Team KOOVIT

[RainKuusnõmm 62]

Aastal 2010 sügisel tuli minul ja Aimaril idee osaleda EMV kulturismis,sellest ajast algas ka koostöö Taavi Koovitiga,kelle juhendamisel meie trennid ka tehtud saavad

siia teemasse on oodatud kõikide teami liikmete blogid,võistlusteks valmistumised,vormipildid,trennipildid,võistlused jne.

mõned pildid ka

Raigo Kuusnõmm,reval cup 2011

pilt viimasest poseerimistunnist

[Janika Aavamägi 105]

Tere tulemast

Mul hea meel

Jään huviga lugema!

[Aimar Kuusnõmm 28]

Alustan siis kohe siin blogiga

Oli küll kiire täna aga Esimene päev eestis ei mõõdunud ilma trennita. Kehakaal 77kg

Täna proovisin siis surumist, järgmine trenn kükk jne.

Läksin veidi masendunult trenni et nagunii jõudu pole et vb 130kg tuleb kui h'sti läheb.(3kuud ilma trennita ju) aga ilusti soojaks ja kangil oli lõpuks 155kg:)

Edasi tegin, triitsa,õlga, biitsa,kõhtu. Lõpus saun.

natuke huumorit:

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Ma mõtlesin, et tegu Taavi Kooviti fänniklubiga tema sügisel lavale ja maailmameistriks saamiseks. Mul oli juba oma panus valmis mõeldud: "Noor mees, huvi on-miks mitte!"

...aga Aimari ja Raini tegemised on ka kindlasti huvitavad.

[Sammy7 0]

Ma mõtlesin, et tegu Taavi Kooviti fänniklubiga tema sügisel lavale ja maailmameistriks saamiseks. Mul oli juba oma panus valmis mõeldud: "Noor mees, huvi on-miks mitte!"

...aga Aimari ja Raini tegemised on ka kindlasti huvitavad.

Kirp, ära unusta ka Raigot, kes sügisel ma usun tuleb väga terava ja hea vormiga lavale

Igatahes kuna ise ka saarel 16 aastat elanud, siis ikka omadele tuleb pöialt hoida! Edu ja jaksu eesmärkide täitmisel

[pizza13 1]

Tervist kõigile

Teen ka nüüd Taavi all trenni ja valmistun sügiseseks võistluseks, dieet juba käib täie hooga aga siit on veel tüki maad minna kuni midagi ka paistma hakkab .

Olen ise pea 8 aastat jõutõstmis trenni teinud Jaan Salu all ja kahel korral MM ise võistlenud ja mitmel korral kaasas käinud. Enamus sellest ajast on trenni tehtud Saaremaal aga kuna nüüd Sisekaitse akadeemias õppides saab trenni teha Spartas ja sisekas siis oma 2 aastat siin tallinnas veedetud. Trenni minnes oli kaal 39 kilo. Nüüd vahetasin jõutõstmise kulturismi vastu välja kuna vaheldust on ka vaja.

Tänane trenni oli küki päev oleks küll pidanud eile olema aga ei jõudnud tööpäevad pikad ja sparta oleks kinni olnud kui sinna oleksin jõudnud

Aga trennist

Alustuseks soojendus

1. Kükk 12-10-8-6-4 ja iga seeriaga panin 5 kilo otsa

2. harjutus oli hakk kükk

3. harjutusen jala plokil 12-10-8-6-4 ja seda kolm korda läbi

4. harjutus oli jala kakspealihas hantlitega 4x 8

5. jala kakspea plokil

6. siselihased plokil

lõppu harjutasime rainiga natuke poseerimist ja vormi pilte millest siia ei avalda

Ka Rootsi rikkur aimar otsustas jaanideks Eestit külastada ja trenni tehe kuigi nägin rohkem juttu ajamas

muidugi miks üldse kaamera kaasa võtsime oli kuna Taavi vana Biitsa mees oli ise ka trenni ja no ikka oma lemmik lihast pumpamas koos Lauriga Torni , neil oli käsil rinna ja biitsa trenn, tegima ka paar vormipilti

MM Tallinn siit ta tuleb :

Muudetud Juuni 21, 2011 kasutaja pizza13 poolt

[vrsm 4]

od-od-ot!? trenni minnes oli kaal 39 kg? kas ma ei saa millestki aru või oli tegu rämeda alakaaluga?

