Jump to content
Tarantula

Puhkus 1 kuni 2 nädalat

Recommended Posts

Mõtlesin et olen küllaga ikka juba trennis järjest käinud ja et oleks vaja väikest puhkust . Kas 1-2 nädalat puhkust on normaalne ? võipeab olema vähem, rohkem ? sõbrad on rääkinud et puhkuse ajal lihas taastub ilusti ära ja et võib isegi veidi jõudu juurde tulla selle ajajooksul :lol:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Pärast korralikku tsüklit on nädalane paus OK. Selle ajaga ei lange midagi, kui tsükkel korralik oli, aga puhkad välja see-eest.

väga heaa siis teen korraliku nädalaajalise puhkuse siis :lol:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Oleneb mis trennist käib jutt.

massikasvatamine jõusaalis + toitumine on mul korras , tean et toitumist pooleli jätta ei tohi kui on puhkus :lol: ega ei saagi enam pooleli j2tta nii kylge on kõik jäänud:D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×