Fit.Camp 15-24.juuli 2016 - Otsereportaaz!

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Ühe rehvi ikka maantee röövis

See käib asja juurde

Päris lahe oleks teha järgmine aasta nii, et kõik läheks koos ratastega?

Hull peast. 8 tundi vändata...

[Mikk Raudsepp 44]

Õhtu Orissaares

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Mul oli täna kavas tugev jalatrenn pikkade seeriatega. Kui trenni alguses pani liigne kofeiinipauk südame peksma, siis lõpus oli juba malbem ning kokkuvõttes väga hea ja tugev trenn. Trennist viskab Liis hiljem ehk ka mõne video üles. Seni pildikesi siit-sealt.

Nauding enne trenni

Tänasel kergel rinnapäeval proovis Siim kummidega surumist

Mikk vehkis ka midagi teha

Tuli üks mees, ühelt poolt. Hantlitega.

"Hantlid on rasked- mis neist kaasas tassida?"

Reklaamipaus

[Lexusl 22]

Hull peast. 8 tundi vändata...

Mis see siis ära ei ole?

Kas Hr. Aleksei tuli 8h? Kui jah siis meiesugustel läheks nats rohkem ma arvan

Muudetud Juuli 19, 2012 kasutaja Lexusl poolt

[vend vähk 659]

Tore lugeda ja vaadata teie tegemisi! Tubli töö!

[Tragl 79]

Mis kell laagris äratus on?

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Mis see siis ära ei ole?

Kas Hr. Aleksei tuli 8h? Kui jah siis meiesugustel läheks nats rohkem ma arvan

Jep. Tema järgi ütlesingi. Meil oleks nii, et laagri esimese poole sõidame laagrisse ja teine pool kulub kojusõidule

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Mis kell laagris äratus on?

07.00

[lkv 362]

07.00

Jah, kõik sportlased ärkavad kell seitse. Kirp naudib und, hea kui hommikusöögile jõuab!

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Enne kiiret ülevaadet tänasest kettaheite/kuulitõukevõistlusest viimased õhtusöögipildid

Tänane menüü kanakintsud, kartul, 2 sorti salatit, tuunikala, kodujuust...

Magustoiduks 5 liitrine jäätis maasika toormoosiga:P Ott kirus ja sõi

Moosivaras

Aupaiste

Lihtsalt mina, drinking coffee like a boss

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Kõige tähtsam on heites hea välja näha. Ahjaa: ja mitte lapiti visata

Igal sportlasel oma stiil. Siimul jumpstyle

Keskendu...

...and just lose it

Poose

Kas tuleb otse mulle kümnesse? Ei, seekord õnneks mitte

Sama pööret kasutan ka vabakavades

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Vastased pole ka papist poisid

Mikk proovib jalga tööle saada

Jõud oli nii suur, et tulemuseks lõhutud staadion

Mine võta nüüd kinni, kas Mikk heidab ketast või õpetab valssi

Lenda, Juri Gagarin, lenda.

Ants on kui antiik-kreeka skulptuuride teisik

Tarvi näitab klassi

Annika

[lkv 362]

Loom puuris

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Nonii. Ringi astus Ott, kes kippus kogu võistluse vältel kõrvalt õpetama.

Algus on enesekindel

Siin veel soojendusdressis.

Järgmine hetk lendas ketas pauguga minu suunas pauguga vastu puuri. Tulemuseks Otil vigastatud tuhar

Ülejäänud pildid homme. Pidage vastu.

[lkv 362]

Kuulitõuke näidised:

[Arnold 76]

Tulemusi !!!

[ROtter 198]

Tulemusi !!!

Hr. kirp magab veel.

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Tulemusi pole veel kokku löönud. Nagu ka Jaak-Ervin-Üksjalg-Värav ei jõua ma igale poole ja ma ei kujuta ka ette, mis süsteemi järgi seda teha, aga kindlasti tulevad.

Seni jätkan sealt, kus eile pooleli jäi.

Rootsi jõutõstemeister ja AF staar Kristjan Sewen

Aleksei Lipintsov aktsioonis

Ja algas kuulitõuge

Heiki pingutab

Milline suurepärane foto Siimust

Siim jääb oma stiilile kindlaks. Stiilipuhas.

