Kolesterool, kreatiin ja vadakuvalk

[kaido70 0]

Olen suht lühikest aega, umbes pool aastat, kasutanud kreatiini ja umbes aasta vadakuvalku toidulisandina. Viimane vereanalüüs näitas , et veres on kolesterooli tase normist kõrgem. Minu küsimus- kas eelnimetatud ained võivad tõsta kolesterooli taset veres? Ette tänades.

[Tannuu 2]

Kui palju normist kõrgem, arvuliselt mäletad? Need ained küll kolesterooli märgatavalt tõsta ei tohiks, vaata toitumine üle pigem. Kui palju sa võtad kreatiini? Kui sa just neid väga suurtes kogustes, päevas kreatiini 10+g ja vadakut üle 100+g ei tarbinud pool aastat järjest siis ma neid küll ei kahtlustama ei hakkaks.

Muudetud November 19, 2010 kasutaja Tannuu poolt

[Aile 1]

Olen suht lühikest aega, umbes pool aastat, kasutanud kreatiini ja umbes aasta vadakuvalku toidulisandina. Viimane vereanalüüs näitas , et veres on kolesterooli tase normist kõrgem. Minu küsimus- kas eelnimetatud ained võivad tõsta kolesterooli taset veres? Ette tänades.

Vere kolesterooli tõstavad peaasjalikult suhkrud, eriti HFCS...ehk siis maisisiirup.

[ROtter 198]

Vere kolesterooli tõstavad peaasjalikult suhkrud, eriti HFCS...ehk siis maisisiirup.

... ehk siis süsivesikurikas toit.

[Aile 1]

... ehk siis süsivesikurikas toit.

Ma usun, et enamusele meeldib seda selliselt interpreteerida.

Kui süsivesikteallikas tuleb oma loomulikus olekus... kui inimese "karvane käsi" ei ole sealt omatahtsi midagi ära võtnud. Saab meie keha sellega ka suurepäraselt hakkama.

[kaido70 0]

Kui palju normist kõrgem, arvuliselt mäletad? Need ained küll kolesterooli märgatavalt tõsta ei tohiks, vaata toitumine üle pigem. Kui palju sa võtad kreatiini? Kui sa just neid väga suurtes kogustes, päevas kreatiini 10+g ja vadakut üle 100+g ei tarbinud pool aastat järjest siis ma neid küll ei kahtlustama ei hakkaks.

Kogused suht väiksed, kreatiini 3g ja valku 3 kulpi kolm korda nädalas, siis kui trennis käin. Aga suured tänud, sain oma küsimusele vastuse, et need lisandid seda ei ole põhjustanud.Kolesterooli tase ei ole palju üle, 5,7, norm on 1 kuni 5.