Jump to content
harselius

Alustajale... tee võistlusteni

Postitas harselius, in Kulturism & Fitness

Recommended Posts

jõuents    1

jõuents
Postitas (muudetud)

harselius: "Millele rõhku panna?" Jalgadele. Kus jõusaalis sa käid? Otsi endale treener ja treeni endale korralikud pakkud alla; siis võid võistlema küll minna. Arvesta sellega makaronidega küll võistlusel mingit kohta ei saa. Palju sa kükid muidu?

Muudetud kasutaja jõuents poolt

Jaga seda postitust

Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Jarmo Oberst    7

Jarmo Oberst
Postitas

Esiteks võiks keegi need pidldi väiksemaks teha.

Teiseks mis kiidulaulu sa siit ootad ? No ütleme nii, et vorm on okei, aga juba see, et sa teed teksadega vormi pilte rikub asja ära.

Ütleme nii, et vorm pole midagi erilist kuid midagi seal ikka on.

Jaga seda postitust

Viita postitusele
Jaga teistes saitides

rinaldo    0

rinaldo
Postitas

Näita jalad ka ette, siis oskame paremini kommenteerida. Võistlustel hinnatakse ju kogu keha ja jalgadeta mehed häid kohti ei saa <_< Ülakeha vorm on sul võistlemiseks piisav. "Topeltbiitseps tagant" poosis vii abaluud laiali, et näidata selja laiust.

Jaga seda postitust

Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Ott Kiivikas    817

Ott Kiivikas
Postitas

Ülakeha on ok -seljal on laiust ja keha on ülevalt vähemalt suht proportsionaalne. Selge on see, et selels vanuses peab hakkama juba mõõtma sind nö meeste klassi pilgu järgi, vanus 16-17 sellisena oleks juba väga hea. Kuid julgustan sind kindlasti alaga tegelema ja jalad võta käsile 2 korda nädalas kükid (üks kerge teine raske trenn) ja küll need tulevad. Hea näide oli meie fitnessist Oleg Anissimov - kellel polnud üldse jalgu kui me kohtusime, kuid 3 kuu päraste ei öelnud enam keegi ,et jalga üldse ei ole....

Jaga seda postitust

Viita postitusele
Jaga teistes saitides

rait83    26

rait83
Postitas
Ülakeha on ok -seljal on laiust ja keha on ülevalt vähemalt suht proportsionaalne. Selge on see, et selels vanuses peab hakkama juba mõõtma sind nö meeste klassi pilgu järgi, vanus 16-17 sellisena oleks juba väga hea. Kuid julgustan sind kindlasti alaga tegelema ja jalad võta käsile 2 korda nädalas kükid (üks kerge teine raske trenn) ja küll need tulevad. Hea näide oli meie fitnessist Oleg Anissimov - kellel polnud üldse jalgu kui me kohtusime, kuid 3 kuu päraste ei öelnud enam keegi ,et jalga üldse ei ole....

Mis salarelva Oleg kasutas siis, tegi lihtsalt 2x nädalas kükki?

Jaga seda postitust

Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Patella    14

Patella
Postitas

Proportsioonid on head ja krunt juba olemas, aga ma arvan, et võistlusteks pead veel massi juurde treenima. Pane teinekord jala- ja kõhupildid ka.

Tubli! Jõudu! :rolleyes:

Jaga seda postitust

Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Paul.K.    3

Paul.K.
Postitas

No sel juhul on ikka mageddad ja mõtetud naljad.Noormees soovis saada abi ja nõuandeid.Nagu Ott juba ütles,et kui sa oleksid vanuses umbes 16,18 oleks see vorm päris hea kaalu ja vanuse kohta..või mis. Endalgi läheb sõber samuti kulturismi 2011 aastal võistlema ja tema vorm ei ole hetkel sedagi mis sul on.

Soovitaksin sulle Lõuna Eesti lahtiseid võistluseid kultursmis,saad võistlus tunnetuse kätte.; :D;)

Jaga seda postitust

Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Jarmo Oberst    7

Jarmo Oberst
Postitas
emmm, selline küsimus ka sis veel,

kuubikud kõhul ei ole just kõige sümmeetrilisemad, ehk siis vasakud on kõrgemal ja paremad madalamal onja

midagi ebanormaalset nagu ei ole :D aga mind ikkagi raskelt häirib.

neid kuidagi mingi venitus/pingutus tehnikaga korda ei anna sättida:D:D:D???

Ei, see on geneetikas kinni.

Jaga seda postitust

Viita postitusele
Jaga teistes saitides

haubits    14

haubits
Postitas

Tõsiselt küsid? Vastus on sellele vaatamata ei.

21h oleks norm 2 nädala peale veel kuidagi, mis imeasja sa teed seal nii kaua?

Alla kuu on lõunakateni, katsu mõistlikult asja teha, sest sul on ületreeningu sümptomid juba olemas. Hetkeseisuga peaksid nädala pausi tegema füüsilisest.

Jaga seda postitust

Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Aile    1

Aile
Postitas

Sinu lause...

"...olen muutunud viimaste kuudega vesisemaks, vb kreatiini ja muude ainete pärast..."

Mis asjad on need "muud ained"?

Jaga seda postitust

Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Kommenteerimiseks logi sisse või loo konto

You need to be a member in order to leave a comment

Loo konto

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Logi sisse

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Mine Teema Loendisse Kulturism & Fitness

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×