Jump to content
vend vähk

Vend Vähk Peab liikuma!

Recommended Posts

No mis sa ajad - tal ju kõik olemas peale jala.

Anorektikutest poisse on inetu vaadata.

Ega sa ei peagi poisse vaatama. Tuled võistlustele, vaatad bikini võistluse ära ja sõidad rongiga Tartusse tagasi :P

Share this post


Link to post
Share on other sites

Igasugust saasta saadetakse mulle pidevalt. No mis nüüd viga kui ühe kuuga kulturistiks saab mingi imetootega!

http://www.menfitnessnews.com/ee2/

Jaak Mändmaa Raplast rääkis, et ta on vähendanud hulgaliselt rasva suurendades samas lihasmassi XtremeGain abil 5 nädalaga 6,5 kg.

No mida veel? :rolleyes:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ise ma ei kujuta eriti ette mehi nii naiselikke liigutusi tegemas :D

See on ikka 100% ilueedide ala. Ei taha ala solvata, kuid reeglid, poosid ja kõik kokku võrdub paras GEY teema :D

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ise ma ei kujuta eriti ette mehi nii naiselikke liigutusi tegemas :D

See on ikka 100% ilueedide ala. Ei taha ala solvata, kuid reeglid, poosid ja kõik kokku võrdub paras GEY teema :D

Ja kulturism on muidugi hardcore, kui stringides põhimõtteliselt laval tuharat välgutada? :rolleyes:

Nagu Otsus on öelnud - üks halenaljakas ala kiiksuga inimestele. :P

  • Upvote 3

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ma korra veel kirjutan, andke andeks.

Strippar Marco esitluses tuleksid need poosid kõige usutavamalt välja. Nii, et kui meil mehi peale kasvab uuele alale, siis kindlasti tema poole pöörduda, muidu võib mõni nõks puudu jääda :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ma korra veel kirjutan, andke andeks.

Strippar Marco esitluses tuleksid need poosid kõige usutavamalt välja. Nii, et kui meil mehi peale kasvab uuele alale, siis kindlasti tema poole pöörduda, muidu võib mõni nõks puudu jääda :)

Marco võib liikumist õpetada, aga vormiga saaks noorematelt haledalt tappa :P

Share this post


Link to post
Share on other sites

No mis sa ajad - tal ju kõik olemas peale jala.

Anorektikutest poisse on inetu vaadata.

Mina sain nüüd sellest lausest nii aru, et Abrossimov on ühe jalaga.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mina sain nüüd sellest lausest nii aru, et Abrossimov on ühe jalaga.

Meenub üks anektoot mehest, kes püüdis kuldkala kinni ja jõmmil oli kolm soovi valida. Esimene soov oli, et uhke maja ja auto. Teine soov oli, et elaks 200 aastaseks ja kolmas soov oli, et keskmine jalg oleks maani! Laks käis ära ja mees oli ilma oma kahest suuremast jalast, aga meheau toetus lõdvalt põrandale :D

  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ma korra veel kirjutan, andke andeks.

Strippar Marco esitluses tuleksid need poosid kõige usutavamalt välja. Nii, et kui meil mehi peale kasvab uuele alale, siis kindlasti tema poole pöörduda, muidu võib mõni nõks puudu jääda :)

Kuulsatest meestest tehakse filme! :P

http://www.cinamon.ee/?id=40&detail=CI00000939〈=et

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Võibolla siin polegi geiteemaga midagi ühist, nii, et vabandan juba ette, kuid poosid on võõrad :)

Sa oled vist kahestunud isiksus- kord näed savisõtkujaid ja siis jälle ei näe. Sind peaks kuhugi vähemuste kolooniasse koolitusele saatma, kes on kes ja mis on mis ja mis on kus :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Karamelli-kirsi Pudding.

