Jump to content
Oleg Anissimov

Team OLIMP - Oleg Anissimov, hetkevormi pildid!

Recommended Posts

Oleg on üks neist vähestest, keda ka nädalavahetustel Revalis trenni näeb tegemas ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Täna oli siis Olegi järjekordne ülevaatus ja tundub, et liigume õiges suunas.... :D Sai veel moraalset tuge pakutud, sest enne võistlusi kipub meeleolu tihti muutuma ja mõned sõbralikud nõuanded, kuidas leida 100% motivatsioon kuluvad marjaks ära.

3,5 nädalat enne hooaja tähtsamat võistlust Maailmamesitrivõsitlusi Serbias, Novi Sadis 14-17 oktoober.

post-22-1316549163_thumb.jpg

post-22-1316549177_thumb.jpg

post-22-1316549190_thumb.jpg

post-22-1316549204_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Usun, et Oleg teeb enda parima vormi nendel võistlustel - eilegi kui oma silmaga nägin, tundus nagu suurem kui tavaliselt - kaal on sama, kuid visuaalne effekt on parem kui varasematel kordadel, sama aeg enne võistlust. Loodame, et tuleb kõige säravam reultaat - eeldus selleks on igal juhul väga suur.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Usun, et Oleg teeb enda parima vormi nendel võistlustel - eilegi kui oma silmaga nägin, tundus nagu suurem kui tavaliselt - kaal on sama, kuid visuaalne effekt on parem kui varasematel kordadel, sama aeg enne võistlust. Loodame, et tuleb kõige säravam reultaat - eeldus selleks on igal juhul väga suur.

Oleg on olnud väga tubli ning ülakeha raam on kadestamistväärt! Arvestades, et vabakavad on ka mehel maailma taseme tipp, siis on oodata väga tugevat kohta. :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nädalake jälle möödas nüüd siis 2,5 nädalat MM -ni.... Pilt on jälle natuke teravamaks läinud, jalad on väsinud ja nendega võtame puhkuse ette, siis hakkavad ka joonistama - muidu ei juhtu midagi võib neid edasi lõhkuda teha ,kuid teravust ei tule enne EM kevadel tegime sama moodi ja võistlustel tuli ilus separatsioon. Kaal langeb veel ca 700 - 800 gr ja viimane nädal enam maha ei kaabi ,siis taastume.

post-22-1317153585_thumb.jpg

post-22-1317153624_thumb.jpg

post-22-1317153637_thumb.jpg

post-22-1317153654_thumb.jpg

post-22-1317153669_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Selg on minuarust ka nüüd vahepeal paremaks läinud, jala arengut on takistanud põlvevigastus, kuid peaasi et hüpped välja kannataks siis on ta igal juhul konkurentsis. Ja omavahel öeldes korraliku regulaarset jõutrenni on seljataga 1,5 aastat - samakaua on järginud toitumist, enne seda lihtsalt käis saalis... :rolleyes:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Selg on minuarust ka nüüd vahepeal paremaks läinud, jala arengut on takistanud põlvevigastus, kuid peaasi et hüpped välja kannataks siis on ta igal juhul konkurentsis. Ja omavahel öeldes korraliku regulaarset jõutrenni on seljataga 1,5 aastat - samakaua on järginud toitumist, enne seda lihtsalt käis saalis... :D

Ott on oma õpilastega suure töö ära teinud. Olegi küljelt vabaseisud on muidugi klass omaette! Väga hea töö! :rolleyes:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nii 10 päeva enne MM oli järjekordne ülevaatus. Vorm paistab, et liigub jätkuvalt õiges suunas, viimane nädal väheneb koormus ja eriti jalgade treeningust loobume täielikult, jääb ainult poseerimine ja kaalu säilitamine, st. et kaalu defitsiit toimub kuni selle nädala lõpuni, siis sööme vähemalt kalorid tasa, mis peaks juba käivitama taastusprotsessid koos koormuse vähendamisega.

post-22-1317746528_thumb.jpg

post-22-1317746546_thumb.jpg

post-22-1317746560_thumb.jpg

post-22-1317746575_thumb.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites
Nii 10 päeva enne MM oli järjekordne ülevaatus. Vorm paistab, et liigub jätkuvalt õiges suunas, viimane nädal väheneb koormus ja eriti jalgade treeningust loobume täielikult, jääb ainult poseerimine ja kaalu säilitamine, st. et kaalu defitsiit toimub kuni selle nädala lõpuni, siis sööme vähemalt kalorid tasa, mis peaks juba käivitama taastusprotsessid koos koormuse vähendamisega.

post-22-1317746528_thumb.jpg

post-22-1317746546_thumb.jpg

post-22-1317746560_thumb.jpg

post-22-1317746575_thumb.jpg

Väga hea vorm! Siit hakkavad laksud käima! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Spasibo vsem za pozdravlenija :D .

Spustja 2 goda kak ja nachil zanimatsja fitnesom,prishol k svoei pervoi celi,Ogromnoe spasibo treneru Ottju i produkcii Fast ,uveren chto bez nee takih by rezuljtatov nebylo :D

Uze nachal trenerovatsja ,i budu probovatj novye trenerovochnye sistemy :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Alguses veidi näha Olegi uut vabakava - tasub see pühapäev Salmesse vaatama tulla!!

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Alguses veidi näha Olegi uut vabakava - tasub see pühapäev Salmesse vaatama tulla!!

Selles on t6esti Oleg omas elemndis :) Seistes tasakaalu- ja painduvuseelement on 2ra j2etud? Vastask2si-vastasjalg kukla tagant haare oli ju meeliylendav. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Selles on t6esti Oleg omas elemndis :) Seistes tasakaalu- ja painduvuseelement on 2ra j2etud? Vastask2si-vastasjalg kukla tagant haare oli ju meeliylendav. :)

See pole filmitud päris algusest peale :) Seda, kuidas kava algab, tuleb pühapäeval vaatama tulla ;)

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×