Kõhulihastega lainetused jms.

[Aile 1]

Ülalt alla ja alt üles lainetuse olen ma ära õppinud, kuid vaakumit...ei oska veel teha

Kellel on peristaltikaga probleeme...

[trewe 7]

Oskan, samuti oskan ka vastupidist vaakumit teha, ehk kõhupõiklihased toon välja (vähesel määral, aga siiski).

[Aile 1]

Oskan, samuti oskan ka vastupidist vaakumit teha, ehk kõhupõiklihased toon välja (vähesel määral, aga siiski).

Kõhupõiki tuleb mul ka välja... eks vist jälle mingi geneetiline omapära.

...hetkel tundub see"toru" keset kõhtu üsna põnev

[Risto Uuk 5]

Milleks see oskus vajalik?

[Aile 1]

Milleks see oskus vajalik?

Lained on üks element idamaistes tantsudes, sooritatakse nii isoleeritult ülevalt alla ja alt üles, kui ka koos seljaga. Siia lisanduvad veel kõhuväristamised jne. Nendes liigutustes osalevad ka süva aeglased aeglaselt väsivad lihased.

Väike näide...

[Hype 0]

Päris creepy ikka. Laineid oskan mingil määral teha, kuid vaakum tundub eriti kahtlane.

[Aile 1]

Päris creepy ikka. Laineid oskan mingil määral teha, kuid vaakum tundub eriti kahtlane.

Inimeste jaoks on isegi tavaline kõhulihaseid treeniva harjutuse tehniliselt õigesti sooritamine raske. Vaat ei osata pingutada...

Mida paremini te oma lihaseid valdate...seda positiivsem on. Vaevalt, et seda kutti piinaks jämeda vöökoha teke või siseorganeid ümbritseva rasva vohamine.

[trewe 7]

Sellel kutil on võimas kontroll oma lihaste üle:

Suudab selle nö. toruga lainetada, suudab 1/2 torust välja tuua...

[Aile 1]

Sellel kutil on võimas kontroll oma lihaste üle:

Suudab selle nö. toruga lainetada, suudab 1/2 torust välja tuua...

Vahva!

Mina ei oska...Hetkel ei ole väga motiveeriv ka, mul on terve rida muid asju eespool, mida ma tahaks ära õppida