Jump to content
Oleg Anissimov

Team OLIMP - Oleg Anissimov, hetkevormi pildid!

Recommended Posts

Täna oli siis Olegi järjekordne ülevaatus ja tundub, et liigume õiges suunas.... :D Sai veel moraalset tuge pakutud, sest enne võistlusi kipub meeleolu tihti muutuma ja mõned sõbralikud nõuanded, kuidas leida 100% motivatsioon kuluvad marjaks ära.

3,5 nädalat enne hooaja tähtsamat võistlust Maailmamesitrivõsitlusi Serbias, Novi Sadis 14-17 oktoober.

post-22-1316549163_thumb.jpg

post-22-1316549177_thumb.jpg

post-22-1316549190_thumb.jpg

post-22-1316549204_thumb.jpg

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Usun, et Oleg teeb enda parima vormi nendel võistlustel - eilegi kui oma silmaga nägin, tundus nagu suurem kui tavaliselt - kaal on sama, kuid visuaalne effekt on parem kui varasematel kordadel, sama aeg enne võistlust. Loodame, et tuleb kõige säravam reultaat - eeldus selleks on igal juhul väga suur.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
Usun, et Oleg teeb enda parima vormi nendel võistlustel - eilegi kui oma silmaga nägin, tundus nagu suurem kui tavaliselt - kaal on sama, kuid visuaalne effekt on parem kui varasematel kordadel, sama aeg enne võistlust. Loodame, et tuleb kõige säravam reultaat - eeldus selleks on igal juhul väga suur.

Oleg on olnud väga tubli ning ülakeha raam on kadestamistväärt! Arvestades, et vabakavad on ka mehel maailma taseme tipp, siis on oodata väga tugevat kohta. :D

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Nädalake jälle möödas nüüd siis 2,5 nädalat MM -ni.... Pilt on jälle natuke teravamaks läinud, jalad on väsinud ja nendega võtame puhkuse ette, siis hakkavad ka joonistama - muidu ei juhtu midagi võib neid edasi lõhkuda teha ,kuid teravust ei tule enne EM kevadel tegime sama moodi ja võistlustel tuli ilus separatsioon. Kaal langeb veel ca 700 - 800 gr ja viimane nädal enam maha ei kaabi ,siis taastume.

post-22-1317153585_thumb.jpg

post-22-1317153624_thumb.jpg

post-22-1317153637_thumb.jpg

post-22-1317153654_thumb.jpg

post-22-1317153669_thumb.jpg

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Selg on minuarust ka nüüd vahepeal paremaks läinud, jala arengut on takistanud põlvevigastus, kuid peaasi et hüpped välja kannataks siis on ta igal juhul konkurentsis. Ja omavahel öeldes korraliku regulaarset jõutrenni on seljataga 1,5 aastat - samakaua on järginud toitumist, enne seda lihtsalt käis saalis... :rolleyes:

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
Selg on minuarust ka nüüd vahepeal paremaks läinud, jala arengut on takistanud põlvevigastus, kuid peaasi et hüpped välja kannataks siis on ta igal juhul konkurentsis. Ja omavahel öeldes korraliku regulaarset jõutrenni on seljataga 1,5 aastat - samakaua on järginud toitumist, enne seda lihtsalt käis saalis... :D

Ott on oma õpilastega suure töö ära teinud. Olegi küljelt vabaseisud on muidugi klass omaette! Väga hea töö! :rolleyes:

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Nii 10 päeva enne MM oli järjekordne ülevaatus. Vorm paistab, et liigub jätkuvalt õiges suunas, viimane nädal väheneb koormus ja eriti jalgade treeningust loobume täielikult, jääb ainult poseerimine ja kaalu säilitamine, st. et kaalu defitsiit toimub kuni selle nädala lõpuni, siis sööme vähemalt kalorid tasa, mis peaks juba käivitama taastusprotsessid koos koormuse vähendamisega.

post-22-1317746528_thumb.jpg

post-22-1317746546_thumb.jpg

post-22-1317746560_thumb.jpg

post-22-1317746575_thumb.jpg

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides
Nii 10 päeva enne MM oli järjekordne ülevaatus. Vorm paistab, et liigub jätkuvalt õiges suunas, viimane nädal väheneb koormus ja eriti jalgade treeningust loobume täielikult, jääb ainult poseerimine ja kaalu säilitamine, st. et kaalu defitsiit toimub kuni selle nädala lõpuni, siis sööme vähemalt kalorid tasa, mis peaks juba käivitama taastusprotsessid koos koormuse vähendamisega.

post-22-1317746528_thumb.jpg

post-22-1317746546_thumb.jpg

post-22-1317746560_thumb.jpg

post-22-1317746575_thumb.jpg

Väga hea vorm! Siit hakkavad laksud käima! :)

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Spasibo vsem za pozdravlenija :D .

Spustja 2 goda kak ja nachil zanimatsja fitnesom,prishol k svoei pervoi celi,Ogromnoe spasibo treneru Ottju i produkcii Fast ,uveren chto bez nee takih by rezuljtatov nebylo :D

Uze nachal trenerovatsja ,i budu probovatj novye trenerovochnye sistemy :D

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Alguses veidi näha Olegi uut vabakava - tasub see pühapäev Salmesse vaatama tulla!!

Selles on t6esti Oleg omas elemndis :) Seistes tasakaalu- ja painduvuseelement on 2ra j2etud? Vastask2si-vastasjalg kukla tagant haare oli ju meeliylendav. :)

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Selles on t6esti Oleg omas elemndis :) Seistes tasakaalu- ja painduvuseelement on 2ra j2etud? Vastask2si-vastasjalg kukla tagant haare oli ju meeliylendav. :)

See pole filmitud päris algusest peale :) Seda, kuidas kava algab, tuleb pühapäeval vaatama tulla ;)

  • Upvote 1

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Kommenteerimiseks logi sisse või loo konto

You need to be a member in order to leave a comment

Loo konto

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Logi sisse

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×