Tarantula 0 Report post Posted June 12, 2011 Mõtlesin et olen küllaga ikka juba trennis järjest käinud ja et oleks vaja väikest puhkust . Kas 1-2 nädalat puhkust on normaalne ? võipeab olema vähem, rohkem ? sõbrad on rääkinud et puhkuse ajal lihas taastub ilusti ära ja et võib isegi veidi jõudu juurde tulla selle ajajooksul Share this post Link to post Share on other sites
Alexander Andrusenko 52 Report post Posted June 12, 2011 Pärast korralikku tsüklit on nädalane paus OK. Selle ajaga ei lange midagi, kui tsükkel korralik oli, aga puhkad välja see-eest. Share this post Link to post Share on other sites
Tarantula 0 Report post Posted June 12, 2011 Pärast korralikku tsüklit on nädalane paus OK. Selle ajaga ei lange midagi, kui tsükkel korralik oli, aga puhkad välja see-eest.väga heaa siis teen korraliku nädalaajalise puhkuse siis Share this post Link to post Share on other sites
Mart Muru 17 Report post Posted June 12, 2011 Oleneb mis trennist käib jutt. Share this post Link to post Share on other sites
Tarantula 0 Report post Posted June 12, 2011 Oleneb mis trennist käib jutt.massikasvatamine jõusaalis + toitumine on mul korras , tean et toitumist pooleli jätta ei tohi kui on puhkus ega ei saagi enam pooleli j2tta nii kylge on kõik jäänud:D Share this post Link to post Share on other sites
Alexander Andrusenko 52 Report post Posted June 12, 2011 Toitumist pooleli jätta - ehk siis nädal aega söömata? Ei tasu jah ilmselt.. Share this post Link to post Share on other sites
