notere123 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 16, 2011 Kui lähen põhimõtteliselt esimest korda elus jõusaali, olen alakaaluline, siis kas selle treeningkava järgi: http://www.fitness.ee/treeningkavad/11 , oleks mõistlik treenima hakata või on mingeid muidu ettepanekuid/võimalusi ? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
koit107 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 17, 2011 Kui lähen põhimõtteliselt esimest korda elus jõusaali, olen alakaaluline, siis kas selle treeningkava järgi: http://www.fitness.ee/treeningkavad/11 , oleks mõistlik treenima hakata või on mingeid muidu ettepanekuid/võimalusi ?Tere,Alustasin ise sama kavaga ja alustamiseks on see väga hea, tegin selle kava järgi trenni 2 kuud siis läksin üle sellele kavale. Ja muidugi toitumine korda. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
notere123 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 17, 2011 ja toimib ? muidu suur aitäh ! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Kristjan-Johannes Konsap 566 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 17, 2011 Ega algajal polegi vaja mingit imekava. Eesmärgiks on lihtsalt keha treenimisega harjutada, õppida tehnikat. Jõud kasvab alguses kiiresti just liigutuste paranemise arvelt. Nagu autoga sõitma õppimine. Ferrari ei tee sust kohe tippjuhti. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
notere123 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 17, 2011 tänud veelkord ! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
aldr 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 25, 2011 Kas seal algajate kavas lendamist küljele trenazööril saab ka millegagi asendada, kui selleks ettenähtud masinavärki jõusaalis ei leidu ? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
matjusm 24 Teavita postitusest Postitas Veebruar 26, 2011 Kas seal algajate kavas lendamist küljele trenazööril saab ka millegagi asendada, kui selleks ettenähtud masinavärki jõusaalis ei leidu ?Lendamine hantlitega küljele. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
