Vend Vähk Peab liikuma!

[vend vähk 659]

Kes see muu nalja teeb kui ise ei tee! Alles üleeile proovisin lamades surumist 140 kg-ga ning sain kokku 8 kordust. Oleme ausad- see tulemus oleks võinud olla parem ja eile võtsin sama raskuse uuesti kätte ning suure kisaga tuli üle pika aja ära ka 140 kg x 10! Videomees oli ka juures ning nii ta läks. Minu jaoks segastel asjaoludel tekkis selle video puhul mingi jama heli ja pildiga. Heli läks mingil hetkel pildist ette. Igal juhul hetkel usun, et puhtalt võiks juba minna ehk umbes 170-175 kg ja mustalt puusad maast lahti ehk isegi 190 kg. 200 kilo alla ronin siis kui suudan teha puhtalt 10 x 150 kg!

[Rebane 102]

See pildimängu teema oleks huvitav, aga ma kardan, et siin portaalis suur ja vägev jumala asemik maa peal Rebane ei laseks minu meistriteoseid üles, sest ma olen temast ilusam ja andekam!

Aga teeme nii vähk, et saada üks oma valitud piltidest meile - hea oleks kohe kui pildil oleks kaks inimest, oleks põnevam ära arvata. Ja siis kui õige hetk ja midagi väga aktuaalset pole pildimängu panna, paneme sinna sinu joonistatud pildi. Ja ilusam ei ole sa teps mitte, andekuse koha pealt oskan ma ka palju asju teha ja teinekord kui sa mulle kontorisse külla tuled, siis teeme ühe video ja vaatame mu kärbunud musklid ka üle.

[vend vähk 659]

Aga teeme nii vähk, et saada üks oma valitud piltidest meile - hea oleks kohe kui pildil oleks kaks inimest, oleks põnevam ära arvata. Ja siis kui õige hetk ja midagi väga aktuaalset pole pildimängu panna, paneme sinna sinu joonistatud pildi. Ja ilusam ei ole sa teps mitte, andekuse koha pealt oskan ma ka palju asju teha ja teinekord kui sa mulle kontorisse külla tuled, siis teeme ühe video ja vaatame mu kärbunud musklid ka üle.

Jutul on jumet...ma pean seda pildi juttu silmas, aga see ülejäänud jutt, et ma ei ole sinust ilusam- see on ikka nõdrameelse silmahaige jutt! Ega siis see kui sinu esivanemad kunagi kiitsid, et sa oled nunnu, seda nad ütlesid sulle siis kui sa olid väikene poisipõnn ja seda ka puhtalt kaastundest! Ära ole kurb. Sul on võib-olla ilus hing!

[htilga 95]

Ei oleks uskunud, et see areng nii kiire saab olema!

Aga kui 200 alistatud saab, siis paned ka uue eesmärgi?

[vend vähk 659]

Ei oleks uskunud, et see areng nii kiire saab olema!

Aga kui 200 alistatud saab, siis paned ka uue eesmärgi?

Ei hakka sündmustest ette ruttama. Esmalt 200 ja siis ehk järgmisena 300

[htilga 95]

Ei hakka sündmustest ette ruttama. Esmalt 200 ja siis ehk järgmisena 300

See 300 mõte mulle meeldib!

[kaido leesmann 51]

Ei hakka sündmustest ette ruttama. Esmalt 200 ja siis ehk järgmisena 300

300-t ei saa, see projekt on juba hõivatud, otsi endale siis midagi muud

Aga muidu mina sain 140-ga 11 kordust, mitte 10?!

[rennosport 46]

Härra Vähi luges selle ka korduseks, kui ta kangi esimest korda kätele võttis

[trewe 7]

10 siiski.

[vend vähk 659]

Härra Vähi luges selle ka korduseks, kui ta kangi esimest korda kätele võttis

Jah, ilmselt oli selle video tehnilise viperuse pärast väike segadus

[MoloM 14]

Hei Imre, vabandust et küsin aga kas ühe meesteka teed enne lombitahaminekut?

[htilga 95]

Muidu, kui võrrelda Arcticu ja Planet Spordi bodypumpi, siis (minu meelest / paari korra kogemuse põhjal) on Planetis nagu kerge "alpi maja" efekt

Lihtsamalt öeldes: saab väiksema raskusega sama koormuse kätte, müstiline

Muudetud Aprill 12, 2012 kasutaja htilga poolt

[vend vähk 659]

Hei Imre, vabandust et küsin aga kas ühe meesteka teed enne lombitahaminekut?

Sellel nädalavahetusel mitte, aga annan endast parima, et järgmisel pühapäeval sellise ürituse teeme. Siis olen 24.aprill-18.mai reisil ja euroopast eemal.