[RainKuusnõmm 62]

od-od-ot!? trenni minnes oli kaal 39 kg? kas ma ei saa millestki aru või oli tegu rämeda alakaaluga?

kui priit trenni alustas 8 aastat tagasi kaalus 39kg

[pizza13 1]

Point sellel alakaalul oli see et ega ma ei söönud midagi ja olin ikka tatt ka alles

Aasta oli siis vist 2004 ja võistlesin eestikatel kehakaalus kuni 52 kilo varasemaid pilte kaalus 39 kilo pole

Tagumine vend olen

[RainKuusnõmm 62]

jalg on võimas seel viimasel pildil.eriti põlve kohta ei erista

[RainKuusnõmm 62]

vähe vanem pilt kevadest

kõige nõrgem jalapressi tegemas

Muudetud Juuni 22, 2011 kasutaja RainKuusnõmm poolt

[shreku 3]

Point sellel alakaalul oli see et ega ma ei söönud midagi ja olin ikka tatt ka alles

Aasta oli siis vist 2004 ja võistlesin eestikatel kehakaalus kuni 52 kilo varasemaid pilte kaalus 39 kilo pole

Tagumine vend olen

Kas keegi tugevadest üldse sügisel jõutõstmisele ka tuleb või teevadki kõik kulturismi

Muidu Priit, mis kaalus on plaan võistelda?

[Raigo Kuusnõmm 24]

Rait Sagor võistleb sügisel ja tahab korralikku tulemust teha.

[TMPS 1]

Rait Sagor võistleb sügisel ja tahab korralikku tulemust teha.

Väga hea, saab näha ilmselt põnevat võistlust Alexi ja Raidi vahel

[rait83 26]

Väga hea, saab näha ilmselt põnevat võistlust Alexi ja Raidi vahel

kui nad enne ei otsusta kulturismi üle tulla...

[Aile 1]

kui priit trenni alustas 8 aastat tagasi kaalus 39kg

....umbes nagu mina esimeses klassis.

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

kui nad enne ei otsusta kulturismi üle tulla...

Mina olen Team Kooviti poolt: "Tulge kulturismi üle, meil on siin lõbus!"

[renku 54]

Väga hea, saab näha ilmselt põnevat võistlust Alexi ja Raidi vahel

Tarmo Pärnat vist siin ei arvestata :-), kui surumise eestikatest rääkida

[pizza13 1]

To shreku: eks see kaal paistab sügisel milles võistlen aga ütlen niipalju et ca 15 kilo on veel maha vaja saada

[shreku 3]

To shreku: eks see kaal paistab sügisel milles võistlen aga ütlen niipalju et ca 15 kilo on veel maha vaja saada

Ikka omajagu:-) Kuni. 93 saab sugisel joutostmises suht igav olema nii. Igaljuhul edu.

[shreku 3]

Tarmo Pärnat vist siin ei arvestata :-), kui surumise eestikatest rääkida

Jutt kais joutostmisest, mitte surumisest. Joutostmises toesti ei pea Parnaga. Arvestama.

[tarmop 79]

Jutt kais joutostmisest, mitte surumisest. Joutostmises toesti ei pea Parnaga. Arvestama.

Sa tahtsid öelda 3 võistluses.

Teiseks ma vana mees juba, juuniorite east ammu väljas

Ja Pärna ä-ga

Muudetud Juuni 23, 2011 kasutaja tarmop poolt

[shreku 3]

Sa tahtsid öelda 3 võistluses.

Teiseks ma vana mees juba, juuniorite east ammu väljas

Ja Pärna ä-ga

3 võsitlus ongi jõutõstmine. Lamades surumine ongi lamades surumine.

[tarmop 79]

3 võsitlus ongi jõutõstmine. Lamades surumine ongi lamades surumine.

Mees, tee omale terminid selgeks ja siis räägime edasi.

Ja ärme risusta teemat.

[lifter 1]

Mees, tee omale terminid selgeks ja siis räägime edasi.

Ja ärme risusta teemat.

Sina risustad. Wannabe jõutõstja.

Aga muidu võid hakata vaidlema näiteks Eesti Jõutõsteliiduga. Seal on võistluste tulemused selgelt jaotatud kaheks: lamades surumine ja jõutõstmine. Või siis ükskõik millise artikliga, mis käsitleb jõutõstmist kui kolmevõistlust, mille ÜKS ala on lamades surumine.

Samas mida surujast ikka muud oodata, kui rind ees lahingusse tormamist, kui keegi tema armast lamades surumist kui ainsat õiget jõutõstmise ala ei tunnista. Kes see jobu ikka kolmevõistlust jõutõstmiseks nimetaks.

___

Teemasse siis nii palju, et kes Raini esimeses postituses kahe Kuusnõmme vahel seisab (seljapilt)?

Sagoril on nii võimas vorm?