stamma 0 Teavita postitusest Postitas November 9, 2010 http://www.exrx.net/WeightExercises/Erecto...BBDeadlift.htmlhttp://www.exrx.net/WeightExercises/Gluteu...BBDeadlift.htmltundub nagu sama harjutus eks? Aga ometi ütleb veebisait, et ühe harjutuse põhieesmärk on tuharalihas, aga teisel olevat alaselg. Kumb nüüd tõsi on? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
harselius 1 Teavita postitusest Postitas November 9, 2010 mulle tundub et seljasirgestaja teeb siiski rohkem tööd...ehk sis alaselg... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Sarge 385 Teavita postitusest Postitas November 9, 2010 Tavaline jõutõmme, mida pildil näed, seda kasutan ma selja päeva. Jalapäeval kasutan sirgete jalgadega tõmmet. Mõnusalt venitab reie kakspead. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
