kuidas hoida ennast tervena

[puhta peletis 0]

lõunat voorumlased

selline küsimus, et kuidas te vastu peate käesolevale sügisele?

mina juba kolmandat korda vindun tasakesi ja rüüpan thera flu-d

korralikust trennist pole mõtet sellises olekus isegi rääkida

kuidas teil tervisega lood on, kas külmetused ja viirused kimbutavad ja mida teete, et nendest hoiduda?

[maxim 0]

Kas sa c - vitamiini sööd ?

Ja kindlasti oleks vaja süüa küüslauku vähemalt kord päevas, see hoiab haigestumise ära.

Pane müts kah pähe

[Kapten 24]

Mina söön dynamisan-i, küüslauku ja lasin paar nädalat tagasi ennast ära ka vaktsineerida! PS soojad riided!

[Guest Dev.]

Pole tõesti naljaasi(ise rivist väljas, tänasest(ei tea kauaks..))

Ei tasu koerale toitu poolpaljalt viima minna..tõmmake müts pähe: )

[Yx_naine 0]

sidrunimahl

mesi

maarohuteed

küüslaugukapslid

palju värsket köögi ja puuvilja

ja käed-jalad soojas

Muudetud November 11, 2004 kasutaja Yx_naine poolt

[Rebane 102]

Viina ikka...

[thunder 0]

Mul oli 2003/2004 talvel ja kevadel pidevalt külmetusprobleeme. Käisin päris palju trennis ja sõin suht rasvavaba toitu. Lõppkokkuvõttes tekkis ületreening ja organismi immuunsus langes. Nüüd katsun trenni tasakaalustada puhkusega ja lisan oma hommikusöögile tervislikku rasva sisaldavaid tooteid - näit kreeka pähkleid, soja letsitiini, linaseemnegraanuleid, kalaõli kapsleid. Peale seda on immuunsus normaalne. Kui tekib tunne, et võib tulla külmetushaigus, siis kasutan küüslaauku, päevakübara tooteid ja ingverit.

Loomulikult peavad olema ka vitamiinid ja muu toitumine ... valgud jne.... paigas.

[Raivo Piiber 21]

huvitav küll, pole aastaid haige olnud ega tea ammu, mis on külmetushaigus (ptüi-ptüi-ptüi).aga seda vist ka rohkem sellepärast, et jala ei käi ja vett ei joo ning rahvarohkeid kohti väldin.aga jah-vitamiinid, tervislik toitumine ning trenn ja puhkus õiges vahekorras, siis peaks kõik ok olema.

[joey 0]

kui olen hauge, siis küüslauk on minu parim sõber, soovitan

[raider 0]

ma elus ka vist mingi paar korda haige olnud ( ptui ptui ptui )

ex üritan ka rohkem igast c vitamiine süüa jne.

hakkasin ka 6a juba sporti tegema ( kossu, võrku, tennist, ujumist, kergejõustik )

ja loodan, et sa ka nii jääb

go tervis ja tervislik toitumine

[superkaak 0]

ma ei oska nagu eriti öelda mis ma söön jne, aga ma tean et haige olen elus vaid 2 korda old:D (nohu ja köha ma siinjuures haiguseks ei pea), hea kui korras immuunsussüsteem on:D

[taf 0]

eks ikka sall kaela kui välja lähed

[kriskoixx 0]

C-vitamiin, küüslauk, ingverijuur.