Fit.Camp 15-24.juuli 2016 - Otsereportaaz!

[Ott Kiivikas 817]

Plaan on teha meeskondade vaheline Fitness five, kus iga teamiliige teeb ühe ala ja siis summeerime punktid. Loodetavasti leiavad inimesed aega ja vahendeid, et laagris osaleda - ja omalt poolt luban, et laager ei tule kuidagi igavam kui varasemad aastad on olnud.

[lkv 362]

Pildike minu esimesest laagrist. Fitness5 Fit.camp on minu jaoks neljas Fit.camp. Ott peab enda numbri ise ütlema.. läheneb ilmselt juba ümmargusele numbrile varsti.

Ootame sel suvel teid ka nii rõõmsalt hommikul painduma

[Ott Kiivikas 817]

2005 tegime esimese laagri Võsul. 10 aastat ja 11 laager (enne seda olid veel Käärikul lühemad laagrid).

[lkv 362]

Kõik laagripääsmed on loositud ning tutvustame võitjaid ja muid huvilisi, kes on laagrisse tulekul

Lisaks Otile hoiab kulturistide lippu kõrgel Raigo Kuusnõmm, kes võitis meie esimese laagriloosi

Teise laagriloosi võitis Sparta spordiklubi hing ja ihu Raul Allikvee

Ahti Jakson on eriline õnneseen, sest võidab laagriloosi juba teist korda

Laagrist on lubanud läbi astuda ka Euroopa meister Mikk Raudsepp

Jalkateemadel saab arutleda Fitness5 võistleja Vahur Kiisiga

[lkv 362]

Läbi astuvad laagrist ka

8 aastat akrobaatikaga tegelenud Sergei

Päikesekiir Lilia

Püstolreporter Getter

Sparta spordiklubist tuttav Heddy

[lkv 362]

Priit.. auuu?! Loodetavasti on Kuressaare lossiisand ka seekord platsis

[Ott Kiivikas 817]

Laagrisärgid sel aastal tulevad sellised:

Naistele ja meestele mõlemile paneb välja EKFL riidesponsor REEBOK:

Naistesärk

Meestesärk

Ootame aktiivset osavõttu, registreeri ennast laagrisse juba täna! http://www.fitness.ee/uudis/5173/ekfl-treeninglaager-fitness5-fitcamp-2015-toimub-13-19-juulil-orissaares

[Henrikix 22]

Tervist,

tundub täitsa huvitav üritus ning tekkis paar küsimust.

Kas ja palju veel täispakette jagub?

Palju, umbmääraselt, osalejaid peaks tekkima?

Kas "toitlustus 3 korda päevas" sisaldab, ka individuaalseid kaloraaživajadusi või on kõigil sama ?

Esmakordsele osalejale mingeid juhiseid/soovitusi - mida peaks ise kaasa võtma juhul kui osaleks vms.

[Sarge 385]

Kas "toitlustus 3 korda päevas" sisaldab, ka individuaalseid kaloraaživajadusi või on kõigil sama ?

Esmakordsele osalejale mingeid juhiseid/soovitusi - mida peaks ise kaasa võtma juhul kui osaleks vms.

Rootsi laud ehk võta nii palju, kui tarvis on. Keegi nälga ei jäänud eelmine aasta.

Palju asju pole vaja võtta. Ühest spordikotist oli mulle küll ja jäi riideid kasutamatagi. Lühikesed riided, pikad riided, vabaajariided, sise-ja välisjalatsid, ujumisriided, hambahari, hambapasta, šampoon ja duššikeel. Saunarätt anti kohapealt.

Kahjuks ise sel aastal osaleda ei saa.

[Ott Kiivikas 817]

Tervist,

tundub täitsa huvitav üritus ning tekkis paar küsimust.

Kas ja palju veel täispakette jagub?

Palju, umbmääraselt, osalejaid peaks tekkima?

Kas "toitlustus 3 korda päevas" sisaldab, ka individuaalseid kaloraaživajadusi või on kõigil sama ?

Esmakordsele osalejale mingeid juhiseid/soovitusi - mida peaks ise kaasa võtma juhul kui osaleks vms.

Lisaks Sarge postitusele, rahvast sinna mahub kokku suudame panna rahulikult 50 inimest sinna magama ja sööma. Siiaani ei ole ülerhvastatust ühelgi aastal olnud pigem paaras selline 20-30 inimest seltskond. Prognoos kaa sel aastal samas suurusjärgus. Söök on nagu Sarge ütles Rootsi laua variant - kuid perenaine Külli oskab nii hästi süüa teha, et maha ei kipu seal keegi eriti võtma, pigem nagu ikka süüakse täie raha eest (ja mitte lithsalt suppi, vaid ikka mune, kodujuustu, liha - viimast isegi metslooma oma, kui peremees jahil on käinud, rääkimata mrjadest ja kookidest mida Küllile meeldib küpsetada).

Toidulisandid võid koju jätta.... Muus osas spordi ja puhkelaager, (riietus eelkõige, muu pudi - padi saab kõik kohapealt osta, Orisaares poed olemas). Loodan ,et vastusest on abi. Tere tulemast!

[Henrikix 22]

Söök on nagu Sarge ütles Rootsi laua variant - kuid perenaine Külli oskab nii hästi süüa teha, et maha ei kipu seal keegi eriti võtma, pigem nagu ikka süüakse täie raha eest (ja mitte lithsalt suppi, vaid ikka mune, kodujuustu, liha - viimast isegi metslooma oma, kui peremees jahil on käinud, rääkimata mrjadest ja kookidest mida Küllile meeldib küpsetada).