[vend vähk 659]

Muidu, kui võrrelda Arcticu ja Planet Spordi bodypumpi, siis (minu meelest / paari korra kogemuse põhjal) on Planetis nagu kerge "alpi maja" efekt

Lihtsamalt öeldes: saab väiksema raskusega sama koormuse kätte, müstiline

Ei ole müstikat. On mõned momendid, mida sa ilmselt tähele ei pannud

[htilga 95]

Ei ole müstikat. On mõned momendid, mida sa ilmselt tähele ei pannud

Räägi lähemalt, pakub huvi

[vend vähk 659]

14.aprill 2012

Jälle tore päev selja taga. Ütlen ausalt- täna ma spordisaali ei jõudnudki, aga ei saa öelda, et ma sellel ilusal päeval oleksin seanahka vedanud, sarvesaiaga maiustanud ja teki all puhitanud. Ma rohkem selline tegudemees! Kella 15:00 ajal sõitsime täna sõbraga Võrtsjärve lõunatippu kalale. Kuuldavasti on Võrtsu ülaosa veel jää all, aga lõunas ei paistnud jääd mitte kusagil! Olime paadi ja mootori samuti kaasa võtnud, aga kuna järvel oli täna erakordselt külm ja tugev tuul siis loobusime paadiralli ideest ning viskasime paadisillal põhjaõnged sisse ningg jäime ootama. Ega palju aega ei läinudki, kui meie õngede ja imelise sööda vastu mõningast huvi üles näidati. Raske oli jälgida, sest tugev tuul liigutas nii paadisilda, õngesid kui ka tamiili ning alles peale tugevamaid tõmbeid julgesime unnad veest välja sikutada. Saime mõlemad ühe latika ning tegime ka selle aasta esimese skoori! Kaua ei viitsinud passida, sest minul hakkas väga külm ning kui sa ikka lõdised täiega, siis ei ole nagu kalapüük kõige parem. Samas eks sellistel kannatustel on oma võlu nagu kulturismisgi. Nii kalapüügis kui kulturismis pead teinekord oma eesmärkide saavutamise nimel kõvasti kannatama.

Praegu istun kodus ja perenaine oli mind koju oodates teinud kartuliputru. Selliste hetkede nimel tasub elada! Toidulisanditest olen täna kasutanud HT-R, FEED, WHEY+ ja PRODE90-t. Praegu tegin endale veel klaasitäie PROMIXit.

Mõnus on olla kui paha on möödas

[vend vähk 659]

Räägi lähemalt, pakub huvi

Kui järgmise tunni kaasa teed, siis trenni lõpus ütlen

[Sarge 385]

22. aprill tuleks isegi siis juba kohale . Pärast võistlust hea puhkus.

[vend vähk 659]

22. aprill tuleks isegi siis juba kohale . Pärast võistlust hea puhkus.

Meest sõnast- Sarget sõrast!

[htilga 95]

Kui järgmise tunni kaasa teed, siis trenni lõpus ütlen

Oleneb kuna toimub (st. kuivõrd sobiv aeg)

Hetkel olin muidu BP treeningplaanist välja võtnud, kui uut kava olin korra proovinud, kuid vahelduse mõttes oleks täitsa põnev katsetada, et milline on olnud vastupidavusnäitajate osas muutus

[vend vähk 659]

15.aprill 2012

Täna tegin siis kuigipalju jõusaali ning õhtul oli ka veel bodypump. Tänane vihasem osa oli loomulikult tricepsi harjutus, kus maksiseerias tegin rööbaspuul 90 kg x 5. Vaikselt ikka liigun üles poole ning ehk uuel nädalal õnnestub ka samasugune video teha, aga juba 100 kilose lisaraskusega. Enda kehakaal oli täna hommikul üle 91 kg. Aleksei Värä oli seekord filmimees ja tegi pikkupidi klipi ja ma ei osanud seda ühestki funktsioonist lapiti keerata. Pole hullu- järgmine kord filmime laialt ekraanilt.

Ma lasksin just PROMIXi sisse ning une-Mati hakkab vaikselt tricepsi-mehele külla tulema!

http://www.youtube.com/watch?v=oB73tGuSrPA&list=UUaA3PVi657kdHcjMgMJPEqw&index=1&feature=plcp

[vend vähk 659]

Vaatan seda eilset videot ja järjest rohkem tahaks juba uuesti tuld anda ja seekord juba 100 kiloga! Usun, et kolmapäeval teen uue skoori sellel alal. Täna-homme kahjuks teises saalis, kus ei ole võimalik rihmaga raskuseid juurde kinnitada.

[htilga 95]

Mitu kordust muidu lisaraskuseta ära tuleb?

[vend vähk 659]

Mitu kordust muidu lisaraskuseta ära tuleb?

Pool tundi enne Eesti meistrivõistluseid kulturismis tegin sügisel mingi 42 kordust vist. Kui kehakaal kergem oleks ja suurem võistlusvaim peal, siis ilmselt rohkem

[JungaTroll 79]

Pool tundi enne Eesti meistrivõistluseid kulturismis tegin sügisel mingi 42 kordust vist. Kui kehakaal kergem oleks ja suurem võistlusvaim peal, siis ilmselt rohkem

Noh, siis veidi tehnikat lihvida ja lähed teed Ako Rahimile Athletic Fitnessis ära . Hetkel käib keha klassikaliste dipside jaoks liiga edasi-tagasi aga ilmselt tuleks ka puhtalt muljetavaldav kogus neid ära.