Fit.Camp 15-24.juuli 2016 - Otsereportaaz!

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Seminari praktiline osa

Õpetussõnad

Kristjan is amazed

Helena

Priit ja Helena

Uued sõbrannad

Mikk katsetab Hr Salu organiseeritud võistlusvahendit

Võistluspaik kerkib, ootame kõiki vaatama ja osalema!

Uudis

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Lapsed kommipoes.

Lõunasöök: kapsarullid, 2 valmistamisviisiga kartulit, 2 salatit, lisavalguks tuunikala, kodujuust, Protein Block, keefir, piim. Magustoiduks arbuus, kaeraküpsised jne.

Kella 16.00st taaskord ühistrenn.

[lkv 362]

Mina, Priit, Tarvi, Heiki ja Mikk käisime tänasel puhkepäeval Kuressaares..

Priit tundis kohe oma lossi ära

Laat

Nii nii

Ott on silmapiirilt ära, siis võib endale kõike lubada!

Miku jalg oli Pireti oma kõrval täiesti kahvatu!

[RihoK2go 5]

Mis te neid Miku ja Kirbu pilte näitate?

Näidake rahvale seda, mida rahvas tahab!

Rohkem Kristinat!!!1!

[Lexusl 22]

Mis te neid Miku ja Kirbu pilte näitate?

Näidake rahvale seda, mida rahvas tahab!

Rohkem Kristinat!!!1!

+1 nagu öeldakse

[Henry Küla 37]

Lugupeetud daamid ja härrad, sportlased, tugitoolisportlased ja inimeste huvilised. Ilmselgelt on toimuv laagri foorumis kajastatud ülevaatlikult ja arusaadavalt. Sealhulgas pildid.

Kodanik Riho on aktiivne spordihuviline ja inimestevaatleja. Seetõttu lisan ühe pildi tema ja teiste uudishimu rahuldamiseks.

Foto Kristist on tehtud 13.07.2012. Kui kogu seeria saab kaante vahele, siis ilmub fitness.ee varia galeriis ilmselt augusti esimesel poolel. Seniks kannatust ja rahu. Kui rahu ei tule, siis klaas vett aitab kindlasti. Veel parem korralik trenn:)

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Mis te neid Miku ja Kirbu pilte näitate?

Näidake rahvale seda, mida rahvas tahab!

Rohkem Kristinat!!!1!

...sest mina panen pilte üles. Muahahahaa!

Aga vaatan, mis teha annab.

Nüüd rahvastepalli ja siis käsitööd tegema.

[RihoK2go 5]

... siis käsitööd tegema.

Arusaadav.

Poisid teevad ikka vahel käsitööd.

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Niisiis tänane päev trennist alates.

Proovisime ära uued Olimpi tooted.

2 kapslit Amoki

Ca 10g AAKG arginiini. See arginiin on erinevalt tavalisest väga hea maitsega, meenutab Olimpi BCAA Xplodet.

Ja kus jagatakse lisandeid, seal on loomulikult kohal Blocki-Henri

Ott Kiivikas

Blocki-Henri

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Lahtise suuga laulupidu. Kogu Rootsi komandol oli täna rinnapäev

Antsu personaaltreening

Saalis oli ka üks tundmatu noormees, keda Ott piinas nagu oleks too Otile raha sees

"Magama tulid siia vä?"

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Trennis käis taaskord FLEX Magazine fotograaf

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Rootslastel nagu ka soomlastel, käib iga päev trennis üks kõva lammutamine ja möirgamine. Pildil paremal olev Fredrik on seni IGA PÄEV teinud rinnalt surumist.

Trennis on aga näha suurt üksmeelt ja koostööd. Õnnestunud seeria puhul visatakse high five jne.

Higine Siim

Külaline

Tiimitöö

Kelle sääred?

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Klassikalised õhtusöögiminutid.

Jäin mõned minutid hiljaks ja selle ajaga oli juba maailma hävitavaim loodusjõud: näljaste kulturistide parv, lauast üle käinud.

Üldjoontes oli õhtuks pasta hakklihaga, valguallikad samad, mis lõunal.

[Akrapovic 71]

Kelle sääred?

Otti

Muudetud Juuli 20, 2012 kasutaja Cyonara poolt

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Nüüd lõbusama osa juurde. Õhtune võistlus oli rahvastepall.

Kui rootslased ükskord asjale pihta said, läks andmiseks.

Kujundujumine?

Ants

Rootslane Kristjan osutus väga heaks rahvastepalluriks

Siim üritab palli hüpnotiseerida

Run, Forrest, run!

Siimu pildiga meenus kohe see

Nalja nabani

[lkv 362]

Täna õhtune teami mäng, võitis FAST team, seega seis on 3:3 ja homne otsustab võitja.

Mäng oli nii hoogne, et kaamera visati peaaegu puruks

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Ega palli naljalt käest ära ei antud

Ei, Natalia. Praegu pole õige hetk hakata vabakava tegema!

Vahepeal kiskus isegi maadluseks

Sh.. just got real

Kohtunik on pime!

[lkv 362]

[lkv 362]

Nüüd assortii kulturismisõpradele

Nendele, kes soovivad näha gingerit pingutamas

Nendele, kes soovivad näha ilusat Krissut

[lkv 362]

^{Lihtsalt Siim}

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Riho Special

Kristjuu ehk ilus-Krissu nagu Ott teda kutsub

Ära muretse: Liis paneb pärast terve video...

[egle eller-nabi 66]

Nii põhjalik ülevaade!! Oleksin nagu ise ka laagris. Igatsen

[RihoK2go 5]

Riho Special

Olen sulle õlle sees.

http://www.alecoq.ee/drinks/beer/premium

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

Pärast matši midagi ka hingele. Kuidas teha vanadest pudelitest küünlalaternaid

1) nöör ümber pudelipõhja ja pudel tärpentiini sisse. Nöör põlema

2) Piisavalt kuumaks aetud pudel kähku külma vette ja põhi ära koputada

3) traat ümber teeküünla ja pudelist läbi tõmmata

4) ilusa pildiga salvrätiku üks kiht(ainult pildiga kiht) pudelile ja veega lahjendatud PVA lahusega ettevaatlikult üle pintseldada, alustades salvrätiku keskelt

Pildi võib välja lõigata

Aga võib kleepida ka terve lehe

Ilus lõpptulemus

[Kristjan-Johannes Konsap 566]