Jump to content
Sign in to follow this  
kristen.

Keskelt laiemaks

Recommended Posts

Olen juba umbes 9 kuud jõusaalis käinud ja olulist arengut on näha olnud kätes,seljas,jalgades, õlgades kuid keha on siiski suht peenike, tahakski teada mida tuleks teha et seda laiemaks saaks ehitada. Muide toitun kuskil 5-6 korda päevas. Praegune kaal 84 pikkust 182 ja vanust 18

Share this post


Link to post
Share on other sites

Raskete vabaraskustega harjutustega läheb ikka pikapeale keskelt ka laiemaks, ma naudiks just kitsust, kuni on :lol:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Raskete vabaraskustega harjutustega läheb ikka pikapeale keskelt ka laiemaks, ma naudiks just kitsust, kuni on :lol:

Ma naudiks ka seda. Visuaalselt on kitsas keskkoht alati ilusam.

Teemaalgataja võiks visata pildi sellest, mida peab üldse kitsaks.

Edited by lifter

Share this post


Link to post
Share on other sites

Pikkust on sul nii vähe, et kohe kui süsikaid rohkem tarbima hakata ja natuke väänelda, siis kauaks seda peenet keskkohta ei eksisteeri.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×