Minu mured, et massi lisamine sellel ajal pooleli jäeks on siis vist murtud Eriti kui piiramatu jõusaal ja kamaluga toidulisandeid ka veel jagatakse.

Muudetud Juuni 26, 2015 kasutaja Henrikix poolt

[Ott Kiivikas 817]

Minu mured, et massi lisamine sellel ajal pooleli jäeks on siis vist murtud Eriti kui piiramatu jõusaal ja kamaluga toidulisandeid ka veel jagatakse.

Ma pole näinud seal venda, kes juurde ei võtaks..... Trenni saad ka nii et kapsad ninast väljas seda lubaan ja eriti õhtustes võistluste osas jaa Spartakiaadil....

[Henrikix 22]

Kuna nüüdseks on minek kindel, siis uuriks äkki keegi liigub Tartu kandist kohe esimese päeva alguseks kohale ja oleks nõus küüti pakkuma?

Luban, et minnes palju ruumi ei võta aga juhul kui peaks koos tagasi ka tulema ning arvestades Oti juttu, siis seda sama lubadust tundub, et teha ei saa

[Ott Kiivikas 817]

Kuna nüüdseks on minek kindel, siis uuriks äkki keegi liigub Tartu kandist kohe esimese päeva alguseks kohale ja oleks nõus küüti pakkuma?

Luban, et minnes palju ruumi ei võta aga juhul kui peaks koos tagasi ka tulema ning arvestades Oti juttu, siis seda sama lubadust tundub, et teha ei saa

Loodame, et sa pole ainuke vend, kes Tartu kandist tuleb..... Tallinna vahet on muidugi traffic tihedam ,kuid loodetavasti leiame kellegi ka Tartu poolt tulemas. Seega head inimesed kui keegi Henrikix palvet kuuleb ja teab ennast sealtkandist laagri tulevat, siis loodetavasti saate aidata.

[Ott Kiivikas 817]

Teadmiseks uutele tulijatele, et võtke kaasa ka 80 stiilis spordiriietus, seda läheb vaja laupäeval kui toimub Spartakiaad. Midagi oleme alalti leidnud ka kohalikust kaltsukast, kuid kui on endal vanu dresse või võimalus enne mõnda kaltsukat tuulata, siis tehek seda.

Mõned stiilinäited varasematest aastatest.

[Henrikix 22]

Loodame, et sa pole ainuke vend, kes Tartu kandist tuleb..... Tallinna vahet on muidugi traffic tihedam ,kuid loodetavasti leiame kellegi ka Tartu poolt tulemas. Seega head inimesed kui keegi Henrikix palvet kuuleb ja teab ennast sealtkandist laagri tulevat, siis loodetavasti saate aidata.

Kui juhtub, et keegi Tartust/Tartu lähedalt peale võtta ei saa, siis on ka võimalus, et ma sõidaks bussiga Tallinna bussijaama ja võib-olla saaks sealt siis kellegagi edasi.

[Ott Kiivikas 817]

Usun ,et laagri lähenedes hakkab info ka paremini liikuma. Praegu pole veel endalegi täpselt selge, kes ja kunas tuleb, kuid usun , et järgmise nädalaga saab pilt selgemaks.

[Ott Kiivikas 817]

Natuke infot, mida siis laagrilise nännikott sisaldab.

Nagu juba varem öeldud, saab iga laagriline endale ilusa Reeboki t- särgi, seljapeal Fitcamp logo ja toetajate logod

Kindlasti ei ole vaja võtta kaasa oma "vana shakerit", sest anname uue!

Fasti ja Olimpi shakerid , vastavalt meestele must ja naistele kollane shaker

Nännikotti kidlasti erinevaid jooke ja valgubatoone

[Ott Kiivikas 817]

Erineviad sämpleid eri firmadelt Iconfit ja Olimp

Olimpilt siis proovimiseks toidulisandite laual - hitt Redweiler

Storng Protein

[Ott Kiivikas 817]

Fastilt saab kindlasti proovida valgupannkooke - neid võime lausa mitmel päeval seal lasta teha.

Juurde pannkoogi siirupeid Walden Farmsilt! Seega, kes isegi dieedil on saab korralikult maiustada.

[Ott Kiivikas 817]

Kindlasti magustoiduks vabalt kasutada Puddingut.

Muidugi nii hirmsa näoga puddingut sööma ei pea....)))

Iconfit paneb dieedisõpradele välja vahepealaks Diet Proteini

[Ott Kiivikas 817]

Fastilt saab laual olema kindlasti uue maitsega smuuthie Mix - see on superhea maitsega, hoiatan ette!

Lisaks kindlasti nii enne trenni surakas Workout Shocki näol

Kui trennijoogin Amino Rush - seda tugevamatele tegijatele

aminohappe variant INTRA (bcaa + EAA jaa lisaks mineraalained) - super asi trennijoogiks!

[Ott Kiivikas 817]

Tuletan ,meelde, et täna on viimane päev ennast laagrisse registreeruda!

Vahepeal on lisandunud jõutõstjad Rene Kuusik ja Raigo Roots

Raigo

Rene

[Ott Kiivikas 817]

Tulemas absoluutne euroopa meister Kristina Koroljak

[Ott Kiivikas 817]

Lubanud on kohal olla ka mõned päevad Arnold bikini võitja Kristina Nuut