Uneprobleemid

[matroxx 22]

Üldiselt on ikka nii,et kui ööd on huvitav olnud siis järelikult pole magamine edukas olnud.huvitav peaks ikka päeval olema.

[Looduses6ber 2]

Huvitavad unenäod

[smack 2]

Mis kell sa muidu magama lähed?

Ja 2h enne magama minekut ei soovitata arvuti taga istuda, pidi mingi osa ajust üle stimuleerima.

Ma ise täheldanud, et mida hiljem ma pärast 11 magama asun, seda kehvem on uni. Ei saa hommikul hästi üles jne.

Ning arvuti kohta peab ka paika, ikka palju parem on magama jääda, kui pole ekraani passinud. Nüüdsest loen raamatut.

Muudetud Märts 31, 2011 kasutaja smack poolt

[AlanBStard 126]

"Ravimid, mis pidurdavad dopamiini lagundamist ajust." ....

Need ravimid on raudselt retseptiravimid?

Mitte ainult... lisaks on nad siin ametnikerikkas kolkakülas registreerimata.

Mingid dopaminergilised ravimid siin siiski on.. valdavalt suht kehvemapoolsed.

Rhodiola on ka kerge MAOI.

Dopamiinil on seos paljude asjadega... päike, D-vitamiin.

Lisaks lubatud abile, kas probleem laheneb pärast ravimite kasutamist või saan omale sõbra pikaks ajaks...

B.

[Mart Muru 17]

Njaa.. enne magamaminekut kaikaga pähe, siis saab hea sügava une

[smack 2]

Njaa.. enne magamaminekut kaikaga pähe, siis saab hea sügava une

Ärkamine vist nii mugav enam pole:D

[ROtter 198]

Njaa.. enne magamaminekut kaikaga pähe, siis saab hea sügava une

Probleemile lahendus leitud:

http://forte.delfi.ee/news/digi/neuroloogi...d.d?id=43161847

[AlanBStard 126]

Vastasin igasugustele küsimustele ning jõuti järeledusele, et kõige tõenäolisem on "rahutute jalgade sündroom"

http://naine.postimees.ee/?id=412521

[matroxx 22]

Mõttetu jura.kindlasti on asjale olemas parem ning kestvam lahendus.