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Priit

Oti suurim fänn

Medalipretendent

Ringi astub taas kõige suurem õpetaja ise

Tarvi

Henri Tilga laseb Protein Blocki rammu välja

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Hea tehnika, Ants! Täpselt nagu Rein Aule õpetab

Kõik on kontrolli all

Kristjan jäi ringis magama

Kristjuuuuuuu tehnikat kiideti samuti

Annika on rahul

Ei, Annika, see ei ole merekarp, mida kõrva vastas peab hoidma

Natalia on õnnelik

Moshpit

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Auhindamine. Kõik osalejad said kindlustusfirma eripakkumise

Eriauhinnad kaugelt kohale tulnutele

Esikolmik

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Orissaare perearst näitas nii head tulemust, et võitles välja koha pjedestaalil

Natalia ja Kristjuu "trikid" olid sel õhtul väga nõutud. Nendeta ei saanud ühtegi auhinda kätte

Eriauhind kõige agaramale treenerile ja kõige vigastatumale mehele

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Auväärt kohtunikepaneel on teinud oma otsuse.

Eilse kettaheitevõistluse kogusummaga 152,02 m võitis TEAM Olimp!

FAST jäi teiseks ühispingutusega 138,57 m.

Kuulitõukevõistluse pani kinni üldtulemusega 58,53 m aga hoopis TEAM FAST!

Hinnalise hõbedase koha sai TEAM Olimp 55,56 m.

Seega hetkel seis 3:2 ja otsustavaks saab õhtune rahvastepall.

Protokoll

Kettaheite kolm parimat meest meie seast olid Heiki Käärid 24,47m, Kristjan Sewen 23,69 m, Siim Kelner 23,27 m.

Naiste edetabel Natalia 17,89m, Liis 17,48m, Annika 11,57m

Kuulitõukes rebis kindlalt esimeseks Ott 10,25 meetriga. Samuti leidis oma puraka üles ja pani jalad tööle Mikk, kes tõukas välja 9,64 m.

Kolmanda koha võitles välja Kristjan Sewen 9,43 meetriga.

Kuulitõukes võttis taaskord oma Natalia tulemusega 7,34 m. Teisele kohale tuli Liis 6,83 m. Kolmandale kohale võitles end Kristjuu 6,27 meetriga.

Üldarvestuses võitis ketta esikoha Paavo Koch 42,38 m, teise koha Rauno Liitmäe 41,92 m ja kolmandaks tõusis Romet Room 41,52 m.

Ketta pjedestaalikohad naiste arvestuses: Eliisabet Kumar 29,89 m, Kaire Nurja 27,97m ja Elo Lember 25,33 m.

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Aga nüüd Fit.Camp Orissaare viienda päeva juurde.

Hommikusöök.

munad, tuunikala, kaerahelbepuder Protein Blockiga, juust, sink, tomat/kurk jne

Öösel liitusid meiega kaks linalakkneidu, kel silmist nii kelmikalt sädemeid lööb.

Merle ja Helena Forsen. Ehtne Rootsi blondiin kaunitar meie laagris!

Merle tõi endaga ka Olimpi lisandeid viimasteks rasketeks treeninglaagri päevadeks.

Palju uusi tooteid, mida ma isegi veel proovida pole saanud.

Valikus nii rasvapõletaja Hell's Breath, kontaktspordialade vastupidavuslisand Amok, taastusjook Resurrector kui ka puhas arginiin AAKG pulber+palju testereid.

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Tänase koolituse teemaks on Athletic Fitnessi vastupidavusvoor ehk sõudetreener Aleksei Lipintsov räägib detailselt, kuidas sõuda.

Enne koolitust viimaks võimalus kaaluda. Numbrid tõid palju üllatusi.

Helena stiilinäide

Tundi!

Rootsi Athletic Fitnessi treener Fredrik

Ants ülal, paremas nurgas

Veelkord lähivõte Antsust tema fännide jaoks

Rahvas koguneb

Sissejuhatus

Lektor töös

Stiilinäide