Väikeseks vahelduseks kerge eine enne tänast teist bodypumpi:

post-50-0-25676400-1363626358.jpg Maitsestamata jogurt, kirsikompott ja karamelli Pudding

post-50-0-25067800-1363626367.jpg

post-50-0-08264500-1363626375.jpg

post-50-0-29097900-1363626383.jpg

post-50-0-30376800-1363626392.jpg

post-50-0-93398300-1363626401.jpg

post-50-0-90259800-1363626411.jpg

Oi küll maitses magus see! ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

18.märts 2013

Täna oli korralik trennipäev! Tegin 2 bodypumpi, lisaks jõusaali ja enda maraton-programmi ka. Jõusaalis sai isegi lamades surumist tehtud 110 kg-ga nii, et jalad olid üles tõstetud ja usun, et isegi 140-ga jõuaks midagi ära teha. Jõudu on ja kehakaalu samuti...Eile õhtul kaalusin 89,6 kg. Tänaseks sain kaalu õnneks väiksemaks- 87,1 kg, Homme on pikem päev ja siis loodan ka jälle 85 kg ära näha. 90-selt on raske elada- nagu peekon. Just lükkasin endale PROMIX ja WHEY+ sisse enne öörahu ja varsti unele. Tänasest rööbaspuust ja lõuatõmmetest tagasihoidlikum seeria, aga ma teadsin, et teen kindlasti jõusaali ka ja siis kergemalt. :rolleyes:

post-50-0-89545000-1363642382.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

18.märts 2013

Täna oli korralik trennipäev! Tegin 2 bodypumpi, lisaks jõusaali ja enda maraton-programmi ka. Jõusaalis sai isegi lamades surumist tehtud 110 kg-ga nii, et jalad olid üles tõstetud ja usun, et isegi 140-ga jõuaks midagi ära teha. Jõudu on ja kehakaalu samuti...Eile õhtul kaalusin 89,6 kg. Tänaseks sain kaalu õnneks väiksemaks- 87,1 kg, Homme on pikem päev ja siis loodan ka jälle 85 kg ära näha. 90-selt on raske elada- nagu peekon. Just lükkasin endale PROMIX ja WHEY+ sisse enne öörahu ja varsti unele. Tänasest rööbaspuust ja lõuatõmmetest tagasihoidlikum seeria, aga ma teadsin, et teen kindlasti jõusaali ka ja siis kergemalt. :rolleyes:

post-50-0-89545000-1363642382.jpg

90-selt ei ole nagu peekon vaid pead käima kepiga ja elama nirust pensionist. Võib juhtuda, et vajad ka seda ratastega raami vm. Kindlasti on rohud kapi serval ja telekas karjub üle terve maja.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Igasugust saasta saadetakse mulle pidevalt. No mis nüüd viga kui ühe kuuga kulturistiks saab mingi imetootega!

http://www.menfitnessnews.com/ee2/

Jaak Mändmaa Raplast rääkis, et ta on vähendanud hulgaliselt rasva suurendades samas lihasmassi XtremeGain abil 5 nädalaga 6,5 kg.

No mida veel? :rolleyes:

Aa, see on sama toode, mille minu sõber ka ostis. Ütles, et kasvatab sellega endale biitsepsi tipud. Ma olin parem üldse vait. Mõttetu kedagi nutma ajada.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Aa, see on sama toode, mille minu sõber ka ostis. Ütles, et kasvatab sellega endale biitsepsi tipud. Ma olin parem üldse vait. Mõttetu kedagi nutma ajada.

Ära ole kade! Sinu sõbrast saab nüüd kulturist! :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Väike kõrvalepõige.

Pühapäeva õhtul olin 89,6 kg

Täna pärast bodypumpi olin 85,8 kg

Mul täna veel kaks rühmatreeningut ja äkki näen isegi -85 kg ära. Selline kaalukõikumine on minu puhul tavaline ja alati on raskuseid kui keegi tahab minu kehakaalu teada. :rolleyes:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ja nii ongi- sain kehakaalu täna õhtuks täpselt 85 kg! Pole paha! :)

Käid iga loo vahepeal "väljas"? :)

Samamoodi saan päeva jooksul kaalu kõigutada vabalt 4-5kg - kuid selleks pean 25km jooksma ja siis kõhu täis sööma - min ja max vahe tuleb siis 5kg sama päeva sees.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Käid iga loo vahepeal "väljas"? :)

Samamoodi saan päeva jooksul kaalu kõigutada vabalt 4-5kg - kuid selleks pean 25km jooksma ja siis kõhu täis sööma - min ja max vahe tuleb siis 5kg sama päeva sees.

No näed siis. Ei ole mina ainuke, kelell selline kaalu kõikumine esineb :P

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mul ka siin plaanis üks ebaterve kaalulangetus ja tõus 24 tunni lõikes... Küll kirjutan kui kätte jõuab:P

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×