksu viis just eriti effektiivne on.ka liigestele ei mõju see just eriti hästi. Share this post Link to post Share on other sites
Sarge 385 Report post Posted August 1, 2011 Sprinteritel on tagurpidi jooks kindlasti treeningkavas. Share this post Link to post Share on other sites
Archangel 482 Report post Posted August 1, 2011 Sprinteritel on tagurpidi jooks kindlasti treeningkavas. Kuid eeldatavalt siiski mitte kaloripõletuse eesmärkidel, vaid pakun, et siiski praktilisematel põhjustel. Share this post Link to post Share on other sites
jõukakapp 0 Report post Posted February 24, 2012 Siin Rakvere vahel oli mingi tüüp kes jooksis päevast päeva tagurpidi mööda linna ja igalpool.Ei tea kas ta enam seda ka teeb .. Share this post Link to post Share on other sites
